关于【美容养颜的十种方法】，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、美容养颜的十种方法：这些中医美容方法，送给爱美的你

爱美之心，人皆有之。今天，给大家介绍几个中医养颜美容的方法。

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01

武则天：则天大圣留颜方

每次取益母草灰十两，加滑石一两，胭脂一钱，研匀用以揩洗面部。

此方原名“天后炼益母草泽面方”，记载于唐代的《新修本草》。益母草又名茺蔚，是天生的美容良药。唐•陈藏器说：“入面药，令人光泽，治粉刺”（《本草拾遗》）。武则天到了八十岁的高龄，仍然保持着美丽的容貌，无怪乎《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”了。

这一宫廷秘方于武则天去世后开始流传到民间，首先被当时国家组织编写的药典《新修本草》所收录，此后如 《近效方》 等书也相继采载，于是流传愈来愈广。《外台秘要》则从《近效方》转录，题名为 “则天大圣皇后炼益母草留颜方”，调制方法与《新修本草》微有不同。元代又有“神仙玉女粉” 之称，认为 它具有“治䵟，退皴皱，令人皮肤光泽”（《御药院方》）的良好功效，因而使用十分广泛。

益母草

功效：作为中药主要是入心包经和脾经，具有活血调经、抗疲劳的作用。另外它还含有益母草碱、水苏碱、月桂酸、油酸等活性成分，可以使皮肤保持润泽、有抗衰的作用。

适宜人群：月经不调、痛经、产后恶露不尽。

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02

杨玉环：太真红玉膏

用杏仁（去皮）、滑石、轻粉、鸡蛋清加龙脑等调制而成的面膏敷脸。

杨太真红玉膏记载于明代龚廷贤编撰的医书《鲁府禁方》中，其还有《古今医鉴》、《寿世保元》、《万病回春》等典籍流传后世。

杨贵妃名玉环，《旧唐书》上说她 “姿色冠代”，并且通晓音律，能歌善舞。她原来是唐明皇的儿媳，入宫前不得不办了“自愿为女道士” 的离异手续，于是穿戴起道士的服装，号为“太真”，因此后世有称她为“杨太真”的。进宫以后，她讨取唐明皇的欢心，“冶其容,敏其词，婉娈万态，以中上意”。《长恨歌》中说：“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”，指的即是杨贵妃。

杨贵妃回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，与她的善于修饰美容不无关系，红玉膏即是她所用的 “增色” 方之一。方中的杏仁，富含脂液，能够润泽皮肤，通利血络，《千金方》用它烧黑研膏，涂治身面赘疣，《食疗本草》用它捣烂调鸡蛋清，涂治面黑不净，说明它不仅可以营养皮肤，而且能够治疗皮肤疾患。轻粉善于治疗皮肤疮癣，使皮肤洁白细嫩。滑石性极爽滑，擅长利窍，李时珍说它“上能利毛腠之窍，下能利精溺之窍”（《本草纲目》）。毛腠得到疏利，则杏仁的润泽作用、轻粉的去垢作用，都可以得到充分的发挥。龙脑可 “主风疮”（《海药本草》）、更增强了美容作用。选择鸡蛋清调敷，更是匠心别具，因为它既可作粘附剂，又是一味“去䵟皶疱，令人悦色”（《本草纲目》的美容良药，清代的慈禧太后也天天用它涂面来消除皱纹。

苦杏仁

功效：苦杏仁里含很多维生素A、维生素E、油酸等微量元素，具有美白、调理肤质、杀菌、清热解毒的功效。

误区：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁， 前者多为平日食用，后者才用来入药。苦杏仁氰化物含量较高，生食苦杏仁需要谨慎，有用药需求时需要遵医嘱。

