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1、为了“戒色”，曾国藩想了2个办法，办法虽然很笨，却很管用

在《孟子·告子上》中，有这样一句话：“食色，性也。”即喜爱美好的东西，是一个人的本性使然。

这里“食”，并非指的是食物，也不是食用，而是喜爱的意思；而“色”，则主要指的是美好的东西，比如美景、美人等。

喜爱美好的事物，从古到今都是人难以抗拒的本性，正所谓“窈窕淑女，君子好逑”，就是这个道理。

尽管这是人的本性使然，但若“喜好无度”，往往就会误了大事。

自古以来，不知有多少英雄豪杰就败在了美人的石榴裙下，就连我们本文的主人公‘曾国藩’，就差点成了这样的人。

千古完人，半个圣人

在中国上下五千年的历史长河中，能被称之为“圣人”的，只有“两个半”，一个是儒家学派的创始人孔夫子，另一个则是明代大儒王守仁，另外那半个，就是曾国藩。

曾国藩出生于普通耕读家庭，其自幼勤奋好学，6岁入私塾读书，8岁就能读诵四书五经，14岁就能读《周礼》、《史记》、《文选》，堪称“小神童”。

道光十八年，曾国藩考上进士，进入翰林院任庶吉士，从此步入仕途。

之后，他开始努力学习为官之道，10年间七次升迁，连跃十级，升迁得如此之快，令同僚们眼红不已。

在太平天国运动时期，曾国藩由文转武，奉命在家乡组建湘军，为国平叛。

经过多年艰苦鏖战，曾国藩终于攻灭太平天国，被朝廷授予太子太保、一等侯爵，世袭罔替，并赏戴双眼花翎。此时的曾国藩，可谓位高权重，权倾一时。

而除了军事上的成就之外，曾国藩一生都奉行为官为政需以耐烦为第一要义，并主张凡事要勤俭廉劳，不可骄傲自满。

作为晚清“四大名臣”之首，清朝著名的文学家、书法家、理学家、战略家、政治家，曾国藩的一生，可谓是光辉闪烁，令人敬仰，以至于人们都称他为“千古完人”、“半个圣人”。

而之所以会有这样的伟大的评价，绝不仅仅只是源于曾国藩身上的这些“标签”而已，而是他真正做到了士大夫：“立功、立德、立言”三不朽的最高追求！

首先，在“立功”方面，曾国藩组建湘江，平定了太平天国运动，将大清王朝从死亡的边缘拉了回来。

其次，在“立德”方面，曾国藩严格要求自己，战胜了内心的种种私欲，创制垂法，博施济众。

最后，在“立言”方面，曾国藩广泛汲取宋明儒学和其他支派思想，自成一家，著有百数十卷经典著作，名曰《曾文正公全集》，传于后世。

此外，由于曾国藩具有严格的阅读习惯，使得他对文字的见识能力非常之强，甚至要高于他自身的写作能力。

而在应用文上面，曾国藩书信和日记可谓是独占鳌头，名副其实的应用文大师，而这些，在《曾国藩全集》中，皆有明确的记载。

喜好美色，欲壑难填

作为“千古完人”和“半个圣人”的曾国藩，不管是哪一个时代，都有大批的粉丝存在，尤其是对于现在的年轻一代来说，更是将其塑造成了一个“完美的神话”。

不过，曾国藩也并非自始至终都是一个完美无缺的人，相反，在他年轻的时候，也曾有过很多“坏毛病”，其中最大的问题，就是“贪好美色”。

比如在《曾国藩全集》中，就记载了这样一个故事：据说有一次，曾国藩应邀去一位下属家吃饭，无意间发现了下属家中一位貌美如花的小妾，这使得曾国藩心里小鹿乱撞，久久不能忘怀。

