关于【怀孕初期脾气会暴躁易怒吗】，怀孕初期是不是很容易情绪化，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、孕妇脾气暴躁易怒怎么办?

怀孕的女人是女王，那孕妇脾气暴躁易怒是怎么回事?很多女性怀孕后，莫名其妙的脾气会变燥，疑神疑鬼，面对孕妇脾气暴躁易怒该怎么办?

1、老公要多关心老婆

作为准爸爸应该多关心和体贴孕妈咪了。毕竟孕妈咪坏脾气很多时候是不受自己控制的，除了坏脾气，这时的孕妈咪也变得脆弱和敏感，更加需要准爸爸的关心和体贴，一个合格的好爸爸除了要主动包揽家务照顾好妻子以外，还应该为妻子营造轻松快乐的环境。

2、控制情绪

孕妈咪要学着自己来克服不良情绪。有空多去公园走走，呼吸新鲜空气，看看美丽的花朵，闲聊时听听喜欢的音乐或欣赏美丽的图片，或看些有趣可爱的电视剧和动画片，总之要多想想美好快乐的事情，那些会让人不快乐的事，把它抛得远远的。想要发火的时候就想想亲爱的宝贝，哪怕只是为了宝贝也不能老是生气啊。

3、通过食物来调节情绪

比如少吃辛辣、上火的食物，适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。

4、打扮自己

做个爱美的妈妈，像孕前一样多打扮自己。别因为怀孕把自己闷在家里，更不能允许自己因为怀孕而变得邋遢，让自己的孕期生活丰富起来。逛街，参加孕妈咪的聚会，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，这些都可以让你的孕期生活变得美美的。

5、听听音乐

优美舒缓的音乐不仅可以很好的安抚和调节你的精神情绪，还可以当做是在给宝宝做胎教哦!当感觉到不适的时候，不妨先深呼一口气，静下心来听听音乐。

6、做自己喜欢的事情

人在做自己喜欢的事情的时候总是会特别的开心满足，一件自己喜欢的事情就好比一个自己喜欢的恋人一样。平常的你因为忙碌的生活工作可能没时间去做自己喜欢的事情，那么现在有时间就去多做一些自己喜欢的事情。比如看一些陶冶性情的书、新的小菜等等，那样的话你的生活是不是充实美好多了呢?

7、保障合理的作息时间

现在的年轻人大多习惯于熬夜，都知道这是件不好的事情，可大多数人照样熬夜。作为一个准妈妈为了肚中的小生命就应该改掉这些不好的生活习惯。不规则的生活作息，没有质量的睡眠，不仅会影响孕妇的健康、情绪。还会影响到肚中的宝宝的发育情况，所以为了孩子尽量保障合理的作息时间。

8、做点力所能及的小家务

怀孕前三个月后三个月尽量不要做家务，其中这段时间就可以尝试做些小家务。不仅能够减轻家里人的负担，还能够活动筋骨当锻炼身体。怀孕要是总躺着坐着反而对身体不好，多活动一下总是有好处的，也显得不那么无聊。

9、做些孕妇保健操

没事多做一些适当的孕妇保健操，既能锻炼身体又能缓解心情。心情好看什么都顺眼。这样对宝宝的健康以及顺产都是有好处的，对于产后身材恢复也是大有裨益的。

2、怀孕初期脾气会暴躁易怒吗：怀孕初期是不是很容易情绪化

怀孕初期是不是很容易情绪化

有些孕妇在怀孕初期会出现烦躁、易怒的情绪，主要是由于怀孕以后，激素水平的变化和各种身体不适导致的精神不稳定。一般经过一段时间后会自行缓解，如果烦躁较重，可能需要进行心理辅导等治疗。

怀孕以后可能会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、胃部胀满、食欲下降等不适，而且容易疲劳、嗜睡，精神状态处于相对不稳定的状态，而激素水平变化本身也容易让孕妇情绪不稳定，就容易导致孕妇出现烦躁、易怒的情绪。绝大多数孕妇在12-13周以后，会逐渐消失。

但如果发现孕妇烦躁、易怒情绪较严重，出现异常，可以通过心理咨询做相关方面的测试，判断是否为心理疾病。此外，如果孕妇烦躁、易怒的情绪过于频繁，甚至出现头疼、头晕、呕吐的现象，还可以到神经内科检查，看是否出现了神经系统方面的疾病。

