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1、小仙女都喜欢的元气茶：龙眼西洋参茶

有人说：“天生丽质的人很少，好容貌并非人人都有。只有少数人会被上天格外眷顾。”但是，女人的魅力除了高颜值，还有好气色。要知道好气色可是魅力加分的一个重要指标！毕竟，元气满满的小仙女谁会不喜欢呢？

有关研究表明：女人到了25岁以后，气色就会出现断崖式下滑，而这也是为什么化妆品类的消费人群主要集中在25—35岁之间的缘故。相信大家都知道，一些诸如高光、腮红之类的化妆品只能掩盖面部的缺点，却不能蕴养我们的皮肤和气色。因此，想要好气色，还是食补更为靠谱。

我国的医学著作《医学衷中参西录》中记载称：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”许多营养师也建议，普通人保养身体，相比大补元气的人参来说，更合适服用补气养阴的西洋参滋补身体。

龙眼肉是新鲜龙眼去壳去核干燥后的美味果脯，身体寒凉的女孩子经常用些龙眼肉泡水喝，可以很好地温补身子，滋气养血。只是，龙眼肉过量食用会引起上火，但和西洋参一起泡水喝，就不会担心上火哦。

其实，西洋参磨成粉和洗干净的龙眼肉按照1:10的比例，一起隔水蒸制40个小时后制成的玉灵膏滋补又美味。气血不足的小仙女想要变美，只需要每天早晚挖一勺玉灵膏兑开水冲调饮用，甘甜味美、美容养颜。

当然，对于慵懒的小仙女来说，直接用西洋参片加龙眼肉一起泡水喝，同样能达到滋养气血、美容养颜的目的。

当你精神不济、心情烦闷时，取2克西洋参片喝10克龙眼肉放入杯底，再添加烟雾袅袅的滚开水盖盖闷上5分钟，这样一杯元气满满的气血茶就冲好了。坚持喝一段时间，气血充盈身体棒！悄悄告诉你，男孩子常喝这杯气血茶也会变得更有魅力哦！

2、西洋参怎么吃对女人好：女人吃西洋参怎么吃效果好

女人吃西洋参怎么吃效果好

现代医学研究证实，西洋参具有抗疲劳、抗衰劳、抗休克、提高思维、改善记忆、调节内分泌、增强免疫功能以及改善心血管功能等作用，对机体起到整体的调理效果。特别是人们在特殊场合、关键时刻，如学生复习考试，司机驾车，熬夜加班，身体虚弱 时等，服用些西洋参会大有好处。

因此，女人吃西洋参当然好，不但可以补气养阴、清热生津，还可以滋阴养颜。西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效、古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处，小编要提醒各位女性朋友，月经期间最好不要服用西洋参。

女人常吃西洋参既可清热生津、补气养阴，又可补益脏腑，尤其适用于气阴两虚或阴虚津伤诸证，兼热证者，用于阴虚肺热所致的干咳少痰、胸闷气短、口燥咽干，也可用于气阴两伤所致的消渴，还可用于热伤气津所致的身热汗多、口渴心烦、体倦少气。注意常吃西洋参有导致女性内分泌失调的报道，另外孕妇和哺乳期妇女应在医师指导下服用。

西洋参的吃法：

1、煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

2、炖服法：将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

3、蒸服法：将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

女人吃西洋参怎么吃效果好

女人可以吃西洋参吗

女生是可以吃西洋参的。

花旗参(学名：Panax quinquefolius)是人参的一种。美国旧称为花旗国，花旗参由此得名，又称西洋参、野山泡参 、广东人参，为粉光参的一种。

原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。通常照产地分成(一般所称的)花旗参与加拿大参;两者虽然同种，但因为气候影响，前者的参面横纹比后者更明显，有效成分含量也较高。服用后有提神的效果，可用来作为日常保健用的食品。

西洋参的作用：

1、强化心肌及增强心脏之活动能力;

2、强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用，增强记忆能力， 对老人痴呆症有显著功效;

3、对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;

4、能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效;

5、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌， 促进新陈代谢的作用;

6、能增强体力并对运动员具极大助益;

7、抑制癌细胞生长，增加免疫功能;

8、助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

西洋参怎么泡水喝

1、在用西洋参泡水喝的时候，为了让西洋参的药效更明显，我们还可以把西洋参切成片或段，每次用文火煮上2-3片约1小时，喝汁，这样效果会明显些哦。

2、我们可以给西洋参搭配上菊花、蜜枣等辅料进行烹煮饮用，这样能够起到滋阴生津，清热明目的功效。

3、要注意，每天泡的西洋参2-3片即可，同时控制住饮用时间，如遇不适应尽快就医，西洋参不能与萝卜和梨同食，这两种食材会消解西洋参的药性功效。

4、最后提醒一下，西洋参空腹喝效果最好，因为这样有利于肠胃吸收营养更充分，建议一般就是中午饭前饭后2小时喝，因为西洋参有抗疲劳作用，所以不建议晚上喝。

西洋参粉的吃法

西洋参粉的吃法收藏

西洋参粉是将西洋参经过超微破壁研磨成粉，能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，适合熬夜工作的人群冲水服用。具体介绍西洋参粉的吃法，如下所示：

一、将西洋参磨成粉

把西洋参放到超微破壁机进行超微破壁研磨成粉，其营养是不会受到损失的。

二、温水服用

每次饮用的时候，取花旗参粉一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

注意事项：

1、服用的同时不能喝浓茶或者咖啡。

茶叶中含有多量的`鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分;咖啡含有咖啡因，其对西洋参的效果也有一定影响。

2、不能和白萝卜一起服用。

西洋参和白萝卜这两种食物是相克的，因为西洋参为补气，而白萝卜是泄气的，若两者一起服用，会损耗各自的营养。

3、服用后出现不良反应，及时停服，去医院检查。

有些人服用西洋参后，会出现不良反应，如：畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等。服用后出现不良反应，及时停服，去医院检查。

女人吃西洋参怎么吃效果好

一、西洋参玫瑰花茶

原料：西洋参3克、玫瑰花5克。

做法：

1、先准备好泡茶的杯子，把西洋参和玫瑰花洗净后放入其中；

2、然后在杯中冲入沸水，盖闷五分钟就可以了。

二、西洋参阿胶茶

材料：西洋参3克、阿胶15克。

做法：

1、先把西洋参饮片晒干或烘干后研成细末待用；

2、然后把阿胶敲碎放入锅中，加入适量的水；

3、接着用小火煨煮烊化，搅拌均匀后调入西洋参末即成。

三、西洋参花胶土鸡汤

材料：西洋参片15克、土鸡1只、花胶100克、杞子少许、生姜2片。

做法：

1、先把土鸡洗干净，可以把鸡皮剥了去掉；

2、然后连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一起放入炖盅；

3、接着待煲中的水沸腾后放进去，文火炖两个半小时即可，食前再调味。

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