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1、祛痘小妙招？这5个战痘方法，爱美的女生一定要知道

痘痘真的是好多集美们最讨厌也是最想解决的皮肤问题之一，其实只要生活再养成护肤祛痘的好习惯，再加上一些祛痘小妙招，烦人的痘痘就能远离我们滴，今天小佳来跟大家说说这些祛痘小知识。

1.正确清洁

一定要注意皮肤清洁，对痘痘来说，其实就是皮肤清洁不到位导致毛孔堵塞所形成的。

尤其对于化妆的集美们，一定要把脸上的化妆品清洁干净，不能残留在脸上，会导致毛孔堵塞长痘，每天洗脸2次就行，早晚各一次，痘肌和敏感肌一定要谨慎的选择洗面奶，之后可以选择一些水乳进行保湿，补充一些失去的水分。

2.坚持防晒

不防晒的话不仅皮肤会晒黑皮肤，还会加速衰老和皮肤松弛，以及晒斑等等皮肤问题，所以做好防晒很重要，防晒不仅可以抵御紫外线，更重要是抗衰防皱纹，甚至还可以防止长痘痘。

3.皮肤管理

一定要控油抗氧，因为只有控制油脂的分泌，才会减少痘痘的产生。

但是，还有很多不可抗因素在日常生活中会对我们的皮肤产生不良影响，比如:空气的灰尘、厨房的油烟等等，所有我们还是得做好平常的抗氧化。

所以，控油加上抗氧，才能有效对抗痘痘。控油抗氧的护肤品，可以选择精华质地的，其实就是精华里所含有的成分，是否具有控油、抗氧的效果。

4. 尽量少熬夜

夜间11点后是我们肌肤修复代谢的最佳阶段，因此在这时间点之前入睡最好，如果睡眠不好不仅会有黑眼圈，也会使皮肤黯然无光，所以为了拥有光亮的皮肤，请养成良好的睡眠习惯。

5.少食含糖较高的食物

因为高糖的食物也会导致皮肤长痘，所以，尽量减少摄取含糖量较高的食品。此外，对于痘痘生成的原因。

很多人第一反应就是内分泌失调，是的，内分泌失调确实会引起痘痘。因此集美们一定要养成良好的生活习惯才行。

痘痘肌患者在选祛痘产品时，不要同时用冻胶，凝胶，精华这几类产品稠度比较高的产品，除非去专业皮肤管理店用仪器辅助方可同时使用。日常护理中最好使用成套的护肤品，因为清洁护肤使用成套的产品，才能更好达到最佳的护肤效果。

集美们，今日护肤小知识就分享到这里啦~跟着小佳学习更多护肤小技巧，一起变美吧！

2、女生长痘痘怎么消除

女生长痘痘怎么消除

NO1、内分泌失调

很多女性在生理期前一个星期的时候，下巴嘴角部位就会莫名的长出很多痘痘，这其实就是由于内分泌失调引起的。因为生理期会影响到女性的内分泌，再者如果平常的内分泌本身就不正常的话，那么痘痘就自然常挂在脸上了，针对这个因素引起的痘就算你用再多高贵的护肤品都不能根治痘痘问题的。

其实对于内分泌引起的痘痘问题，要从内而调，可以服用一些调理内分泌的中药在配合上专业的肌肤护理，这样才能针对性的解决痘痘问题。

NO2、便秘

便秘的人通常会有皮肤黑，色斑沉着，长痘痘的问题，这其实是因为聚积在体内的方式无法正常的排出去，所以只能表现在人的'脸上了。

针对便秘引起的痘痘问题，除了改善便秘的情况之外，其实日常还要多做一些面部的美容，多运动，促进排汗，更有助于美肤。

NO3、压力

很多人都会有这样的经验，那就是临近考试，或者工作上遇到很多问题的时候，脸上更容易长痘痘，这其实是因为压力过大，而没有休息好引起的痘痘问题。

对于有由于压力过大，或者睡眠不足引起的痘痘问题，最好的解决方法就是学会缓解自己的压力，多注意睡眠质量，平常还要多注意清洁面部。

NO4、刺激性的饮食

如辣椒，油腻性的食物，或者是一些其它的吃了可能会引起上火的食物都有可能会引起痘痘的。

应该说如果是由于饮食不当引起痘痘问题的话，那么日常就要注意科学的饮食了，尽量减少吃这些刺激性的食物。平常多注意清淡饮食，减少热性食物的摄入，保证充足的水份。

NO5、肤质

不可否认的是油性的皮肤比其它的皮肤更容易长痘痘，由其是到了夏季，如果水油分泌不平衡，更容易引起痘痘，毛孔粗大的问题。

解决之道，其实就要平衡皮肤的水油分泌了，可以多使用一些具有控油作用的洁面乳，或者其它的护肤用品。

NO6、水土的因素

温度过高或者湿度过高的地方，人的皮肤的油脂分泌会增多，因此容易引起痘痘。

如果是由于周围环境因素暂时性引起的痘痘问题的话，那么平时可以随时使用湿纸巾，这样就便于随时将油脂吸掉，减少痘痘的产生了。同时平常还要注意保持面部皮肤的清洁，注意做好个人卫生，千万不要和别人同用一款洗漱用品。

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一、脸颊长痘痘是什么原因

大家都知道，祛痘真的是一项非常艰苦的工程，经常让人们失去了战胜它的决心。其实祛痘并没有那么困难，人们之所以屡战屡败，只是因为没有找到痘痘的病因对症治疗。下面一起来看看脸颊长痘痘是什么原因吧?

1、皮肤分泌过于旺盛

皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

2、代谢不畅

角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

3、内分泌失调

很多的女性觉得自己对面部的护理已经非常的细致了，有的脸上出油也不多，可是为什么过段时间就冒出些痘痘来呢?这就是因为体内内分泌失调引起的激素水平改变，从而诱发了痘痘的生长。

4、睡眠不足

睡眠不足会打乱人体的生物钟，导致皮肤的新陈代谢功能紊乱，所以脸上就很容易长痘痘，所以人们一定要有充足的睡眠，最好不要熬夜。

5、饮食刺激

常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

6、不良卫生习惯

不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而就长起了痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。

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