关于【宝宝辅食添加表6个月到36个月的】，婴儿6个月辅食安排表，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、6-36个月宝宝每月辅食性状演变，不同月龄吃法不同，新手父母收藏

宝宝出生4-6个月开始，母乳／配方奶粉中所含的营养成分和能量，已跟不上宝宝生长发育的全方位要求，要及时添加辅食，补充营养素

不同食材性状举例
大米：米糊/稀粥-稠粥-软饭-米饭
蔬菜：蔬菜泥-蔬菜蓉-蔬菜碎-剪碎的菜
肉类：肉泥-肉末-剪碎的肉-小块肉
水果：果泥-颗粒果蓉-小块软水果-小水果快

4-6月龄—整吞整咽期：泥状食物
餐次：尝试逐渐增加至1餐
谷类：择强化铁的米粉，用水或奶调配；开始少量（1勺）尝试，逐渐增加至每天1餐
蔬菜水果：开始尝试蔬菜泥（瓜类、根茎类、豆荚类）1-2勺，每日两次
喂养技巧：用勺喂养
6月辅食制作：
首先添加根茎类蔬菜，如土豆、胡萝卜、南瓜、红薯、山药等，其次在添加叶类蔬菜，如青菜、菠菜、卷心菜、小白菜等

制作方法：根茎类蔬菜去皮切块上锅蒸熟然后用料理棒打成泥
叶类蔬菜洗净后再沸水中焯烫1-2分钟，去除草酸，然后煮熟用料理棒打成泥

辅食工具用的是尚唯尔料理机，很好用，各种辅食打的很细腻，日常生活也用得到

7-9月龄—用舌捣碎期：末状食物
餐次：4-5次奶，1-2餐其它食物
谷类：强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克
烂面条、米粥：烂面条和稍有颗粒感的米粥，是非常适合锻炼宝宝咀嚼能力的食材。
蔬菜水果：每日碎菜25-50克，水果20-30克
肉类：开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品
蛋类：开始添加蛋黄，每日自1/4个逐渐增加至1个
喂养技巧：可以坐在一高椅子上与成人共进餐，开始学习自我喂食，可让婴儿手拿条状或指状食物，
学习咀嚼

10-12月龄—牙床咀嚼期：碎状、丁块状、指状食物
餐次：2-3次奶，2-3餐其它食物
谷类：软饭或面食，每日约50-75克
蔬菜水果：每日碎菜50-100克，水果50克
肉类：添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25-50克
蛋类：一个蛋黄
喂养技巧：学习自己用勺进食；用杯子喝奶；每日和成人同桌进餐1-2次

2、宝宝辅食添加表6个月到36个月的：婴儿6个月辅食安排表

婴儿6个月辅食安排表

一、6个月宝宝辅食食谱一天安排表：

1、早餐：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150~200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80~100ml。

2、加餐：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个。

3、午餐：中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤30~60ml，鱼泥或者肉泥20~50克。

4、加餐：下午两点喂食母乳或配方奶150~200ml。

5、晚餐：下午四点食用菜泥或果泥30~60克，肉汤30~60毫升；晚上六点食用母乳或配方奶150~200毫升，米汤30~60毫升。晚上八点可以食用果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。

二、6个月宝宝辅食应该注意什么：

1、每餐米面和菜肉蛋的比例不要弄错：米面要占到辅食的一半，然后菜肉蛋不要超过一半。

2、蔬菜不要弄太烂：青菜做的过于软烂会使青菜中的维生素被破坏，纤维素效果也会大大消弱了。

三、注意事项

1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。

3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。

四、如何让宝宝接受辅食

出生后满6个月，就可以考虑用米粉或米汤来作为宝宝衔接辅食前的准备了，目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物，并且习惯用汤匙喝东西。

刚开始的时候，可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食，如果宝宝用舌头推出来，妈妈也不用担心，因为这是他生平第一次尝到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要继续下去，就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。

当然，如果试了几次，宝宝的排斥感仍然很大，可以等一阵子再试试，不必强迫他。

婴儿6个月辅食安排表

六个月宝宝一天进食时间表

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；

8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；

18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

6个月宝宝食谱一：

南瓜粥

材料：大米、南瓜、水各适量

做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。

营养提示： 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。 南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。

6个月宝宝食谱二：

菠菜汤米粉

材料：菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的'食量为准）做法： 菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

营养提示： 菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。

婴儿6个月辅食安排表

六个月宝宝辅食添加要点

6个月以上的宝宝要注意含铁丰富食物的补充，预防缺铁性贫血，加强维生素D及钙质等营养素的摄取，强壮骨骼和牙齿，预防多种慢性疾病的发生。

6个月的宝宝辅食添加建议从加铁的米粉开始添加，尝试各种单一的谷粉（如大麦粉、燕麦粉、糙米粉等）；也可以尝试各种单一的蔬菜如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、油菜、绿菜花等；或水果汁：如苹果、梨、香蕉、哈密瓜等。

1.食物要一种一种添加。

2.食物从稀开始，稀的程度类似米汤。

六个月宝宝一日辅食安排表

第一顿：140～240毫升（母乳/配方奶）

第二顿：140～240毫升（母乳/配方奶）

第三顿：辅食

第四顿：140～240毫升（母乳/配方奶）

第五顿：140～240毫升（母乳/配方奶）

第六顿：140～240毫升（母乳/配方奶）

总奶量：800～1200毫升/天左右

自制各种谷物米粉

第一步：首先准备好制作米粉所需的材料：1/2杯大米（糙米、大麦、黑米等均可），1杯半水，适量配方奶粉或母乳。

第二步：用研磨机或食品加工机将大米或糙米研成粉末状，磨得越细越好。

第三步：锅中放入水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟，期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉粘稠即可。

第四步：倒入适量的配方奶或母乳，拌匀，宝宝就可以享用了。

注意事项：

1、一次不要做得太多，够宝宝吃2天到三天即可。现吃现做。

2、加入适量的配方奶粉或母乳是为了让宝宝更容易接受，且米粉的味道更香甜。

3、调制时，米粉和水的比例是1:9或1:6。

4、在锅中煮时，要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉，以防粘锅。

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