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1、女性，请努力释放你的才华

女性该如何定义自己的天赋？是伴随着家庭和更多社会责任到来的抛弃，还是义无顾的追求自我的价值实现？最近在家，重温老电影《贤妻》，再一次看到了女性在个人和家庭的夹缝中难以清晰定位自我的悲哀。

一位原本籍籍无名的作家乔，因为有了妻子琼在背后的默默帮助，人生犹如开挂般顺利。出书、签约、甚至获得诺贝尔文学奖，他借助“影子写手”——自己的妻子，登上了人生的巅峰。

在这部剧中，妻子琼才是那个真正妙笔生花的人。虽然比同为作家的乔入行晚，但超人的写作天赋让她可以随心所欲的驾驭自己的文字和角色，只要经过她的改造，乔所有平淡无奇、没有灵魂的角色都会变得立体而丰满，紧紧的抓住读者的目光。

每天八小时坐在写作台前的是她，承受寂寞的也是她，然而，享受着丰收果实的永远是乔。乔甚至借自己的名气出轨、偷腥，并且在被发现以后对琼解释：“你的写作灵感全部来源于我的爱。”

婚姻里的多少伤害，假以“因为我”之名。

因为我给了你一个家，你应该感激你有了避风的港湾；因为我挣钱的能力比你强，你应该放弃你的事业专心在家养娃······

婚姻从来都是两个人的互相庇护，因为互相需要，彼此才走到一起，从来就不存在所谓的你强我弱，只是因为每个人擅长的方面不一样，才会有家庭的责任分工。但即使是这样，看起来合理的分工也不能成为绑架女性实现自我价值的枷锁。

琼当然很委屈，也曾经想过揭露这一切，但每一次都被“家庭”两个字所限制，她一直默默承受着这份委屈，可当一位记者真正猜到了乔的成功全部都是借助琼的力量之手时，琼却最终放弃了这个这个证明自己的机会。电影的结局极富讽刺意味，乔因为突发心脏病去世，琼在回去的飞机上威胁记者不要将自己的猜测公布出去。

纵然内心有过千军万马的奔腾激荡，在最后一刻，她依然选择了低头，也永远将自己的才华隐藏于内心和那一本本署着并不是自己名字的小说。

最让人不爽的不是女主甘愿牺牲自己的才华为男主披荆斩棘，而是男主自以为是和理所应当的嘴脸，让无数人为女主惋惜不已。

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女性为男性的成功让路，这绝对不止是电影中的剧情，在我们的现实生活中，这样的事情每天都在发生着。

可能是职场上，本来很有前途的女性因为婆婆家一直催着要孩子，不得已中断了一份即将签订的大合同。于是，丈夫的工作成了全家唯一的经济来源，妻子只能看着自己千辛万苦谈妥的合同成为别人升职加薪的跳板。

可能是生活中，妻子对插花情有独钟，终因为家庭的开支、孩子的学杂费和爸妈的按摩椅还没有买而放弃了那个心仪了很久的花艺班，可能也就永远的失去了一项在未来可能成为国内顶尖花艺大师的机会。

我们永远都不知道未知的我们会怎么样，也不知道自己的努力能否换来成功，但在这件事上，女性的选择权比男性窄的多。甚至在很多情况下，是这些沉甸甸的社会责任和家庭枷锁让女性主动的选择了放弃自己可能的未来，在不甘和委屈中慢慢的适应了这样的自己。

外界对女性的定义有失公允，但对于女性自身来说，有多少人在这种“温水煮青蛙”的环境中慢慢的丧失了对自我价值的追求呢？

雕塑大师罗丹曾经有过一个很有才华的情人，她叫卡蜜儿。当1882年他们初次相遇时，罗丹就被她无法掩盖的雕刻才华所震惊。他说她根本不需要老师，她可以边做边学。也正是这个女人，给了罗丹无尽的帮助和灵感的源泉，此后他的创作得到了卡蜜儿的帮助，加入了她的构思和手笔。卡蜜儿全心全意的爱着罗丹，甚至爱着他的一切，甘愿在罗丹的影子下生活着，可是两人的决裂也最丑陋不堪。卡蜜儿深夜冲到罗丹家门口，用石头砸罗丹的窗子，在门口倒满垃圾，她在云集的宾客前彻底失态，她的难堪、她的落魄都是因为她发现她再也找不回原来的自己了。

婚姻生活像是一条仅有两人的大船开出，女人可以享受岁月静好，也可以专心于柴米油盐，你安慰自己说这也是一种生活，当然是的，但问题的关键在于，你无法确定成为你依靠的那个人，是不是会中途退票下船。

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舒婷在《致橡树》中写到了爱情最好的样子：

你有你的铜枝铁干，我有我红硕的花朵，我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓，仿佛永远分离，却又终身相依。