适宜人群 ：有痤疮、毛囊炎、痘印、皮肤暗沉、皱纹和黄褐斑的人。

鸡蛋清

功效：鸡蛋清干燥后会成膜，有一定收敛毛孔、紧致肌肤的作用，也可以为皮肤补充水分。

误区：因为皮肤对蛋白的吸收有限，补水效果只是暂时的。而且生蛋清中还会有一些细菌，皮肤敏感的人如果用生蛋清来洗脸，就容易过敏。

所以用鸡蛋清敷面可以尝试，但不是主流推荐。

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03

慈禧太后：珍珠粉敷面

珍珠粉

常用珍珠粉敷面，而且每天晚上睡前一定会服用一匙珍珠粉，持之以恒数十年如一日。

功效：珍珠粉含有生物钙和一些微量元素，对皮肤除了有营养的作用，还有润泽的作用。

另外，在《中药大辞典》写到“珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌”等功效。

适宜人群：需要提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、改善睡眠的人群。

两款养颜粥

除了上述介绍的几种古方美容佳品，在日常生活中，几味简单食材组合起来，美容功效也不差：

红枣菊花粥

食材：黑米适量、红枣10枚、菊花、冰糖。

做法：将黑米煮熟后放入红枣，在熬制一段时间后加入菊花，最后加入冰糖调味。

功效：健脾、益气、补血、润泽皮肤。

红豆百合粥

食材：红豆、百合、大米。

做法：提前10个小时用温水浸泡红豆，制作时用温水把百合泡胀泡发，然后将所有食材放电饭煲里面煲40分钟，最后加入冰糖调味。

功效：养阴润肺、利水消肿。

五个美容穴

古代养颜达人用的玉滚子来按摩脸部、颈部，其实与我们现代的按摩推拿是相通的。

因为我们人体经络循行的部位，有很多穴位负责把人体的气血、津液输出到体表，然后滋养我们的五官九窍、五脏六腑。

所以，我们也可以通过按摩这些穴位来达到美容养颜的效果。

1

养老穴

按摩养老穴可以起到疏通经络、聪耳明目、养颜美容的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色。

位置：腕横纹往下一寸左右的凹陷处。

2

迎香穴

按摩迎香穴可以增强面部的血液循环，通调经络，滋润五官、养颜润肤。

位置：鼻翼旁边的凹陷处。

3

四白穴

按摩四白穴可健脾益气，祛湿消肿，对眼袋和黑眼圈有改善作用。

位置：瞳孔中线下一寸左右。

4

攒竹穴

按摩攒竹穴可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，使眉眼周边祛皱，疏通人体气血。

位置：眉头下方凹陷处。

5

耳垂

按摩耳垂可激发面部经气、疏通气血，使面部健康红润。■

【来源：重庆市中医院服务号】

2、美容养颜的十种方法，这些小妙招用好了

美容养颜的十种方法?我们绝大多数的人都会在意自己的容颜，希望自己可以青春常驻有些人虽然年龄较大，但是看起来却非常年轻，她们是怎样美丽容养颜的呢？下面这些小妙招用好了，可以让你更年轻，下面我们就来说一说关于美容养颜的十种方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

美容养颜的十种方法

我们绝大多数的人都会在意自己的容颜，希望自己可以青春常驻。有些人虽然年龄较大，但是看起来却非常年轻，她们是怎样美丽容养颜的呢？下面这些小妙招用好了，可以让你更年轻！

在日常皮肤保养的过程中，做好清洁、重视保湿、用温水洁面、选用正规靠谱品牌的产品都是美容养颜的小妙招。

平时对于肌肤护理需要以适当清洁为中心，不可以片面强调美白、祛斑、瘦脸等功效，让皮肤时时确保水润状态这才是最佳的护肤方式。假如要脸部去角质，通常推荐15天一次就可以。

无论是在春、夏、秋、冬哪一个季节都不能用太热的水洗脸，要用温水或凉水洗脸，温水不但拥有不错的清洗效果，还不容易刺激肌肤。

保持用温水清洁面部肌肤，能够有效地清洗干净面部的废弃物，同时收敛毛孔，不会刺激皮下血管，对后面的皮肤保养工作搞好基础，让护肤品的营养物质更加深入肌肤底层。不仅如此，每一次清洁肌肤后不能忘了打一层薄薄的爽肤水和乳液，确保肌肤保持水分，免受外界刺激。

如果你是皮肤角质层太薄的人不妨考虑选择使用某种带消炎功效、抗过敏的乳液和面霜，在抹擦乳液以前好用到具有消炎功效的爽肤水，比如金盏花、菊花成分的爽肤水便有不错的镇定消炎的功效，带有积雪草成分的乳液和面霜针对受损肌肤也是有较好的修复功效。

选用护肤品时一定要挑选相关卫生监督备案过的产品，尽量不要通过网络渠道购买不知名的护肤品，即使是网购，也需要选择官方旗舰店。使用了新的护肤品，已经发生面部炎症的人们要马上不再使用护肤品，及早到医院进行治疗。

可以让你更年轻的美容养颜小妙招

1、保持度假旅游

在周末或是闲暇之余，约上三两个好朋友或是自己背上背包，走出熟悉的环境，逛逛截然不同的风景，感受不一样的人文风情，会使你对自身现阶段的状况有一个更清晰的定位，随后追寻更幸福的生活。

2、每天晚上保持睡前泡脚

每天晚上睡前泡脚不仅可以缓解一天的疲劳，帮助睡眠，也能调养身心。

3、保持面部清洁

不管多晚，情况如何艰苦，一定要保持面部清洁。紫外光线，化妆品"腐蚀"了肌肤整整一天，因此 夜里一定要坚持卸妆，面部清洁，在最后涂上一层清爽的护肤品，让肌肤美美的睡觉觉。

4、每一天起码喝1500ml的白开水

女人似水，中国居民膳食指南2016版提出：我们成年人每人每天务必喝1500ml的水。所以水是追求美丽的你务必要保证的。

5、临睡前保持阅读三十分钟

知性女人最漂亮。每一天保持临睡前阅读三十分钟，能够塑造自身的书香气息；开阔自己的眼界；提高自己的见识；也使自身在一天浮躁的日常生活沉积下来。

6、每一天坚持锻炼

一个人在保持三个星期的锻炼身体后，她的形体和精神面貌会获得突出的提升，每一天保持走六千步或每星期保持慢跑3-4次。

7、每一天确保8个钟头睡眠时间，保持早睡早起

经常熬夜是皮肤保养的大患，长期睡眠不足，会使皮肤细胞的多种调节活动紊乱，危害表皮细胞的活力。与此同时，睡眠时间充足，有助于控制饮食，防止宵夜的摄取，代谢瘦素，降低脂肪形成。

8、培养良好的饮食习惯

保持早吃好，中吃饱，晚吃少，饮食搭配科学合理清淡，防止胡吃海喝，暴食暴饮。在饮食搭配过程中，细嚼慢咽，每餐荤素搭配，八分饱就可以了。

以上这些美容养颜小妙招用好了，可以让你更年轻！希望这些分享可以帮助大家消除岁月在肌肤留下的痕迹。

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