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1、不建议经常使用保健类漱口水

漱口水可以长期使用吗？用完漱口水还需要用清水漱口吗？漱口后，是不是可以不刷牙了？日常生活中，很多人使用漱口水清洁口腔，但也存在不少疑问。那么，如何科学使用漱口水呢？

南京大学医学院附属口腔医院药学部主任徐家根：漱口水可以分为口腔保健类漱口水和药用漱口水两种。保健类漱口水通常在超市就能购买，主要成分为口腔清新剂，具有清新口气和去除食物残渣的作用。这种漱口水不需要医生的指导，但也不能经常使用，建议大家使用漱口水一般用3天停1天，避免一些长期使用的副作用。

药用漱口水主要含有消炎、抗菌、防腐、止痛、促进创伤愈合等药物成分，用于牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜病等疾病的辅助性治疗以及拔牙术后感染的有效预防。剂量、疗程和方法一定要遵从医嘱使用。除了含氟漱口水，其他药物性的漱口水不宜作为口腔护理用品长期使用，当口腔疾病痊愈后，应停止使用。

漱口水虽然能够去除口腔内的食物残渣和部分软垢，抑制细菌滋生，减少口腔致病菌的功能，防止附在牙齿表面的牙菌斑生成，但无法去除牙菌斑。因此，漱口水不能代替常规刷牙，只是一种补充性的口腔清洁用品。建议在刷牙后使用漱口水，比单独刷牙能更有效地控制牙菌斑。

漱口水的含漱时间因人而异，一般1-5分钟即可；各类漱口水均不宜长期使用，特别是儿童更要慎用；除说明书中注明可以吞咽的漱口水，一般情况下不可吞咽。

2、为什么医生不建议用漱口水

为什么医生不建议用漱口水

漱口水一般包括医用漱口水和家用漱口水。如果是患有牙龈炎、牙周炎等口腔炎性疾病，或者在拔牙等口腔手术后，医生一般会开具医用漱口水来治疗或预防感染。

而正常人群在没有口腔疾病的情况下，可以酌情使用家用漱口水来清洁口腔、改善口气，但不建议经常使用。医生不建议使用漱口水可能是因为已经没有必要应用医用漱口水，或者打算长期应用漱口水出现一系列疾病而不适合应用。

1、使用医用漱口水以达到治疗或预防感染的目的，或口腔溃疡已经愈合，没有继续使用医用漱口水的疾病指征，通常情况下，这个时候医生会建议停止使用漱口水，避免其中药物持续刺激健康的口腔黏膜，反而造成不良影响；

2、家用漱口水一般除了清洁口腔、改善口气之外还具有一定的杀菌作用。正常人群在没有口腔疾病的情况下，口腔内有自身的微环境，如果频繁使用具有杀菌作用的漱口水可能会造成口腔内微生物水平紊乱，从而导致口腔黏膜其他疾病的发生，如黏膜破损或溃疡等。有些漱口水可能会导致牙齿着色，长期使用漱口水还可能产生抑制唾液分泌、影响味觉等不良后果。

漱口水的清洁作用有限，更不能代替刷牙。可以通过早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线清洁牙缝以及定期洗牙等方式维护口腔清洁、保持口腔健康。

为什么医生不建议用漱口水

漱口水真的'有必要用吗？

漱口水的具体作用

漱口水具有净化口气，去除食物残渣及部分软垢的作用。部分医用漱口水，还能起到消炎、抑菌，帮助治疗牙周病的作用。

如何挑选合适的漱口水

挑选漱口水之前首先要清楚，漱口水分为保健型和医用型两类，后者需要遵照医嘱的条件下使用，否则使用不当，可能会引发口腔内菌群失调，不利于口腔健康。

普通保健类的漱口水同样也要注意，如同选择护肤品一样，某些特定添加物质的漱口水绝对要不得。

洗必泰/西吡氯铵/度米芬

洗必泰学名氯己定/葡糖酸氯己定，以及西吡氯铵，都属于表面活性剂！过度使用会损伤口腔黏膜以及导致牙齿表面着色。

酒精

乙醇/酒精，作为最传统的杀菌剂，刺激性强，长期使用会导致口腔黏膜变薄，口腔容易发干。

水杨酸甲酯

植物精油类，日常作为防腐剂使用，为漱口水添加香味。但是此类物质有毒性，过度使用会导致呕吐、抽搐甚至肾衰竭。切记不要给青少年儿童漱口使用，孕妇及哺乳期妇女也需严格避免使用。

选择一款安全有效的漱口水，可以为守护口腔卫生建立坚实有力的基础。

如何正确使用漱口水？

Q1：漱口水能够每天使用吗？

只要是正规厂家生产的非处方漱口水，都是能每天使用的！如果担心某些物质会对口腔造成影响，可以每天适当使用1~2次。

Q2：什么时候使用漱口水？

漱口水的目的是为了进一步冲洗口腔内的残渣，所以吃完东西后使用是最合适的！

Q3：漱口水能够代替刷牙吗？

当然不能！刷牙、牙线、漱口水都是辅助清洁口腔的工具，缺一不可！

为什么医生不建议用漱口水

健康人群不适宜频繁的使用漱口水

根据漱口水的功能，一般可以分为保健型和治疗型两大类。在大多数情况下，医生会根据牙周疾病的的特点会选择漱口水来达到巩固和维持的效果，但这些必须在医生的指导下使用，否则其内含有的某些特殊成分很有可能会产生副作用，严重者会引发复发性口疮、牙齿敏感度低等。

而超市中大部分人接触的是以保健功效为主的漱口水，是“消”字号，主要是帮助人们消灭口腔部分细菌，保持口腔清洁，类似于口香糖。专家提醒，很多“消”字号的漱口水也属于药类，只是生产厂家在申报药类时比较困难转而申报“消”字号，同样也有副作用，所以消费者在分不清漱口水的情况下，少用为好。

所以，无论是保健型还是治疗型的漱口水都不适合在非医生指导的条件下长期大量使用，否则会破坏口腔的菌群环境，产生很多副作用。因为漱口水中含有消炎成分，从而会抑制口腔某类菌群的继续发展，同时，其他菌群会自由生长、逐渐增多，从而导致天然环境下人体的口腔菌群比例失调，引发炎症、龋齿等口腔疾病，总之，漱口水不适宜频繁使用。

另外，专家还指出，漱口水用不好很有可能会达到反效果，出现口臭或者毁牙。许多漱口水中含有酒精，而且含量很高，目的是让其中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用，并且渗透和分解牙菌斑，但与此同时，酒精还会导致口腔干燥，破坏口腔湿润的黏液保护层，导致口气不佳，引起刺痛，另外还有可能导致牙齿变黄。

根据澳大利亚的研究报告显示，漱口水中的酒精会使尼古丁等致癌物更容易渗透到口腔的保护层，增加癌症的风险。

盐水漱口效果就挺好

口腔方面的专家建议，一般人用清水或者盐水来漱口就可以了。漱口时将水含在口内，鼓腮含漱，利用水力尽可能清除掉残存在牙齿中小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，减少细菌滋生，达到清洁口腔的目的。

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