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一起来学习吧,汤圆的热量(如何预防溺水?一起来学习吧)

05-05 互联网 未知 投稿

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1、一起来学习吧:如何预防溺水?一起来学习吧

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2、一起来学习吧,汤圆的热量

汤圆的热量大约是250大卡/100克一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克其中,芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克,花生汤圆的热量大约是300大卡/100克,而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克另外,无馅料的小汤圆,热量大约是每10颗70大卡 ,下面我们就来聊聊关于汤圆的热量?接下来我们就一起去了解一下吧!

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汤圆的热量

汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中,芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克,花生汤圆的热量大约是300大卡/100克,而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外,无馅料的小汤圆,热量大约是每10颗70大卡。

汤圆的皮和馅都含有很高的热量,其给人体提供的能量不亚于主食,所以在吃汤圆时应有所节制。

传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成,糯米本身是粮食,淀粉含量很多。而馅料中所含的热量更高,如我们常吃的芝麻馅汤圆,芝麻本身含有大量油脂,而在制作的过程中为了口感细腻,还会加入一些植物油。

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