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1、集中优势，别克7座商务车GL8/GL8 ES全面更新

近期,别克7座商务车全面更新,推出了包含GL8 ES陆尊、GL8陆上公务舱以及GL8陆上公务舱福祉版等多个不同款型。整体指导价区间为23.29-39.99万元。这次全面更新使得别克GL8在外观,内饰,配置,动力系统等方面更进一步优化,大大提升了产品竞争力,巩固了别克GL8在MPV领域的领先优势,下面来看看这次的更新都有哪些亮点吧。

GL8

首先是指导价入门级的别克GL8陆上公务舱,指导价23.29-32.99万元,另提供了两款福祉车版本供选,主打性价比的租赁、一般商务接待用途;别克GL8陆上公务舱在外观上也做了统一的改动,整体都要更显好,采用别克的品牌最 新家族语言设计,也更符合当下消费者审美,跟上了潮流。

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内饰更新的重点围绕的是新的车机/互联系统。全系换装大尺寸液晶屏的大背景下,因此我们在新款GL8家族上都看到了类似的中控台设计,只不过在GL8陆上公务舱上是很常规的悬浮式液晶屏设计;GL8 ES陆尊上则是更流行的双联屏方案。内建的智能互联系统,除了惯例的支持手机互联(Apple Carplay以及百度Carlife),更新的eConnect系统还支持了账户登录、APP下载等功能,可以让用户自行定义娱乐系统功能。而在GL8 ES陆尊上,中控系统还升级到了eConnect3.0版本，搭载OnStar安吉星全时在线助理，每年100G流量免费，覆盖除WiFi热点分享外的所有车联应用，畅享云互联乐趣，并为用户提供紧急救援、车况检测、手机APP应用等在内的5大类58项服务。

OnStar安吉星全时在线助理

动力上的升级也是如此,包括全系更换为可变缸2.0T发动机+9AT变速箱,排放满足国六标准。而且以后在升级的话,就是能够在日后推出更多的新能源动力版本(如混动),竞争优势将进一步放大。

另外值得一提的就是福祉版的推出,使得GL8也成了这个细分市场上又一个具有福祉版的车型。可以看到GL8的产品升级已开始更多考虑中国消费者的需求,更多的为更为细分的情况做了更好的优化。

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再有就是指导价29.99-39.99万元的GL8 ES陆尊则是车系家族的中流砥柱,主打中端市场。除了一些“精装修”环节以及座椅数量外,与更高端的Avenir艾维亚家族并无太大差异,更适合一般家庭/商务用户。

GL8 ES陆尊来说,内饰方面,全新一代别克GL8 ES陆尊座舱大面积使用皮革软包裹、镀铬饰条与精致缝线,营造出豪华属性与科技感完美融合的座舱氛围;新车传承GL8的长途舒适座椅设计哲学,并拥有315mm超长前后滑动距离,以及10向电动调节功能;第二排引入豪华翻折小桌板,带来全新的商务体验;渐高式剧院布局的第三排座椅,配合5219mm×1878mm×1799mm的车身尺寸及3088mm超长轴距,赋予车辆宽裕的空间表现。

动力方面,全系均搭载带有可变缸技术的2.0T发动机,最 大功率为173千瓦,峰值扭矩为350牛·米,并匹配9AT变速箱,百公里油耗为7.8升。除发动机更新外,重点增加的配置如双12.3英寸联屏、内建的eConnect系统升级为3.0版本、LED大灯以及负离子空气净化器等。与差价相比还是很划算的。

全新一代GL8 ES陆尊还将启用新技术尾标,以3位数字+字母的命名方式直观体现上汽通用汽车“双擎”战略——即第 一引擎“驱动技术”和第二引擎“车联技术”,彰显上汽通用汽车不断更新迭代的产品和技术。

随着别克GL8陆上公务舱和别克GL8 ES陆尊的全面更新,别克在7座商务车基本完成了全面的升级,基本上在外观、内饰以及动力、配置上均有所升级,竞争力可以说得到了大大加强,保持了其强大的领先优势。

2、怎么按摩胸部消除硬块：乳房硬块怎么消除最快

乳房硬块怎么消除最快

1，睡眠要保持规律

女性因为生活的一些压力，容易出现失眠的问题，其实失眠会导致体内内分泌出现失调，因为就会对体内的各种激素造成影响，所以日常要注意保持良好的睡眠习惯，这样可以降低乳房疾病发生的几率。

2，调理月经

临床上面已经发现了，如果女性的月经周期出现了紊乱的情况，相对于其他人来说，这类女性更容易患上乳腺疾病，乳房里面长出硬块。通过调理月经的问题，可以预防各种乳腺疾病的发生。

