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1、“胎位不正”别太心焦，这些方式能帮助纠正，准妈妈该清楚

每位妈妈在孩子出生前，都会存在一定焦虑的情绪。一方面希望孩子能健康出生，另一方面又担心在怀孕过程中，孩子出现什么差错。

这种心情只有真正为人母后才能了解，尽管大多数宝宝都能健康平安地出生，但若遇到胎位不正的情况，恐怕整个怀孕过程都是心惊忐忑的。

简单来说，胎位不正指的是胎儿在孕妇肚子里的姿势不正确。

比如，大多数胎儿是头朝下双脚在上，而胎位不正的宝宝很可能颠倒了这个顺序，又或者出现更复杂的情况。

01关于“胎位”的全方面知识

临床上有三个判断胎位不正的标准。一是胎产式，即胎儿和产妇身体纵轴的关系；二是胎位，即胎儿最靠近产妇骨盆产出部位的部分是什么；三是屈曲胎式，即胎儿头部屈曲的姿势。

关于这些内容，除了医生要有更准确的判断外，准妈妈们也要有相关了解，才能更全面、安心地看待整个孕期过程。

一.胎产式

胎产是最危险的情况，是胎儿和产妇的姿势不平行。

本身产妇生产的姿势是平躺的，这时脊柱呈现垂直状态。若胎儿的脊柱和母体的脊柱有畸形角度，会给生产带来更多困难。

▼胎产式主要分为三种情况

①横产式：胎儿脊柱和母体脊柱呈T形垂直，不仅会压迫母体的脊柱，在自然生产过程中，也会增加困难程度。

②纵产式：胎儿脊柱方向和母体脊柱方向平行，但却对母体脊柱产生更强的压迫。

③斜产式：胎儿脊柱方向和母体脊柱方向存在一定的夹角。

在这三种胎产式当中，横产式是最危险的。它会引发脐带脱垂的风险，造成胎儿脐带绕颈，甚至难产。

根据临床数据，横产式的风险系数要高于其它两种方式20多倍。

在理想情况下，医生会帮助孕妇体外改变胎产式。但这种做法对横产式来说效果不大，因为遇到这种情况的产妇几乎只能选择剖宫产的方式。

二.胎位

正常情况下，胎儿的头部会先从产道出来，之后再是胳膊和下身，这种情况被称为“头先露”。

但若胎位不正，胎儿先出生的部位就各有不同了，当然风险系数也随之增大。

①臀先露：

顾名思义，这就是说宝宝的臀部、胳膊、小腿先产出，当然这并不是胎位不正当中最差的情况。

在32周的时候，宝宝可能自行调整胎位，回归到正常的头位。

因而，32周前检查显示臀先露的胎位，还有自然分娩的可能性。这之后仍没能调整回来的，最好听从医生的意见，考虑剖腹产。

②肩先露：

之所以说头先露是正常体位，是因为头围相对其他部位来说更坚固也更宽大。如果头部能顺利产出，阴道也会得到扩张，身体其他部分的产出也就轻松多了。

如果胎儿是肩先露的情况，可能会在后续压迫胎儿的头部，造成产道缺氧，产生致命威胁。

这是种非常危险的胎位，基本上确定是肩先露的产妇们，多数会被要求采用剖腹产的方式，这样对产妇和胎儿都比较稳妥。

③复合先露：

这种胎位说明胎儿不止一个部位进入了产道，如果判断出现错误，很有可能会造成一尸两命的惨痛后果。

如果真出现了这种高风险的情况，医生可能会建议产妇选择侧切的方式。

三.屈曲胎势

正确的屈曲方式，应该是下颌抵胸、面部朝下的。

如果胎儿的后脑勺先出产道，就称为枕先露；脸先出产道，就被称为面先露；若处于这两种情况之间，就属于额先露。

当然，这几种都不会对产妇造成特别大的威胁。只要术前准备得当，产妇的子宫和产道状态也比较好，这些风险都是可以规避的。

02遇上胎位不正的情况，这些纠正方法，孕妈们可以了解一下

一.针灸熏艾法

经常艾灸小脚趾外侧指甲的至阴穴，会通过热效应刺激穴位，成功帮助胎儿回归头位。

一般操作时间每次10到15分钟，在早起和睡觉之前各一次，既能有效改善胎位不正，也有利于孕妈妈的睡眠。

小岛有话说：需要注意的是，如果有早产迹象或产道出血等异常情况，不要采用这种方式进行纠正。

