关于【山楂丹参泡水喝的功效与作用】，丹参泡水的功效与作用，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、中医专家提醒你：快过年了，备足这种“团圆果”，调血脂，化血瘀，强脾胃

2022年了，您家的茶壶里还在泡各色茶品吗？赶快换了吧！把这种充满喜庆的小果子泡水喝，人人都爱，还有益健康！

过新年，吃山楂

山楂是一种老少皆宜的水果，红艳艳的果子，与过年的氛围特别搭！而且，山楂老少皆宜，男女老少都不可或缺哦！

老人吃：调血脂、稳血压

山楂善于活血化瘀，还有降脂、降压的作用。

药典明确记载，山楂“消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症”。

有心脑血管疾病的、血压或血脂有点高的人，经咨询医生后可用山楂食疗。

女人吃：化血瘀、止痛经

山楂不仅归脾胃两经，还归肝经，归肝经则入血分，所以善于活血化瘀，但山楂有个特点，就是化瘀血而不伤新血。

所以，对于女性来说，如有血瘀闭经、血瘀型痛经、产后瘀血腹痛、恶露不尽等困扰，合理使用山楂会有一定的作用。

尤其是对于有血瘀型痛经的女性来说，最不应该错过它。

这类痛经通常有如下特点：痛经，伴经血色黯甚至黑紫色，有血块，经血量第一天少，第二、三天会突然增多。

男人吃：肠胃好、睡得香

每到年末，不少男性的应酬多了起来，聚会多，难免会暴饮暴食。

这不但会让我们在肥胖的路上越走越远，还可能会伤害脾胃功能。

当一个人脾胃不和之时，首先会影响到睡眠，所谓“胃不和，则卧不安”，就是说当一个人脾胃受损，胃气必然会不和，酿生的痰热就可能阻遏中焦、上扰心神使人出现失眠、心悸等问题。