但曾国藩碍于名声，不好强取豪夺，只能每天魂不守舍的“单相思”，再也没有心思工作学习。

连属下的小妾都念念不忘，更别说那些烟花柳巷之地了。曾国藩在进入烟花之地后，更是流连忘返，久久成谜于此，无法自拔。

有一次，曾国藩和几个朋友去秦淮河的烟花之地游玩，偶遇了一位名叫“春燕”的风尘女子，其长得肤白貌美、妩媚多情，让曾国藩如醉如痴。

后来离开此地后，曾国藩也始终无法忘记这个女子，甚至还专门为她写下了一副对联。

那时的曾国藩，对待美色，始终没有很好地抵抗力，沉迷于其中，久难自拔。

痛定思痛，成功戒色

随着年龄的增长，曾国藩开始认真地规划自己的人生道路，他深刻地意识到：美色是他人生道路上的一颗绊脚石。如果不加以改变，那么他将永久沉陷于此，无法自拔。

于是，他开始寻求改变，下定决心要改掉这个好色的毛病。可问题是，该如何改变呢？

为此，曾国藩想了2个方法！

第一、记录自己的行为！

曾国藩平时有写日记的习惯，这个习惯不仅仅只是记录日常生活，最主要的是通过写日记的方式，来进行自我反思。

在“戒色”上面，曾国藩的这一习惯就派上了用场。每次只要对美色动了念头，他就会将其写进日记里，深刻反省自己的行为。

比如当初在看到下属的小妾时，他回家之后就在日记中写道“真禽兽也！”

后来，但凡动了这样的心思，他就会写日记进行反思，还经常翻看日记，时刻提醒自己，要远离女色。

第二、让自己忙起来！

为了让自己不再沉迷于女色，曾国藩努力让自己每天的生活都过得非常充实。

在他没有当上二品大官的时候，其日常工作并不是很繁忙，但为了戒色，他硬是给自己增加了很多工作量，除了日常处理公务之外，还不断给自己找事情做，比如读书、练字、下棋等等。

总而言之，就是要让自己忙起来，转移注意力，没有时间去想女色的问题。

事实证明，这个方法虽然看似比较笨，但却非常有效。

在繁忙的工作之后，回到家基本就是倒头就睡，根本没有时间去想其他的事情，更别说还去想什么美色了。

正是在这2个“笨方法”的约束下，使得曾国藩成功控制住了自己的欲望，成功戒色，后来成就了一番伟业。

在《曾国藩全集》中，他更是多次提醒年轻人：一定要严于律己，戒除美色。

俗话说：“无欲则刚，有容乃大”，我们可以将曾国藩的“戒色”，引申为“戒欲”，即戒掉一切不好的欲望，只有戒掉不好的欲望，我们才能逐步走向成功。

实事求是地说，曾国藩的这条“戒色”之路，是值得我们每一个人去认真学习的。

据说当年蒋介石就是看到了曾国藩写的日记，选择了用曾国藩的这些“笨方法”控制住了自己的欲望，后来才成就了一番事业。

不过话说回来，古语道：“食色性也”，我们也不用过分地苛责自己。

再说，在如今这样物欲横流的社会里，还是很少有人能够真正做到戒色，毕竟不是每个人都能够成为像曾文正公那样的人。

但我们却可以学习曾国藩的这些为官、做人、立身之道，努力向他好的一面看齐。

尤其是对于我们新时代的年轻人来说，更应该学习曾国藩的这些精神，将精力放在工作和学习上，充分利用好一分一秒，努力干出一番事业，以不负国家和父母的期望。

如果你也想学习曾国藩的为官做人，及立身之道，可以去看一下《曾国藩全集》这部书。

全书一共分为四个部分，即《挺经》、《冰鉴》、《家书》、《家训》，分别从不同侧面展现了曾国藩传奇的一生。

此书除了装订精美之外，其内容上还进行了严格的三审三校，对文中的图片、标点、语句、注释、译文等都有严格的把关，极大保证了内容的真实性和准确性。

2、怎么才能成功戒色：怎样才能成功戒色

怎样才能成功戒色

1、要忙起来这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转移注意力，那就是让自己忙起来，认真的去工作，去学习。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实，非常的有意义！

2、制止淫念：戒色的时候总会有淫欲的到来，或者是看到那些能让你yy的东西，这时候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要听任何有关色情有关的信息，要坚决，坚定，坚持！路总是艰难曲折的，不怕动邪念，就怕发现自己动邪念了还不制止，这才是最危险的。

3、诵经念佛：每天念3000遍观音圣号或着是1000遍准提咒，也可以是楞严经或六字心经。用心念，要专心，才能达到效果。

4、修不净观：再美的女人也不过是一层皮而已，想想那层皮里面是什么？脓血，脂肪，骨肉，经脉，内脏，内脏里有屎有尿，想想他们拉屎放屁的样子，其实是跟自己没什么区别的。平时没事可以去网上搜索一下不净观的图片和视频，已方便理解个修行不净观。

