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1、人很瘦，面部凹陷严重，想做脂肪填充，担心脂肪不够怎么办？

问题：人比较瘦，可以做脂肪填充吗？

面部自体脂肪填充是选取腰腹大腿等部位的脂肪细胞，因为这些部位脂肪细胞比较活跃。提取后，经过处理再填充到面部所需要的部位。

那么有人就会问了，那体重很轻的姑娘，是不是就不能做面部脂肪填充了？

不是。有不少很瘦的女明星都做过面部脂肪填充。

人体脂肪分为浅层脂肪（如手臂部位）和深层脂肪（如腰腹、大腿部位）。一般的脂肪抽取都会取自深层脂肪，这些部位每个人或多或少都会有多余的脂肪细胞。

再加上面部填充所需的脂肪量较少，只要不是真正瘦到“皮包骨”或接近零体脂率的健美达人，脂肪量一般都是够的。

问题：很多女明星填充脂肪后，脸肿得像馒头，脂肪填充真的靠谱吗？

额头脂肪填充过量

额头脂肪填充过量

额头脂肪填充过量

脂肪填充后，面部有馒化感，这个锅真的不该脂肪来背。

脂肪填充后“越来越丑”的案例是整形医生的经验技术、手术操作、面部审美等环节出现了问题，并不是脂肪本身的错。

进行面部自体脂肪填充时要遵循少量多次原则，这样做即可以避免有单次脂肪填充过量导致的面部臃肿堆积问题，也能避免脂肪过量聚集影响成活率继而形成硬结团块。

另外在脂肪填充时需要逐层添加，还要对边缘部位进行优化衔接，避免脂肪填充不均匀导致局部凹凸不平。

如果整形医生的经验、技术、审美等“先决条件不足”盲目追求形态饱满而对术区填充大量自体脂肪，就很容易造成堆积、硬结、不平整等问题。

问题：脂肪填充过量，造成堆积、硬结、不平整等问题，应该怎么办？

脂肪修复

我们之前讲过很多关于面部脂肪加法的内容，就有姑娘跟我反馈说，自己脸上填完脂肪后效果并不理想，现在很迷茫不知道应该怎么办。

当面部脂肪填充不当或者过量而出现形态问题，后期需要改善就涉及到脂肪修复。所以我今天主要想讲一讲，什么是脂肪修复。

严格意义讲，修复类项目都不能称为变美项目，脂肪修复也是如此。它是修复或者改善由于自体脂肪填充或吸脂不当造成的『不美观形态』问题。

『不美观形态』是指吸脂或脂肪填充后面部形态过度膨胀、不平整、有团块、以及松弛下垂等等，这也就意味着，脂肪修复并不是单一项目，它是一套联合项目，实际操作起来还是有一定难度的。

2、脸太瘦如何让脸部饱满起来

脸太瘦如何让脸部饱满起来

脸瘦怎么让脸饱满

对于面部比较消瘦或者面部轮廓不够饱满的患者，如何才能让脸部饱满起来？

目前临床上比较常用的方法就是通过玻尿酸注射充填或者自体脂肪移植，来达到让脸部饱满的效果。玻尿酸注射充填，因为注射的手术时间相对比较短，手术后效果比较好，而且术后恢复也比较快，很多患者都会选择，缺点就是玻尿酸在体内只能够维持半年到一年左右，

过了时间之后就会被机体接近于完全的吸收代谢掉，充填效果也就消失了，需要进行再次注射，玻尿酸注射全脸，所需要的玻尿酸量可能相对会比较大，费用也相对比较高。

自体脂肪移植，因为移植脂肪来自于自身，不会发生排斥反应，而且移植脂肪一旦成活之后，无论是从外观上还是手感上都非常的自然逼真，而且脂肪能够接近约永久的存在。缺点就是脂肪移植有一定的成活率，并不能够完全成活，需要做几次之后才能达到比较满意的效果。

“调养身体。合理饮食。早餐一定要按时吃饭，能保证风雨兼程的.话很容易发胖。充足的睡眠。如果没有重要的事情，尽量在10:30前入睡。如果压力比较大，早睡可以拉伸工作压力。心情舒畅。保持好心情很重要。方便面快速丰脸法。方便面不仅省时省力，而且美味。”

脸太瘦如何让脸部饱满起来

人体是一个有机整体，要想脸部变胖，那一定要增肥，平时多吃点高蛋白食物，最好去健身，只有这样才能使整个人胖起来。其次，营养要全面均衡，不得偏食。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；同时，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；】

最后，加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

1、脸部要想增肥，

首先需要补充一定的营养，多吃含淀粉较高的食物，比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉可以有效的达到丰脸的效果。

同时要注意保持正常的作息，经常熬夜不只会降低人的整体免疫力，容易生病，而且也会让脸部的营养流失的更卡，肌肤变得干燥、毛孔粗大。另外，也应该每天坚持一定的体育锻炼，例如慢跑类的有氧运动，可以让人的整体机能得到最好的状态。

2、脸部要想增肥，可以多做一些面部按摩操，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。

锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。同时可以搭配曼兰迪，有效的促进面部的血液循环，加快肌肤皮下脂肪的增厚，让脸部更圆润。

脸太瘦如何让脸部饱满起来

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。所以可以做一些脸部肌肉运动，叩齿运动，嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组，该运动可丰满脸部肌肉。

也可以多做一些按摩脸部的动作，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组，搭配精华进一步促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。

怎么让脸饱满起来

锻炼，努力通过科学锻炼让脸部肌肉健美匀称，平时可以多做咬紧牙冠的动作，时间不要超过5分钟。

按摩，每天坚持给脸部进行按摩，促进脸部血液循环，会让脸部肌肉发育更好，使皮肤红润有光泽，每次10分钟即可。

饮食，保证全面的营养，不吃深加工的食物，多吃富含胶原蛋白的食物，让脸部饱满有弹性。

化妆，想短时间让脸看上去饱满，可以通过化妆的技巧，手术，如果脸部的颧骨比较高，可以谨慎选择手术进行。

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