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作为新一代的女性我们当然需要选择科学无痛的方法，下面是我多年的经验总结，希望可以帮助到各位宝妈。

1、生炒麦芽各60克，蝉蜕10克，陈皮10克，水煎服，每日一剂。适用于睡眠浅，易惊醒的产妇。

2、炒麦芽120克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。适用于饮食欠佳的产妇。

3、单用炒麦芽120克水煎代茶饮。

以上方法配合外敷果更佳：芒硝100-300克，装入纱布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部，芒硝潮解后及时更换。每天3-4次。

以上方法连用3-5日，乳汁即会明显减少，乳房胀痛消失。期间少食下奶作用的食品。

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