5、净化网络，要把手机电脑里所有的看黄软件都给卸载干净，不要留任何一点余地给自己！没事也不要再网上瞎逛，因为现在的网上总会有些和色情有关的内容，一旦被吸引了就容易陷入yy中，这样就容易破戒的。

6、不倒碰憋：就是不倒身躺，不触碰敏感部位，倒身躺会压到生殖器官，容易引起yy，触碰敏感部位和憋尿也会，这些细节都是要注意的。

7、注意饮食：饮食对我们是身体生理是密切相关的，烟酒肉辛辣类的能少吃就少吃，能不吃就不吃，因为这些是会增大我们的欲望的。平时饮食注意清淡。

8、运动健身：运动能强身健体，也能减少一些欲望。运动是排出来的汗水是在排毒，排出体内毒素是可以减少一些欲望的。当然也要注意适量的运动。

9、行善积德：首先得孝敬父母，百善孝为先。平时多帮助父母干掉活，多陪陪父母，这要你会发现生活的.美好，有助于提高内心的阳气。平时要是遇到有人生重病有地方发生灾难，需要捐款的，也可以多捐点。捐款建学校建寺庙或者放生等等这些也都是行善积德的表现。

10、摆好心态：很多人戒色都是日数为目标的，认为只要坚持到100天后就成功了。而事实上往往很少能坚持得了100天，就算坚持到了一百天后，他们也会因为自以为成功了而放松警惕，放纵自己的欲望从而又破了戒。戒色是辈子的事，戒色一百天后可以放松但不能放纵！

怎样才能成功戒色

首先，戒色是自己的问题不要去对比，不要经常和所谓的戒友交流经验

很多人总是说认识几个虚的朋友相互鼓励相互影响，其实到了最后你会发现都是一些负能量叠加，也就是彼此分享自己的痛苦。毕竟戒色是一个痛苦的事情，是一个逆向的事情。这个年龄段的大小伙子不该戒色，该正常的结婚生子。偶尔出现了破戒就会心浮气躁，或者是没有对症治疗心情低落，这些都会影响你身边的人。另外很多人会问为什么没有那些戒色成功的人来鼓励我？其实所谓戒色成功就是好了，好了就是正常人正常人有正常人的圈子，没有人喜欢回顾自己痛苦的经历。

其次，保持好自己好的心态

及时调整自己的心态，放松心情正常的去生活。很多人不知道自己有这个问题的时候跟正常人一样该吃吃该喝喝，当自己知道自己身体虚弱的时候就会日夜睡不着觉心思比较重，总是想的太多压力比较大。其实所谓压力大是对于这个问题的不了解，手瘾过多无非就是伤了肾精，戒色几个月对症几个月都会补回来，不是什么大不了的问题，要去面对不要逃避，更不要因为这个小问题每天活在病里。

第三，做到静心定心修心

所谓静心就是不要浮躁，对待一个事物不要急躁，特别是对于身体虚弱恢复肾精，有其病必有其方，总会有一个解决问题，所以心要静下来。所谓定心就是定力十足就是不要轻易动色心，只要动了色心必然伤肾气，所以说戒色最基本的要求是内心戒色清心寡欲。所谓修心就是生活有太多美好的事情去做，要学会享受生活，这样生活充实起来了，你的注意力也会转移，才可以更好的戒色。

第四，不要懒惰适当锻炼身体

对于身体虚弱必然不能大量运动，因为出汗越多身体越虚。所以最好的运动就是散步，最好每天坚持一万步，这样自己的体质就会慢慢上来元气就会恢复点。

第五，对于日久伤肾命门火衰类型的朋友要想完全戒色必然是身体稍微好点

身体越虚，戒色越难，身体越好戒色越轻松。只要身体好点了才可以不妄动，只有身体好点了你才会趁热打铁坚持戒色，因为几个月身体好了就不需要戒色可以找对象和正常人一样的生活了。所以说对于身体非常虚弱的人来说戒色是好的前提并不是说戒为良药，虚不治不会好，不坚持也不会好。