这种方法最大的便利之处在于简单方便，可以自己在家进行操作，没什么副作用，而且效果比较显著。

怀孕29到40周左右的准妈妈，改善的几率在百分之85到95%之间。

二.胸膝卧位

这主要用于矫正胎儿臀位，成功比例在百分之70到80%左右。

动作要点：空腹排空膀胱，双腿屈曲跪在地上，前胸尽可能贴地面，抬高臀部，双上肢肘关节屈曲放于胸前，每天早晚可做一次，一次时间15分钟左右即可。

小岛有话说：在操作的过程中，准妈妈尽量和肚子里的宝宝说话，让他跟着动作一起活动起来。

通常情况下，28周左右的宝宝就能通过外界的声音和光线，经过自己大脑的处理，形成一定反应。

三.孕期瑜伽

身边很多准妈妈在怀孕期间，都参加了孕期瑜伽的课程，不仅能让身形更加优美，也有利于胎儿的顺利生产。

孕期瑜伽能根据孕妇的特殊身份和身体变化，制定更加节律科学的瑜伽动作，有效改善很多胎位不正的问题。

同时，肚子里的宝宝在做瑜伽的过程中，和母体有相互呼应的感觉，对之后的生产来说大有裨益。

因而，这也成为很多年轻宝妈的首选，不仅满足了对于美的追求，保证身材不走样，同时能提高身体素质，让整个身体变得更加柔软，耐受性更强。

想要自然分娩的产妇，如果适当练习，生产过程也会相对轻松一些。

虽然大部分胎位不正不会带来致命风险，但准妈妈们还是要尽可能地去调整，这样才会降低生产的危险系数。

四.及时进行产检

孕妇每个时期都要做好相应的产检工作，这样才能及时监控并改善胎位不正的情况。

怀孕8个月后，完全可以尝试外回转术。当然，在此之前，孕妇必须进行过胸膝卧位的自我纠正，一旦这种方式无效，再选择体外回转。

这种方式必须由专业的医生进行，配合助产士的协助。

▼孕妇应当做些什么？

①进行之前不要进食，保持空腹状态。

②进行时由于腹部不易出力，因而孕妇应尽可能张大嘴深呼吸，两腿彻底张开、大开。

③进行后适当系紧腹带下方，2~3天内不能洗澡，尽量卧床休息，不要随处走动。

03若到了36周，胎位还未纠正回来怎么办？

如果到了36周，胎位不正的情况没有改变，准妈妈们也不要过于担心，现代医学的发达程度基本能保障母子安全。

只是，这种情况的孕妈需要在预产期前1~2周住院，方便随时监测情况，并且帮助医生决定适当的生产方式。

如果实在不能自然分娩，就只能选择剖腹产的方式，这样更加稳妥。

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2、胎位不正纠正图姿势：八个月胎位不正纠正图

八个月胎位不正纠正图

在妊娠30-34周还是胎位不正时,需要矫正、在孕期,胎位不正不会对母儿带来不良影响,但它是造成难产的常见因素之一、

怀孕八个月胎位不正的纠正方法，孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面、每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周、然后定期去医院复查。

胎位不正的预防及预后

1、横位应做选择性剖腹产。臀位分娩，初产妇多作剖腹产;经产妇，胎儿较小、骨盆够大者，可考虑阴道分娩。

2、横位如未分及时处理，会导致脐带脱垂，胎死宫内，甚至有子宫破裂危险。

3、臀位有破水后脐带脱垂可能，分娩过程中有后出头危险，会造成胎儿宫内窒息，甚至死亡。

4、作好产前检查，预先诊断出胎位不正，及时治疗，如未转为头位，则先作好分娩方式选择，提前住院待产。可以预防分娩时胎位不正及避免因胎位不正造成的严重后果。

一、胎位不正的现象有哪些

胎位不正表现为胎儿不是正常头部朝下，而是身体其他部位朝下，比如双腿、肩膀、手臂等朝下，甚至有得胎儿是臀部朝向子宫颈口，就是指胎儿斜位或者横位。胎位不正可能导致生产时危险性增高，一般后脑勺先产出的就是最佳的生产方式。

