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1、一般憋尿多久能憋好：憋尿一时爽，后果却很惨？若你能扛得住4个后果，那使劲憋尿吧

相信大家在生活中有“憋尿”的经历----

大冬天被尿憋醒了，但就是不想起，憋会儿吧！

下课打铃了又拖堂了，憋会儿吧！

这局游戏最后一刻就要胜利了，憋会儿吧.......

似乎对很多人而言，只要憋住了就是一种胜利，只要没尿裤子就无伤大雅！

憋尿次数多了，很多人开始思考憋尿最长能憋多长时间，什么程度算是憋尿？最长能憋多久？

憋尿，达到什么样才算是境界？

作为人体内储存尿液的器官，成年人膀胱的最大储尿量在400ml左右，而在尿量到达250ml左右时人就会产生尿意，若此时不去排尿，那就算是有憋尿的行为了。

至于能憋多久就取决于自身膀胱容量，但是一般在尿液到达800ml时膀胱就处于“炸裂”的边缘，这时候排尿行为会逐渐不受大脑控制，有了一定失禁的可能性。

不是不报时候未到，憋住的尿最后都去哪了？

人体的膀胱就像一个水库，一直以来都充当着尿液的储存库。

若这个水库迟迟无法“泄洪”，膀胱自然就会造成一定的影响，比如会造成这些后果：

1.排尿障碍

经常性憋尿会使膀胱经常处于充盈状态，导致膀胱处毛细血管破裂及膀胱壁变薄。

在膀胱壁变薄后膀胱的弹性会大大减小，尿意的产生也会越来越迟钝，久而久之就会造成在察觉到尿意时就已经到了憋不住的地步。

此外，弹性减小后膀胱收缩能力大大降低，从而导致排尿不彻底，剩余的尿液一部分会自主流出造成“尿不尽”现象；另一部分会残留在膀胱内，提高患膀胱炎和尿道炎的几率及产生结石的风险，甚至会提高膀胱癌的患病率。

2.前列腺炎

憋尿会使膀胱弹性减小，以至于膀胱收缩能力出现问题从而使各器官协调排尿能力失衡，造成尿液反流。

而尿液反流是造成多种前列腺炎的重要原因之一，憋尿也因此成为前列腺炎低龄化发展。

3.肾脏受损

憋尿对男性的影响尤其大。憋尿产生尿液反流后会引起尿路感染、肾积水等一系列连锁反应，提高了肾盂感染的风险。

肾盂感染则会损害肾脏健康，严重时甚至会影响精子质量、降低精子存活率。

被憋尿行为“威胁”到健康状况的器官不止有膀胱和前列腺，人体的整个泌尿系统和废物排出过程都会受其影响。

4.伤害大脑和心脏

若本身患有高血压、动脉硬化的患者而言，由于脑部小动脉弹性比较差，所以能够承受的压力本来就小。

一旦长时间憋尿，血压就会受到刺激而升高，进而引发脑血管破裂出血。长时间憋尿会导致心跳加速，时间一长，就可能会诱发心律失常、心肌梗死等问题。

女性长期憋尿，会带来哪些危害呢？

事实上，长时间憋尿，膀胱就会不断“膨胀”起来，可能就会压迫到子宫的可能，导致子宫后斜，引发经血流出、导致痛经。

若子宫被挤压到腰骶部，不仅会引起腰骶部的疼痛，严重的话甚至会导致不孕。

若碰到不得不憋，又该怎么办？

针对憋尿这事，医学界都一致认定---能不憋就不憋。但若遇到一些特殊情况，导致不得不憋，那么就需要你做好这些事：

比如情况特殊，预感到自己得憋尿，那么事先就要少喝水，或者事先上个厕所，即便没有想尿尿也要去一趟；

比如发现自己已经憋久了，第一次释放后还需要多喝点水，增加排尿次数，冲刷下膀胱尿道壁；

比如憋了很久去小便，尤其患有心脑血管病的朋友们，不妨尝试着蹲着或坐着。

当然，能不憋就不憋，毕竟尿嘛，终究是留不住。

2、一般憋尿多久能憋好，如果在长途汽车上憋尿憋得受不了了

因为天气原因火车停运，这让我回这个只有火车跟汽车这俩公共交通工具的小县城只能坐汽车，而坐汽车到达目的地的时间需要7—10小时，这对于我来说没什么，因为不是第一次坐这么长时间的汽车，而且我一上车就会睡觉，时间对我来说就是一眨眼的事情。早上八点的车，为了路上不会产生“尿意”，我通常在车上不会喝一口水，而这次也是一样，可人算不如天算，这次却失策了。我一上车就与周公相会去了，我做了一个梦，梦里我在到处找厕所，有一股疯狂的尿意（我相信很多人都做过这个梦），找来找去我终于找到了一个适合释放的地方，就在我松了一口气准备那啥的时候，我突然惊醒了，原来是个梦，但是我感觉到了膀胱一股神秘的力量即将迸发出来，可这是高速啊我的老天爷，看了一下时间才10点，也就意味我还要憋一段时间才能到达这车平时停的那个服务区，于是我开始了憋尿斗争，玩游戏看小说，我甚至不敢睡觉，怕睡着了又做一个找厕所的梦。。可时间似乎过得格外漫长，我的冷汗也出了，鸡皮疙瘩也起了，可距离还离得很远，我真的觉得我的膀胱要爆炸了，脑子还在骂自己为什么不能晚两天回家或者早点回家，满脑子都是我要忍住我要忍住，在经过我如此强大的意志力控制住了我的生理需求后，看了某地图终于要到服务区了，我甚至想跳起来欢呼一下，可我知道我不行，这时候神奇的事情发生了，堵车了。。我当时的心理活动就是XXXXXXX（一堆发出来会屏蔽的话），车走一下停一下咱也不知道前面在干什么，我紧紧的掐着我可怜的大腿，告诉我自己一定要坚持，坚持就是胜利，就在我要坚持不住的时候，恩人出现了，“师傅我能下去上个厕所吗憋不住了”，我觉得如果世界上真的有天使的话，我觉得他就是，我知道他应该憋得比我更辛苦，我嘿嘿一笑，“师傅我也想上厕所”，就这样我终于结束了我的憋尿斗争。

回去以后我仔细想了一下这都是头天晚上喝了很多茶的错。

我现在想问一个问题，如果你在长途汽车上，你的尿意或者屎意汹涌来袭怎么办？

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