怎样才能成功戒色

首先，戒色需要一颗平常心。其实戒色这件事情，只是戒除一个生活中的陋习，和戒烟戒酒本质一样。我看到很多戒色的朋友，对戒色抱有一种你死我活的心态。

时刻紧绷神经，害怕心魔来袭，戒色只看天数，有点小成就就聒噪，一破戒就寻死觅活。这种心态从最开始就是错的，每天想着这些，各种对色的执念就会越来越重，心里也会变得极端偏激、暴戾。

这种心态下，只会跟周围的人格格不入。戒色说简单也简单，最好的办法就是忘掉戒色这件事情，把精力集中在自己当下重要的事情中，上学的时候就好好上学，努力学习；工作的时候就积极工作，努力提升业务水平，平时好好锻炼。这十几年来的戒色历程，给我最大的感受就是：戒色不是强行压制念头，而是用积极的生活去替代淫念和陋习，在生活中挥洒汗水，充实有意义地过好每一天。

在清华读书期间，我经常遇到很多挑战。有时候会一个星期自学一门新的课程，如果不这样的话，自己的作业就没法开展，课程也没法听懂。只要在平时的科研中欠缺什么技能，就必须在最短的时间内学懂学会。

这样的压力下，让我作为一个文科生，克服重重困难，强行在慕课课程上自学了高数、概率、统计、定量分析等一系列新课程。有时候一天只睡4个小时（不鼓励熬夜）。

这里我要庆幸自己戒色得早，平时又努力锻炼身体，能够有足够的体力去应对高强度的学习。因为，我知道自己应该做什么：作为一名学生，我就要努力完成功课，做好科研，缺什么就学什么。

也正是因为有了这样的经历，在走向工作岗位以后，我也不畏惧任何事情，自己缺乏什么，多多留心，努力去学会就好了。试问，在这样的状态下，还会去想邪淫的东西吗？

每天充实的生活，都忙不过来。我从来没有做过“断妄念”、“斗心魔”，只是让自己有一个充实、忙碌的生活，不去想那些色情、欲望的东西。戒色就是用积极向上的生活和行动把原本占据大脑的淫 色想法挤走，让积极阳光的想法和充实回归内心，心里不给淫欲想法留一丝一毫位置。而不是整天想着淫欲，自己又拼命压制！时刻如临大敌，这样戒色太累了，如果一直紧绷着，总会有疲惫松下来的时候。

其次，要对戒色有一个正确的认识。戒除手 淫只是人生路上的一个小小的插曲，重要但绝不是万能，更不是生命的全部。我承认自己刚刚接触论坛的时候，也曾非常执着于天数和福报。

会把过去自己所有的失败和不顺，全部归结为自己，削弱了自己的福报。那个时候，我幼稚地认为只要天数上去了，自己的福报也是不断地积攒，就可以取得人生的大成功。

心里多少认为戒色是万能的，天数很重要，破戒很严重。那个时候，我也因为天数的增长，对自己有一种迷之自信。但是，后来我发现，自己虽然戒色小有成就，但是日常生活和我预想的完全不一样，一样有很多不如意的事情发生。

当时我把每件不如意事情的原因都仔细分析了一下，发现有的是因为自己不懂人情世故、有的是因为平时学习做功课没有努力、有的是因为自己想当然地把事情想错。

当自己把时间和精力都关注到戒色和福报上，别人有的在刻苦学习，有的在广交朋友，有的在积极实习，增加社会阅历。而我把一切都交给了戒色福报，认为这些福报就能让我的现状得到极大地改变。

戒色初期，因为精气神上来了，确实有了很多的福报，但是到了后来，要争取更多的福报，自己就必须做出更多的努力，福报是自己努力用行动换来的，而不仅仅是戒色就够的。

说到根本，还是因为自己的懒惰，把戒色当成了一件万能的事情，戒一戒就能得到任何东西。其实，通过艰辛的考研，在清华的求学历程，我知道想要多大的福报，就要有多大的行动，

让自己提升到对应的能力和价值。戒色可以提升我们的精气神、自制力、自信心、意志力，但也只是一种自我提升的途径和手段。过度执着于手段，却没有实际行动提升自己的各方面能力，这样的戒色不会给你带来什么福报。

人生的路上，各种挑战很多。戒除手 淫只是人生路上的一个垫脚石，我们要的是踩上去，让自己走得更远，而绝不是停滞不前，停下来研究这块垫脚石该怎么踩，石头的成分是什么。。

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