二、引起胎位不正的原因

引起胎位不正的原因有很多影响因素，胎儿胎位不正常可能因为盆腔大小形状、脐带太短、胎儿妊娠周数、胎盘大小与着床、羊水不足、先天子宫发育不良等，这些都可能导致胎位不正。

三、如何矫正胎位不正

1、怀孕7个月的孕妇应该做膝胸卧式运动，这个运动有助于胎位缓慢转正。

2、怀孕31周的孕妇可以每天在床上做跪姿运动，脸贴床，双腿与肩同宽，来回起伏， 坚持5分钟，可以根据做的.次数延长时间，10分钟到15分钟。

3、保持双腿张开，大腿与床垂直，保持2分钟，每天坚持做三次。

胎位不正是可以通过方法去矫正的，我们不应该满目处理，注意不能过度矫正，应该坚持以上运动，安心养胎，同时要多咨询医师，注意使用正确的方法矫正胎位。

八个月胎位不正纠正图

常用的胎位矫正方法

胸膝卧位：

1、 孕妈妈跪在床上，采取跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽。

2、 胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3、 双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次。

这个动作只适用于孕30—34周的准妈妈调整胎位。

艾灸至阴穴：

1、取平卧或取坐位，解松裤带，用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧)，也可用激光照射至阴穴。

2、每日艾炙1—2次，每次15分钟。

3、当出现胎动时，立即取胸膝卧位，有利转胎。

同样，这个动作也只适用于孕30—34周周之前的准妈妈调整胎位。每次持续时间不可过长，做这个动作的频率也不要过高。连续做l周，如果胎动增多不明显，表示该法无效。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。

外倒转术：

1、用手在腹壁上摸到胎儿的头、臀。

2、把臀部推上去，再把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里。

3、然后用布将腹部包裹起来，维持头位。

胎位不正纠正的方法大家都了解了吗，如果胎位不正的孕妇，在家自己做胸膝卧位不能纠正，那么不要随便的自行纠正，否则伤及胎儿就不太好了，还是需要医生的帮助来纠正胎位才是最安全的。

八个月胎位不正纠正图

胎位不正能做纠正操吗？

孕妈妈去医院产检时，如果发现宝宝胎位不正，担心之余总会自己先去网上查询一下相关信息。但是网上各种信息五花八门，最常见的就是让妈妈做纠正操。

要提醒大家：千万不要自己在家瞎做操，这是有风险的。

其实在孕中期，胎位不正是一个很常见的现象。因为妈妈的肚子对宝宝来说空间还很大，可以任他旋转跳跃。等到了孕晚期，大部分宝宝都会慢慢转换成头朝下的姿势。

所以妈妈们不需要太担心。网上那些花样百出的“纠正操”不仅不能保证宝宝转到正确的位置，万一不小心，还可能会伤害到自己和娃。纠正操就算要做，也要在医生指导下安全进行哦。

胎位不正怎么纠正？

1、膝胸卧位纠正

即孕妈妈排空大小便后，着宽松的衣服，在硬板床上，双腿分开与肩部同宽伏跪在床上，使大腿与和床垂直。双手平贴在床上胸部尽量贴床面，脸部偏向一侧。保持这个动作15分钟为一次，每日2次，连续做1周，然后去医院复查。

2、侧卧位纠正

孕妈妈在睡觉时，将身体侧向胎儿肢体的一边。如果平时就侧卧睡眠出现胎位不正，可换一个方向。

妈妈过30周后的孕检要关注宝宝位置有没有调整，在侧卧位的基础上可以适当上下楼梯。

3、仰卧纠正

孕妈躺在床上，屈膝，脚掌踩地撑起身体，在腹部、臀部下方垫上约35厘米厚的垫子支撑。每日2次，每次10分钟。空腹排光大小便，穿着舒适即可。

4、针灸治疗法

用针刺至阴穴，治疗胎位不正，每日1次，每次15~20分钟，5次为一疗程，适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的孕妇。

5、激光纠正

用氦氖激光照射孕妇太阳穴或至阴穴对胎位矫正有帮助，现今已被应用，妈妈们可以根据医院情况来了解。

6、医生做倒转术

如果在孕32周-34周时，胎儿仍未转向，在必要的情况下，医生会建议孕妇做倒转术，当然这个方法是由专业的医务人员来操作的。根据每个宝宝的情况不同进行调整。

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