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儿童7—12岁大脑发育,适合6岁儿童玩的亲子游戏(哈佛教授:四肢发达的孩子)

01-16 互联网 未知 投稿

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1、哈佛教授:四肢发达的孩子,头脑并不简单!附0-24个月娃运动锻炼

我们常听说一句话:头脑简单四肢发达。你有没有想过这句话到底有没有道理呢?

其实,这个说法是不正确的。

有本书是《运动改造大脑》,作者是哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪,书中他写到:四肢发达的人,头脑并不简单!因为锻炼身体的同时,也在锻炼大脑,运动可以改造大脑!

在《0-5岁大脑发育的黄金五年》中,也专门有一章详细讲述运动技能对大脑发育的影响,从生命孕育的开始,运动是如何影响大脑,让宝宝变聪明的。

儿童7—12岁大脑发育,适合6岁儿童玩的亲子游戏(哈佛教授:四肢发达的孩子)

为什么说:四肢发达的孩子才不会头脑简单?

孩子出生后,很多方面发育还不完全,包括智力发展、心理发展,而这两方面的发展又是建立在身体发展的基础上,那孩子最先发展的就是动作,动作又分为大运动和精细动作。

大运动是在两岁内完成,1-2个月的转头、抬头,3个月翻身、6个月独坐、8个月会爬、9-10个月站立、12个月学习走路,18-24个月会跑会跳。

大运动发展的过程中,宝宝的视野也在逐渐变宽,从平躺只能看到天花板,到翻身后能环顾周围180度,再坐起、到处爬可以看到360度范围内的东西。

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而且,不仅看到的越来越丰富,宝贝的“探索”范围也越来越广,动作越来越复杂,大脑的神经连接速度也加快、数量越来越多,这就说明孩子的智力在快速发育。

伴随着运动发展、智力发展,孩子的心理能力也在不断成熟,就像我们陪伴孩子成长过程中所看到的,孩子懂的越来越多,小脑瓜也越来越聪明!

所以,运动是至关重要的,是孩子身心健康成长的前提基础。

而且喜欢运动的孩子,不仅身体素质更好,也更自信、不怯场,抗挫折能力也更强,这些优秀的品质,都是在运动过程中逐渐培养起来的。

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0-2岁的孩子,如何通过运动锻炼促进大脑发育?

其实,也不难,就是在相应的月龄,给宝宝做相关的运动技能的锻炼,来促进认知能力、大脑的发育。

【0-3个月的宝宝】

宝宝还不会翻身前,自主运动能力有限,就可以经常做这些锻炼:

身体抚触:通过做全身抚触,促进骨骼、身体发育、感知觉发展;

俯趴抬头:锻炼颈背部肌肉力量,为翻身做准备;

视听觉训练:比如换不同方向摇晃手摇铃让宝宝听,看黑白卡、小床铃,玩音乐健身架等,一方面锻炼视觉和听觉,另一方面也锻炼转头、抬头、四肢协调能力;

翻身练习:到3个月左右,可以帮宝宝多练习翻身。

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【4-6个月的宝宝】

学会翻身后,除了要把翻身锻炼得更熟练,还要开始学习独坐。

学坐的过程分为:拉坐(4个月)-靠坐(5个月)-独坐(6个月)。当然这是大致的发育规律,不同宝宝有个体差异,这个时间轴可以作为参考,平时多帮孩子锻炼。

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【8-11个月】

这个月龄段的宝宝,开始学爬学站,但由于个体差异,有的娃可能喜欢爬,爬行练习的很好,到一岁后才开始学习走路;但有的娃不喜欢爬,没爬几次,就开始站起来要走,走路解锁的很快。

这里京妈提醒下:

