关于【30多岁的女人】，为什么30岁的女人最吸引人，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、建议30岁女人，平常多吃这5种家常菜，好吃又好做，一周不重样

现如今，女性朋友只要一见面，谈论的都是关于“年轻”的话题，奈何岁月不饶人，年龄越来越大，30岁以后皱纹就会越来越明显，吃再多的补药都于事无补。

身体老得快，一般都是体内的铝元素堆积过多造成的，而胶原蛋白就能很好地抑制铝在体内的堆积，而且还能促进头发的生长，要想不显老，除了平常的锻炼外，还要在饮食方面进行辅助才可以。

下面就给大家分享5种富含胶原蛋白的食物，好吃不怕胖，早吃早受益。

五、鱼

鱼肉富含蛋白质，脂肪含量极少，而且鱼皮也富含胶原蛋白，女性朋友可以放心吃，不用担心肥胖的问题。

推荐食谱：西湖醋鱼

1.准备食材

择洗干净的草鱼一条，先从鱼尾处下刀，一切两半，把鱼肉平放在菜板上，在没有脊骨的地方划一刀，再把另一半鱼肉上面切上三刀，在第三刀的时候切断，把剩下的鱼肉切上两刀，最后在鱼头处把鱼牙切掉，减少草鱼的腥味。

全部切好以后，放入盘中，加入清水，洗净里面的血水，放入另一个盆中备用，准备一个小盆，放入一个小葱结，生姜一小块切成姜片，和小葱放在一起。

2.提前调味（节省时间）

再取一个小盆，加入白糖30克，生抽30克，陈醋40克，清水20克，食盐2克，搅拌化开，生姜一块先切成姜丝，再切成姜末，放入小盆中。

3.开始烹饪

锅内烧水，放入小葱和姜片，等水烧开后，下入鱼肉，煮30秒后关火，再盖上锅盖焖3到5分钟，焖熟以后，掀开锅盖，先捡出葱姜，再捞出鱼肉，放入盘中，撒上少许姜末备用。

另起锅倒入调好的料汁，开大火煮沸，再改成小火，把白糖熬化，勾入少许水淀粉，熬至汤汁粘稠时关火，再把汤汁均匀地浇在鱼身上，美味即成。

四、胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，而且它是维生素A的主要来源，长期食用胡萝卜可以帮助皮肤丰润，斑点消除，是延缓衰老的必备佳品。

推荐食谱：胡萝卜炒千张

1.准备食材

洗净的胡萝卜一根，切成均匀的细丝，豆腐皮两张从一边卷起来，切成细丝，小葱几根切成段，大葱半根切成斜片，生姜一块切成斜片，再放入几粒红干椒备用。

2.食材进行焯水

起锅烧水，加入一勺食盐增加底味，水开后下入豆腐皮，焯水15秒左右捞出控水，再下入胡萝卜丝，焯水30秒左右，倒出控水备用。

3.开始烹饪（调味）

另起锅添入食用油，倒入葱姜和红干椒爆香，再倒入胡萝卜丝，快速翻炒，加入食盐3克，鸡粉1克，胡椒粉1克，蚝油3克，清水半勺，倒入豆腐丝翻匀，再倒入小葱段，淋入明油，翻炒均匀就可以装盘了。

三、银耳

银耳和燕窝的营养价值是相同的，但价格却是天差地别，我们往往会选择银耳作为一种食材，而且银耳富含胶原蛋白，是一个很好的滋补品

推荐食谱：红枣银耳汤

1.准备食材

银耳一小把提前30分钟用凉水泡发，洗净以后挤干水分，用刀切成小朵，放入盆中，再放入一小把红枣备用，取一个小碗，放入一小把枸杞子，加入适量清水，浸泡5分钟。

2.开始烹饪

准备一个砂锅，添入清水1000克左右，倒入银耳和红枣，放入冰糖一小把，盖上锅盖，水开后改成小火，炖煮40分钟。

3.加入枸杞（继续烹饪）

40分钟过后，汤汁已经炖得浓郁粘稠，再倒入提前泡好的枸杞子，盖上锅盖焖5分钟，5分钟过后关火起锅，再把炖好的红枣银耳倒入汤盆中，美味即成。

二、猪蹄

推荐食谱：红烧猪蹄

1.准备食材

处理好的生猪蹄二斤左右，生姜一块切成姜片，小葱一根切成段，和姜片放在一起，再放入两粒八角，几粒花椒，几个红干椒，几片香叶，一小片桂皮备用。

2.猪蹄焯水

起锅添入适量清水，凉水下入猪蹄，加入料酒适量去腥，用勺子搅拌几下，焯水两分钟，撇去锅中的浮沫，然后捞出控水。

3.开始烹饪

炒锅烧热，添入半勺食用油，加入冰糖一小把，用勺子轻轻敲碎，搅拌化开，把糖汁从白色炒至红褐色时离火，倒入猪蹄，上火快速翻炒均匀，再倒入葱姜和大料，翻炒两分钟，炒出香味，烹入料酒，再添入适量的清水，以漫住猪蹄为宜。