而山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，对胃肠功能具有一定调节作用。

所以说，当我们因肉食吃多了而觉得腹胀难受的时候，吃点山楂，肠胃舒服了，人也睡得更香啦！

儿童吃：开胃又补钙

山楂最大的好处就是消积食，对于孩子来说，这一点尤为重要。

一般来说，孩子吃山楂有几个好处：

1.开胃。孩子不爱吃饭，家长要利用好山楂这枚果子。

2.治腹泻。孩子腹泻可以适量吃山楂。

3.补钙。山楂含钙量高，每百克果肉中含钙52毫克。

别看山楂小，营养并不差

山楂的营养成分十分丰富，现代营养学研究认为，山楂中含有的这四种成分不可小觑：

维生素C：每100克果肉中维生素C的含量高达53毫克，仅次于大枣、猕猴桃和柑橘，是苹果的12倍。

脂肪酶：山楂中含有脂肪酶，帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。

有机酸：山楂中的多种有机酸会增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。

果胶：山楂的果胶含量比我们常吃的草莓、苹果等都要高很多，能帮助我们降脂。

山楂，熟吃最好

生山楂中的鞣酸和胃酸结合很容易产生胃结石，很难消化或者排出。

山楂煮熟，鞣酸转化了，就不存在这个问题。同时，山楂通过烹煮，也可以中和一些酸性，更加温和一些。

所以，大家不妨将山楂煮熟食用，或是泡（煮）成水喝，代替茶水，全家都爱！

尤其是山楂的这些搭配，不要错过！

山楂+丹参——护心又降脂

丹参山楂茶具有活血化瘀的功效，能改善血脂异常，还能扩张冠脉功能，改善心肌缺血，抑制动脉粥样硬化斑块的形成，还能预防血栓。

方法：将丹参10克和山楂15克清洗干净后切成片，放入锅中，加适量清水，先将水烧开，然后文火煎煮15分钟左右，最后滤取汤汁，一天分两三次服用。

山楂+陈皮——淡化黄褐斑

女性出现黄褐斑，多与肝气受损、气机郁结有关，在治疗时要尤其注意先调气补血。

山楂能活血化淤，陈皮能行脾胃之气，二者搭配使用，疏肝理气化瘀效果更强，有利于淡化黄褐斑。

方法：用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用，可连续饮用一个月。

山楂+枸杞——明目强记忆

枸杞子能改善老年人肝肾不足所引起的记忆力衰退、头晕目眩、腰膝酸软，配合山楂食用，特别适合于视力下降的老年人平补养阴之用。

方法：取山楂15克，枸杞子15克。将山楂切成薄片，同枸杞子共入保温杯中，沸水冲泡半小时即成。

山楂+绿茶——开胃消食

因饮食不节导致的胃肠道功能紊乱，肠积滞、不思饮食等，可以喝山楂绿茶。适宜于上腹胀痛、油腻肉食积滞者。

方法：山楂10克，切片，水煮5分钟，加入绿茶1包，热饮。

山楂+红糖——调经

山楂红糖饮有活血调经的效果，适合经期紊乱的女性。非妊娠女性多服几次，经血亦可自下。

不过，阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖，在服药时也不宜用红糖水送服。

方法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

小贴士：

山楂食用过多会使胃酸猛增，使胃发胀满、泛酸。

脾胃虚弱者、血糖过低以及儿童等人群都建议少食。

吃完山楂后及时漱口，保护牙齿。

山楂有促进女性子宫收缩的作用，故而孕妇不宜使用。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：刘颖

2、山楂丹参泡水喝的功效与作用：丹参泡水的功效与作用

丹参泡水的功效与作用

丹参泡水的主要作用就是能够帮助益气活血，黄芪丹参泡水不仅能够帮助改善气虚血瘀所致的胸痹心痛，对患有冠心病的人来说，也可以在平时适当的喝一些，这样能够帮助改善因为冠心病而引起的气短乏力，胸闷心悸，体虚自汗等症状，对于女性来说，经常喝黄芪，丹参泡水还有助于改善月经不调。

意见建议：黄芪丹参泡水的作用是比较多不仅能够帮助降血压同时还具有降血糖的作用，对于患有高血压心脑血管疾病的人来说，所以在平时的`时候适当的喝一些，于高血糖糖尿病都具有改善的作用。

丹参泡水的功效与作用

丹参茶的用途

1、预防缓解失眠

预防缓解失眠是丹参茶非常重要的效果，由于丹参茶中含有些多种营养能直接用途于人类的中枢神经，可预防神经亢奋，而且能营养神经元，可被人们迅速进入睡眠状况，也能缓解人类睡后易醒和多梦等多种不好的症状，常常用 它泡水喝能让睡眠水平明显提升。

2、预防高血脂

丹参茶还是一种能预防高血脂的健康饮品，由于大家喝丹参茶将来能净化血液，可使动脉血管中粥状斑块数目降低，它还能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，可减少血液粘稠度，能让血脂维持正常稳定状况。

3、抗衰老

丹参茶还是一种能提升身体抗衰老能力的健康饮品，由于它含有丰富的类黄酮和丹参酚与天然多糖这部分物质让人体吸收后能提升人体组织细胞的活性，可放慢人体衰老速度，并能抑制人体内自由基的活性，能被人体自己抗衰老能力明显增强。

4、提升心脏功能

多喝丹参茶还能提升心脏功能，由于它能活血化瘀，促进血液循环并能营养心肌，可促进心肌收缩，也能预防心肌缺血，常常用它泡水喝，能稳定心率，也能预防心梗和心肌缺血发生，对保持人类心脏健康有特别明显有哪些好处。

丹参泡水的功效与作用

山楂丹参泡水的功效

1、活血化瘀

山楂和丹参具有活血化瘀，祛瘀通络的功效，丹参和山楂泡水可以帮助活血通络，维持血管通畅，对于血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等具有一定的辅助治疗作用。

2、降血脂

山楂中的山楂黄酮可以帮助抑制肝脏胆固醇的合成，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等的浓度；所以丹参和山楂泡水能辅助治疗高脂血症。

3、保护心脑血管

丹参中含有丹参酮的成分，有通经散瘀的作用，可以促进人体的血液循环，降低血管的阻力。丹参和山楂均具有活血化瘀的功效，可以维持血管通畅，所以丹参和山楂泡水对于冠心病、高血压等心血管疾病有一定的治疗作用。

4、促进消化

山楂富含有机酸，脂肪酶和维生素C，可以促进胃蛋白酶的分泌，有利于蛋白质的消化，影响胃肠道功能的运动。且山楂中含有的脂肪酸可以帮助促进脂肪的消化，所以丹参和山楂泡水具有增进食欲，促进消化的作用。

山楂和丹参怎样泡水喝

山楂丹参茶

原料

丹参6克，山楂10克，冰糖或白糖适量。

做法

1、丹参洗净切片，山楂洗净，切片，去核。

2、将丹参和山楂放入茶壶中。

3、加入适量清水。

4、用大火煮沸，再改消化煮15-20分钟左右。

5、去渣，取汁，放入适量白糖或冰糖调味即可。

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