不管是哪种情况,只要宝贝自己发育到这个程度,不存在家长“过度干预”或是“拔苗助长”,就不用担心,都属于正常。

不过,相比来说,能爬的话还是尽量让孩子多爬,对身体协调能力、平衡能力等方面会更好。

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【12-18个月】

这个阶段的孩子主要学习走路,刚开始可能走不稳,家长陪孩子练习时要有足够耐心,并且注意避坑,别因为自己的一些错误认识和理解,影响了孩子学走路。

【18-24个月】

到一岁半基本孩子都会走路了,学会走之后,就是跑和跳的一些运动锻炼。

可以多带孩子去外面空阔的地方玩,玩球、玩亲子游戏、和其他小朋友一起玩;如果在家,也尽量让孩子在相对安全、大一点的空间玩。

总之,2岁前这段时间,是孩子运动技能发展的黄金时期,虽然说“迟早都能学会”,但慢慢的你会发现:那些平时注意做早教锻炼的孩子,和不注意锻炼的孩子相比,之后成长中的差异还是很大的。

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0-2岁孩子,在不同月龄段,如何正确地做运动方面的早教锻炼呢?给大家推荐个早教专栏:《0-24个月宝宝发育特点及早教指南》。

专栏有20多个视频,按月龄详细讲解早教内容,除了运动技能锻炼(大运动+精细动作)外,还有每个月宝宝生长发育指标、具备的能力、亲子游戏及具体的早教方法,还有玩具推荐和早期阅读知识。

系统且详细实用,适合新手爸妈照着按月帮孩子做早教,并且在家随时做,减少焦虑和掉坑,帮孩子发育的更好更聪明,赢在起跑线上。

2、儿童7—12岁大脑发育:适合6岁儿童玩的亲子游戏

适合6岁儿童玩的亲子游戏

1、躲猫猫游戏

躲迷藏的游戏我家孩子从小就玩。起初藏不全身子,接着是一呼名字就出来,再到总是藏一个地方,至现在3岁多怎么骗也不出来,能闷不出声的呆好久。游戏虽然简单,但是见证了孩子思维发展的过程。

孩子3岁之后,动作幅度会比较大。父母最好双方陪着孩子一起玩,玩时要告知孩子厨房和柜子里不能藏。如果是只有一方陪伴,可以和孩子玩藏布偶的游戏,孩子也会比较喜欢。

2、女巫游戏之类

孩子3岁之后,会对神秘的事物感兴趣,对南瓜怪,魔鬼,女巫之类既害怕又好奇。陪孩子看一些这样题材的动画片,再来玩这个游戏效果会更好。父母一方带着孩子藏在被子里,另一方假装是南瓜怪,孩子会很享受这种惊险的过程。

我家孩子就经常玩,有一次我假装害怕,她就告诉我:妈妈,没关系,那不过是爸爸的手而已。

家长不用觉得会吓着孩子,就跟街道上万圣节装扮一样。随着孩子的长大,适当地让孩子接触这类角色,对孩子的想象力大有好处。

3、故事角色扮演

家长都会给孩子讲故事吧,找一个对话多点的故事,先给孩子读上几遍,再让孩子自己挑一个喜欢的角色来扮演。也许刚开始,孩子不能完全把对话表述清楚,但玩过几次之后,孩子就可以做到。

接下来是在讲一个新故事之前,告诉孩子要扮演什么角色,读上几遍后就可以做游戏了。这个游戏既可以训练孩子的.口头表达能力,又可以培养孩子耐心倾听的习惯。

4、动作模仿游戏

这个游戏很简单,家长和孩子一人一局轮着模仿动作。先让孩子做任何他想做的动作,家长跟着模仿。接着家长做一些动作,让孩子模仿。家长的动作,可以自编,也可以看些儿童舞蹈。慢慢的,家长就会发现孩子的动作模仿能力越来越强,可以轻易地跟着电视学舞蹈动作。

5、跳床游戏

这个游戏的初衷是训练我家孩子晚上如厕。自从孩子可以自己尿尿后,我就告诉她下床的时候要趴着上下。为了让孩子把这个动作养成习惯,我就开始跟她玩这个游戏。游戏很简单,把枕头和被子由低到高间隔排成直线或者曲线,让孩子先从地上爬到床上,接着一个一个跳上去,太高了就直接跨上去,最后绕回去趴着下床回到起点。