4.开始调味

加入食盐5克，白胡椒粉1克，搅拌化开调料，加入生抽10克，把汤汁煮沸以后关火，再倒入砂锅里面，盖上盖子，改中小火炖煮1个小时。

时间到了，取出炖好的猪蹄，放入盘中，再淋入少许原汤，撒上少许葱段用来点缀，就可以端上桌开吃了。

一、豆腐

推荐食谱：葱烧豆腐

1.准备食材

老豆腐半斤左右，先从中间切开，再改刀切成厚片，大葱两根切成葱花，小葱3根切成1厘米长的段，红椒半个切成小片，一起放入盆中用来配色。

2.煎一下豆腐

炒锅烧热，添入食用油滑锅，再添入半勺食用油，在锅中撒上少许食盐，放入豆腐块，先用勺子把豆腐摊平，开小火晃动炒锅，煎至豆腐呈金黄色时，翻过来煎另一面，把豆腐两面都煎至金黄时，倒入漏勺中控油。

3.开始烹饪

另起锅添入少许底油，倒入葱花翻炒，炒出葱香味以后，下入豆腐，加入蚝油3克，翻炒几下，淋入半勺清水，加入鸡粉1克，十三香1克，生抽酱油5克，倒入小葱段和红椒片，勾入少许水淀粉，再淋入少许芝麻油。

简单翻炒均匀，美味即成。

以上推荐的5种食物，富含胶原蛋白和各种营养元素，可以帮助女性延缓衰老，再也不用怕脸上长皱纹了！

（第一名厨编辑：阳阳）

2、30多岁的女人：为什么30岁的女人最吸引人

为什么30岁的女人最吸引人

一、丰富的阅历

漫长的时光让女人经历了很多事情，所以对比年轻的女孩儿，她们周身的阅历让她们更能理解一些女孩儿不能理解的事情。在纯真的女孩子眼中，世界不是黑色的，就是白色的。黑白的界限是十分分明的。但是有阅历的女人不一样，她们的阅历告诉他们，世界也是有灰色的，黑白的界限不是那么分明，你的选择决定了黑白的选项。她们知道，所有的事情不是对错能够概述的。

二、知识的积累

在女人30多岁的时候，她们已经学到了很多的东西，相较于稚嫩的小女生，她们对于事情的侃侃而谈，丰富的知识积累，让青春的女孩子在她们面前，稍显逊色。这样的女人可以和男人谈天说地，不管说到哪个话题，都能够迅速的接过话头，不让场面冷场。因为她们懂得够多，知道男人抛出的梗，接住并抛出新的梗，能让谈话进行得更加尽兴。

三、强大的自信

女人在30多岁的时候，一般都已经做出了自己的一番事业，所以有事业加成的女人，往往都会更加自信。都说自信的男人很帅气。自信的女人也不例外。拥有强大自信的女人，周身会放出夺目的光彩。初出茅庐的女生，在这样气势强大的女人面前，有时候难免会被气势压制住。

四、神秘感

30多岁的女人，往往会有着女人的韵味，那不是年轻的小女生拥有的。因为经历的事情足够多，所以她们有着自己的故事，这样的故事给她们带来了神秘的色彩，让人们想去探究她们的故事。一眼可望到底的女生，是不会让人产生这样感觉的。能让人产生了解的想法，就是被她们所吸引的第一步。

为什么30岁的女人最吸引人

1、30岁的女人更加成熟，不像20岁的女人一样幼稚。

30岁的女人，在经历了一些事情之后，更明白自己要的是什么，所以，在遇到一些问题或者事情上面的话，能够拿定主意。不会再像20岁的.女人那样，一直犹犹豫豫，扭扭捏捏。

2、更懂得为人处事

30岁的女人，比20岁的女人更加懂得为人处事，在遇到一些事情的时候，她更懂得如何去处理。而且跟男人在一起的话，她不会特别的不懂事，知道什么事情该做什么事情不该做，什么话该说什么话不该说，在外面的话会替男人长足面子。

其实，男人在跟一些20多岁的女孩子相处的时候，有可能会感觉到累，因为这些女孩子做事情的时候不知道轻重。经常会无缘无故的跟男人撒娇，也不看场合，时间地点，给男人带来许多困扰，但是，30岁的女人就没有这些麻烦了。

3、更加懂得珍惜身边的人。

30岁的女人，虽然不再像20岁的女人那样年轻，她拥有20岁女人的脸蛋，拥有30岁女人的智慧，所以，在这个年纪，女人是最美丽的。而且她更懂得珍惜身边的人。

不像20岁的女人一样，在选择身边人的时候，一直犹犹豫豫，根本不知道什么是适合自己的，无形之中错过了很多人，反观30岁的女人，在经历了一些人和事之后，知道什么人适合自己，更懂得珍惜身边的人。

4、个性跟思想都变得非常的独立。

30岁女人在这个年龄段，各个方面都变得特别的成熟，特别是在个性跟思想上面，都有着自己的独特想法，在遇到人或者事情的时候，能够用自己独特的思维去判断，不会人云亦云，别人说什么就是什么。

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