只有让自己的人生先结出花朵，才能芬芳整个世界。

妄想依附于男性的存在而存在，只会失去越来越多的话语权；只有自己不断的变好，才能不断的为对方的生命注入新的东西，让对方惊喜，更加离不开你。

真正聪明的女人，不会等待幻想的幸福，她们毫不掩藏的展现着自己的天赋，不断的挖掘着可能存在的潜力，即使是嫁为人妻，跌入铅华，也依然保有着那颗追求自我提升的心境。像一根根努力高竖的天线，不断的接受着来自丰富多彩世界的信号。

这样的女人也是最有魅力的女人，她们不仅为自己带来了光彩，也能成为别人生活中耀眼的存在。

我的一个大学老师，前不久刚刚给我发来消息，她成功的被评上了副教授。

在恭喜她的同时，我真的酸了。她不过三十三的年纪，丈夫在部队工作，一个人承担起所有家庭琐事的同时，还要照顾只有两岁的小女儿，但就是在这样的环境下， 她告诉我，她每晚一边抱着孩子哄着入睡，一边准备着第二天的课稿，并利用每个周末休息的时间，自学心理学课程。在学院里，凡是她开设的课程，都是大家抢学的目标。我们都开玩笑：上她的课程从来都不会睡觉。只要她站在讲台上，你就不能不被这个小小的身影所吸引，她的每一句金句、每一次讲解，都为我们打开了新世界的大门，真是“若有诗书藏心间，岁月从不败美人。

正是因为总能带给别人不一样的东西，在她的身上，我们永远看到的是一个少女般充满着魅力的人。

这就是心理学中的“马太效应”：凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。

止步于平淡岁月，就永远无法带给别人已知之外的惊喜；只有不断的挖掘自身上的未知，才是最好的保鲜剂。

女人的青春易逝，不应该甘于平庸，勇敢的释放自己的才华，在即使最琐碎的生活中，也要努力去寻找那就些让自己不断破茧成蝶的机会。

2、教你善用锁碎时间换取才华

教你善用锁碎时间换取才华

1、知道你的时间是如何花掉的

挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。

每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1：00—1：15等车，1：15—1：45搭车，1：45—2：45与朋友喝茶……）。

在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？

1、做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情

我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40%的时间，但只能产生20%的效果；

如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100%的时间而得到200%的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。

真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。

3、使用时间碎片和“死时间”

如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。

我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。

重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

4、要事为先

每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。

每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说no！而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

5、要有纪律

有的.年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。

他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。

他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”

6、运用80/20原则

人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。

一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。

所以，我们要把握一天中20%的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；

除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

教你善用锁碎时间换取才华

在这个繁忙的时代，每个人都好像有无穷无尽的事情要做。时间不再像海绵里的水，反而像指缝里的沙，不经意间就漏光了。

大家都问：时间都去哪儿了？不过别担心，这篇重推精选告诉你，在时间之前，如何找到“走丢”的时间。

作者：温言我曾休过一年的gapyear（间隔年），从刚闲下来时的无所事事到制订每天的写作计划和待办事项，并严格执行，当时我觉得自己已经胜任了时间。

直到后来恢复了工作又有了孩子，还要为原创公众号供稿，我才意识到：原来“会计划”只是最初级的时间，只能叫作“不浪费时间”而已。

其实当我们需要“时间”的时候，面临的第一大问题往往是“没有时间”。因此，首要问题其实并不是如何时间，而是如何找到时间。

1、抠出被忽略的零散时间

有必要时，可以靠牺牲一定的金钱或舒适度来找到时间。没有孩子的时候，我习惯利用整块时间写作，写作进入状态也非常缓慢——必须要在阳光充足的某个角落坐下，泡杯咖啡，看看新闻，再慢慢进入状态。

现在可用的业余时间往往是零散的，如果不能抓住零散时间进行思考和打草稿，那就更没有时间了。

为了能更好地抓住这些碎片时间，我添置了更多的电子设备，例如静音且便携的平板，更大屏幕的，都能让我更好地利用碎片时间。

再比如我打破了从前不下载App的习惯，安装了多个阅读、记录、拍照笔记类的App，方便自己在零碎时间里能随时把读到的、想到的、看到的、诱发灵感的材料都尽快地收纳进来。

我另一个朋友则放弃了开车，改乘出租车或地铁出行，然后把每天的社交联络任务，比如打电话、微信交流等放在这一时间段完成，既节省了回家后的时间，也保证了通勤的安全。

2、给零散时间匹配零散的任务

这个是很多战拖类达人都提到过的好方法，比如秋叶提过、战隼提过、把“时间当朋友”的李笑来也提过，可见是普遍很有用的方法。

有次，我看了一本书，叫做《奇特的一生》，发现早在苏联时期，科学家柳比歇夫就已经提到过这种方法了。

这种方法就是用空闲的时间，提前设定好每个时间碎片可以完成的任务。这样一旦面对碎片时间，就可以立刻做对应的事情。

比如：5分钟=玩一个小游戏10分钟=Kindle看几页书30分钟=编辑微信公众号后台的格式50分钟=在上为某个选题，写草稿有了这样的提前规划，就不会陷入“刷刷朋友圈，时间就不知不觉过去了”的后悔中。