训练很有效果,孩子都是自己晚上起来尿尿。让我没想到的是,孩子很喜欢玩这个游戏,每天在床上跳来跳去的,不过去掉了上下床环节。

6、挠痒痒

这个游戏简单有效,一般的孩子一被挠痒,就会哈哈大笑。特别适合孩子心情不好的时候,笑一笑,心情就会好不少。

我和孩爸每天都会宝宝做游戏,闲的时候游戏时间长,忙的时候就会短一点,但保证每天至少有半小时的游戏时间。父母对孩子的陪伴除了以时间长短计量,更要注重的是陪伴的品质和意义。如果父母白天上班没有时间照顾孩子,晚上一定要抽出时间来陪孩子做游戏,游戏也会让父母疲惫的心情得到释放。

适合6岁儿童玩的亲子游戏

一、爬雪山过草地

玩法:

1、起点和终点的距离大约1O米。在全程将水桶、椅子、水果等等障碍物摆成“S”型。

2、通过障碍的人先站在起点,观察障碍物的位置,然后,蒙着眼睛前进。

3、在过障碍时,可以参考自己家人的提示,如:“靠左一点”、“脚抬高一些”等等。脚碰到障碍物即算失败,必须回到起点线重来,如果三次都失败,就被淘汰,另请人来越障碍。

注意事项:遮上双眼后注意安抚幼儿的不安情绪,参加者的提示应尽量准确、简洁。

二、爬大树

准备:六瓶灌满水的雪碧瓶、椅子三张

玩法:孩子用手环住家长的脖子,用脚勾住家长的腰,家长手拎两瓶灌满水的雪碧瓶,从起点跑向终点,在终点绕过椅子障碍,再跑回起点,速度最快者获胜。

规则:家长不能抱住孩子。

三、搭高楼

准备:易拉罐30只、小推车三辆

玩法:家长从起点处将易拉罐运往终点,一次只可以运一只,幼儿在终点将运过来的易拉罐垒起来,一分钟内垒得的获胜。

适合6岁儿童玩的亲子游戏

游戏1:小袋鼠

游戏准备:袋鼠头饰

游戏玩法:让孩子双手抱紧爸爸的脖子,双腿夹紧爸爸的腰,像小袋鼠一样牢牢挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰,双手双脚着地爬行。

游戏2:跳羊角球

游戏准备:4个羊角球障碍物4个

游戏规则:幼儿站成4路纵队,坐在羊角球上向前跳跃,到达障碍物绕障碍物返回。

游戏3:玩泥巴

游戏准备:桌子5张、椅子20把;围裙20个;擦手的抹布;已和好的泥巴若干;水盆、水;牙签若干;各种豆子、吸管等帮助资料;泥塑模型;人数:20人一组。

游戏玩法:幼儿围好围裙,自由选择资料和家长一起进行泥塑运动。老师为加入运动的每名幼儿发一枚小粘贴。

游戏4:钓鱼区

游戏准备:带磁铁的塑料鱼若干;带磁铁的钓鱼杆20根(钓鱼线20厘米);玩沙小桶20个。

人数:5名幼儿一组。

游戏玩法:请参加此游戏的幼儿每人一根钓鱼杆、一个盛“鱼”的小桶,准备好。当幼儿听到老师说:“开始!”时,才可以开始从水池中钓“鱼”,并将钓上的“鱼”放到小桶里。当听到老师说:“时间到!停!”时,幼儿要停滞钓“鱼”。在规定的时间内(1-2分钟),谁钓的“鱼”多,谁将获胜。获胜的幼儿将得到老师的一枚小粘贴。

游戏5:捉鱼

游戏准备:活泥鳅、活小鲤鱼若干,分辨放入盛水的大盆中。相应的备用水盆。

人数:每5人一组。

游戏玩法:幼儿将鱼捉起,放进另一个盛水的空盆中,全体捉完为止。

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