关于【四勤指的是什么】，个人卫生四勤指的是什么，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、【爱国卫生运动】我们如何养成讲卫生的好习惯?

1.“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

2.“两不”：不要共用卫生洁具(如杯子），不乱扔垃圾。

3.勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持环境内清洁。

4.要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5.注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

6.不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

7.早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口；

8.每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

监制 | 孙海娟

责编 | 李 植

编辑 | 韩孟颖

2、个人卫生四勤指的是什么

个人卫生四勤指的是什么

在个人卫生方面，“四勤”是指

勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口

还有个“五不”

即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾

个人生活习惯方面应做到

1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；

2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；

3、饭前便后要洗手；

4、不随地吐痰；

5、用餐使用公筷；等等。

意义

1、以身作则，讲究卫生父母想让孩子养成卫生习惯，首先要自己做到。如果父母都不能遵守卫生规则，要纠正孩子不卫生的习惯就十分困难了。

2、将卫生观念融入孩子的生活孩子习惯的养成要从生活中的.小事做起，例如，如果允许孩子有时不洗澡，他就会认为可洗可不洗，当你再让他洗澡时，他就会表现出不乐意。父母可以跟孩子一起设计他们的生活作息表，将卫生活动纳入其中。

个人卫生四勤指的是什么

饮食卫生

1生吃瓜果要洗净。

2不喝生水。

3不吃腐败变质的食物。

4不挑食和偏食。

5饭后不马上进行剧烈活动。

运动锻炼

1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。

勤洗手

1 饭前便后应洗手。

2吃东西前应洗手。

3劳动(干活)后应洗手。

4做游戏后应洗手。

5触摸脏东西后应洗手。

6触摸传染病人的东西后应洗手。

7从公共场所回来后应洗手。

方用眼卫生

1 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时 间不可过久。

2走路乘车时不看书，不躺着看书。

3坚持做眼保健操。

保护牙齿

1吃东西后漱口。

2早晚刷牙。

3不咬过硬东西。

4不吃过冷过热的东西。

5睡前不吃东西。

6患牙病及时治疗。

7不咬笔头和手指。

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