3，妊娠和哺乳

妊娠和哺乳都是打击女性患上乳腺疾病的一些好方法。怀孕期间孕激素分泌充足的话，可以有效地保护且修复乳腺。哺乳能够让乳腺得到很好地发育，退奶之后就不容易出现病变。

4，饮食要注意低脂肪高纤维

日常要注意多吃一些豆类和蔬菜，全麦食品之类的食物，这类食物能让人体代谢增加，乳腺就不会这么容易遭受到不良刺激，能够很好地预防乳房出现硬块的问题。

5，心情注意保持愉快

乳房肿块的'问题跟心情有一定的关系，心情好了，卵巢正常排卵就不会受到坏情绪的影响，孕激素分泌就会变少，乳腺就不会受到刺激出现病变。

对于女性来说，乳房里面有硬块其实是比较常见的，一旦发现乳房有硬块，要找到适合自己的治疗方法，不要惊慌。发现了问题之后及时去医院进行治疗检查，生活中还要注意以上我们所提到的一些治疗方法，相信就能够很好地帮助你呵护自己的乳房。

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乳房硬块揉开的手法

1、第一步划弧线

胸部按摩的抚摩，每个女人都应该学会，而第一步就是双手双侧同时轻揉划弧线，可以选择由内而外的方式，这样是对整个乳房的一种按摩保健，对于已经出现乳房硬块的患者，这样的按摩方式要连续做十到十五次，这样让乳房组织活跃起来。

2、第二步用壶口按压

一侧壶口处轻揉按压乳房主体，另一侧手配合进行，这样一侧做完，换手做另一侧，反复进行，操作熟练之后，会比较顺畅，这个过程可以坚持做十次以上，不超过二十次，而且双身影手法一致，坚持连续做完。

3、第三步由胸内侧向外转圈

双侧乳房同时进行，手外侧小指后手掌部位从胸内侧向外侧打圈按摩，要确保按摩到每一个部位。双侧同时进行，保持一致的频率。总会新学的女性，可以先熟悉一侧，再做另一侧，熟悉之后双侧进行也很方便。

4、硬块部位重点揉

对于硬块部位，要采用指尖沿硬块外缘进行按压式点揉的方法，一定要注意力度不要过大，以体感没有疼痛感为最佳，这样根据硬块的大小来操作进行，要坚持做，如果有感觉硬块变软的效果为最佳，但是不要急于求成，每天早晨起床和睡前，可以坚持做两次。

乳房硬块的情况有很多，可是如何揉得更舒服，对于女性来说，除了要掌握基本的手法，就要学会自己观察乳房的变化，特别是硬块大小的变化。每天坚持下来，硬块不断变少变小，就是好现象，如果效果不明显，就医诊治，在方法上也要改进，这是比乳房硬块怎么揉更重要的原则。

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女性如何保护乳腺？

1、控制脂肪摄入

脂肪会刺激雌性激素分泌，限制脂肪摄入能减少雌性激素过量的可能性。保持清淡饮食，多吃含B族维生素食物，能增强肝脏对雌性激素的灭活作用。口味不能太重，不能吃过咸过辣的食物。对于更年期或有乳腺癌家族史的女性，可以酌情吃含碱量高的碱性蔬菜水果或防癌食品如菌菇类、海带、大蒜等。

2、保持乐观情绪

女性要保持积极乐观情绪，避免让情绪波动过大，若情绪不稳定的话会抑制卵巢排卵功能，引起孕酮减少，升高雌性激素，从而诱发乳腺增生或乳腺癌。

3、合适的年龄婚育和哺乳

经研究发现：怀孕和哺乳能对乳腺带来良好的调节功效，合适年龄结婚和哺乳有利于乳腺健康。女性30岁以上未婚未育或哺乳时间少于3个月的话，增加患上乳腺增生的几率可明显升高。乳腺是性激素的靶器官，主要受到内分泌环境影响，乳腺可呈现周期性的变化。当受到一定的性刺激时，可促进动情素分泌，增多雌性激素水平。减少孕酮，最终引起乳腺增生。保持规律性生活，不能纵欲也不能禁欲。

4、及时纠正坏习惯

长期吸烟喝酒易形成酸性体质，增加患上癌症风险。避免吸烟喝酒，保证有充足睡眠，均衡为身体摄入营养，减少熬夜次数。

5、不要染发

染发剂中含有大量对苯二胺以及铅，具有很强的致癌性，若长时间使用的话会在体内慢慢积累，从而促进癌细胞发生。如果女性经常接触染发剂的话，会增加患上白血病和乳腺癌风险。

6、积极治疗妇科疾病

一般月经周期紊乱和附件炎的女性伴有乳腺病。另外子宫肌瘤发生乳腺增生的几率也会明显升高。所以要积极治疗妇科疾病，减少乳腺增生的诱发因素。

温馨提示

女性不能滥用含有雌激素的药物或面霜，以免升高体内雌性激素水平而诱发乳腺增生或乳腺癌。定期去医院做乳腺检查如乳腺B超和钼靶。若摸到乳房有肿块和不明原因意义，需及时去医院做诊断。

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