当然，即便给零散时间安插了任务，其实也并不能保证所有零散时间都严格地用来完成任务。

毕竟我们是活生生的人，也要休息，也要娱乐。但是设定了这些任务后，总能有些零散时间段是知道该做些什么的，比不设定的时候强。

3、如果你希望完成真正重要的事情，必须学会说“不”。

说“不”其实是个非常艰难的事情，可是如果不说no，那么就很难专心地应对真正重要的任务。

因为有太多看起来不错的机会、看上去不能拒绝的要求、事成后有利的图景，以及无法拒绝的人情世故，诱惑着你答应下来。

前两天和朋友聊天，她作为一个自由职业者，刚刚拒绝了三份很有诱惑力的合作邀请。换成是我，大概会全部应承下来。

可她认为，自己当前最重要的目标，是创作出强而有力的影视IP，而那些合作邀请则是要花费大量时间的广告类合作，虽然能带来经济效益，却和她最主要的目标大相径庭。

因此在经济条件允许的情况下，她选择了放弃。其实工作越久，你就越会发现，真正的牛人，往往就牛在敢于放弃上。

所谓的战略化决策，不仅仅是指战略高度的选择，也指战略高度的放弃。

刚开始放弃的时候会很难受，这是多年形成的习惯和求全责备的心态发出的尖叫和。

可是时间久了才发现：不重要的事情真做不完也不会死，倒是重要的事情老拖着不做往往会后果比较严重。

4、必须学会说yes。

对我而言，如果想完成真正重要的事情，那么最有效的策略就是先一口答应下来，再商量个相对宽裕的时间。将这些定下来之后，我总能想出方法，排除万难去实践。

无论是写小说、开公众号、参加，都可以遵循这个套路。牺牲掉部分娱乐、睡眠、社交，甚至是和家人团聚的时间，会非常适合短期内的明确目标，并督促你用冲刺的方式完成。如果一件事情并不重要，那么就明确地拒绝；

如果很重要，那么就大胆地接受。我们不会因为说“不”损失多少，也不会因为应承去做却没有做好而损失很多。真正的损失往往是在我们说“这事儿很好，我再想想”中发生的。

5、适合自己的方法，一种就已经足够了。

开始时间的时候，我们都会热衷于搜罗和学习各种方法。比如有一种著名的战拖策略叫作“吃掉那只青蛙”，鼓励大家先做最重要、最困难的任务。但我在实践之后，却发现这个方法极其不适合我。

如果一上来就强迫自己完成最艰巨的任务，反而会知难而退，造成各种拖延。而真正适合我自己的方法。

其实是先去完成最简单、自己最有兴趣的工作，通过这些初级工作渐入佳境，培养感觉，等工作效率上来了，再去啃“坚硬的骨头”。

6、没有体现结果的时间，就不能称之为时间；

时间必须张弛有度桥本和彦曾经说过，“没有体现结果的时间就不能称之为时间”，因此定期对时间的成就和不足之处进行反思，就有非常重要的意义。在我看来，坚持时间最大的挑战就在于：时间其实是反人性的。

即便用最高科技的工具，按最合理的科学方法、符合生物钟的方法规划好了时间，严格恪守得到了很大的收获，你的内心也会不断呼唤你歪倒在沙发上刷、追美剧、和朋友瞎聊。

为了战胜无时不在的诱惑，就需要时不时地重温一下目标，配合着各种短期、中期、长期的目标，时间上也应相应配合着进行松弛有度的分布。

我觉得，尽管任何时间和战拖秘诀都离不开恒心，但是生活必须要张弛有度。如果是学生为了考GRE，那么两个月的短期突击式的冲刺，要比断断续续地复习一年有效；

而大考完毕，可以有一小段时间让大脑放松下，以便进入下一阶段的目标。

一个人如果长期无目标地疲劳战斗，那么时间便会沦为空谈，你依旧会身心俱疲且内心无比迷茫，那样的话还不如好好歇着。

7、按自己的节奏进行，让牛人们安利别人去吧！

如果把时间放到整个人生来看，有人喜欢有计划、高产高效的生活，也有人就是喜欢随性自由的生活节奏。每个人有每个人的态度和生活方式，没有必要非强迫自己，压缩进一样正方形的盒子里。

每种选择都意味着相应的放弃，也都有相应的收获，自己想好了，只要回过头时不会患得患失就好，不必攀比和自惭形秽。对很多人而言，时间是一种成就。他们对时间的追求，就是对成就感的追求，这也是他们进行时间的最大动力。

可是对我个人而言，时间的最大成功，不是达成了什么了不起的大成就，而是让自己能更清楚时间的去向、对事物的价值度有所衡量，并通过“时间”这一具体行动，让自己不再盲目焦虑。

在前进的路上，放弃那些次要的、可有可无的东西，获取真正重要、有意义的价值，让自己更加认同自己的付出和努力方向，这才是时间的本质和最大意义所在。

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