孕妇日常生活中应注意调节心情，可以适当户外散步活动，或者与家人、好友倾诉，缓解烦躁、易怒的情绪。如果确诊是心理疾病，建议通过心理辅导进行治疗，同时需要家属充分配合，减少孕妇生活中可能的精神刺激，尽量维持孕妇精神状态稳定。

怀孕初期患者心情可能出现烦躁，主要有以下几方面原因：

1、意外怀孕：有时孕妇还没做好怀孕的准备，怀孕是个意外，可能会导致孕妇心情不好；

2、激素水平变化：怀孕以后孕激素升高，人绒毛膜促性腺激素即HCG升高，孕妇会出现生理反应、早孕反应，常见症状如恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡、腹胀等。有些孕妇也会出现心情烦躁，一般比较常见；

3、身体不适：怀孕初期可能出现其他的身体不适，比如腹部不适、下腹坠胀等。有些孕妇可能还有早孕期的先兆流产或有出血的征象等，会比较紧张，引起心情烦躁。

因此怀孕初期由于生理及心理的多种因素影响，可能引起孕妇怀孕初期的心情烦躁，需要合理对待，尽量疏解心情。如果早孕反应比较明显，可以少量多餐，能吃尽量吃，如果实在不舒服，可去医院就诊。如果孕吐比较严重，出现酮体，无法进食，这种情况能输液要给予输液。家属也要尽量安慰怀孕初期孕妇的心情，多给予理解，给予支持和帮助。

怀孕初期是不是很容易情绪化

女性在孕期是很容易情绪化的，这大多是受到了激素变化的影响。女性朋友们在怀了小宝宝之后，激素的分泌会很不稳定，这就会导致孕妇易怒、爱抱怨，有时候还会莫名的伤感、抑郁等，这都是因为激素而导致的情绪失控。

随着胎儿的不断发育、长大，孕妇的身体也有很大的变化，比如腹部隆起、身体发胖等，而且还会有妊娠纹出现，这都会对孕妇产生心理影响，会让孕妇变的敏感脆弱。而且孕期会有很多不适症状，这时候孕妇们就很容易情绪化。

很多女性在怀孕时心理压力都比较大，比如担心宝宝的健康，这就容易导致情绪失常，变得敏感脆弱，而且还比较容易出现烦躁、失落、爱哭等情况，这些都是常见的孕期反应。孕妇们应该控制好自己的情绪，因为在孕期情绪不佳时，就很容易影响到胎儿的健康。

一、怀孕时激素水平的上升会引起孕妇情绪波动

怀孕的女人激素水平也会比一般的人高。我们都知道，激素水平的变化是可以影响到人的心情变化的。因此，怀孕中的人受激素水平的影响会非常明显，以致于一点点小事情都有可能成为孕妇情绪爆发的导火线。这是孕妇在孕期中情绪化的主要的生理原因。

二、怀孕的女人特别容易胡思乱想，导致情绪变化大

女人在怀孕过程中，随着肚子一天天的变大，女人的担心也会越来越多。比如会害怕生宝宝时的疼痛，会担心宝宝出生后没人帮忙照顾，会担心老公会不喜欢生完孩子后胖胖的丑丑的自己等等。这些想法都会困扰着孕妇，导致她们整天处于高度紧张的精神状态下，也就很容易会爆发情绪。

三、怀孕时引起的一系列变化导致女人情绪变化大

在怀孕时，大多数女人不仅会变胖，而且脖子和腋下还会变黑，导致整个人没有了以前那么完美，那么潇洒。除此以外，女人还要经受着产检、腰痛、脚浮肿等等一系列的孕期反应。这会导致孕妇心里产生强烈的落差感，会觉得自己非常糟糕。所以就会变得很脆弱很敏感，情绪变化也会非常大。

怀孕初期是不是很容易情绪化

准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因：

1.孕激素的改变影响心理状态

妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。

2.对孩子的担心引起情绪焦虑

很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下，不妨和状态积极的.过来人聊一聊，他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校，看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识，从茫然无助中走出来，准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。

孕期如何舒缓情绪?

研究发现，母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育，因此准妈妈们一定要学会缓解自己的情绪。

1.要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2.准妈妈要加强首先修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。

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