关于【去咬肌最好的方法】，消除咬肌最有效的方法，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、去咬肌最好的方法：瘦咬肌的3个必备法则，跟着做就对了

咬肌是一个影响着我们半边颜值的幕后黑手，在我们没有防备的情况下，慢慢生长，悄无声息地拉低了我们的颜值。

那作为对外貌有着独特追求的我们，怎么可能容忍这样的事情发生呢？所以，我们首先就要从避免咬肌发达开始。这里，大家要跟喜欢的牛肉干，鱿鱼干，口香糖等需要过度咀嚼的食物saygoodbye了。这是引起我们咬肌发达最根本也是最直接的原因。然后在吃东西的时候，尽量避免单侧咀嚼，毕竟大小脸应该也不是大家会喜欢的脸型吧。

可是这个时候就会有人问，咬肌已经发达，而且对我们的颜值已经产生影响了要怎么办呢？不要担心，这不是什么大问题，佳颜果就可以帮助我们解决。一天一颗，轻松消除咬肌肥大。而且脂肪和水肿形成的大脸也可以一并解决哦。有任何脸大困扰的，都可以关注公众号：shoulianfangfa，每日给大家分享瘦脸小妙招。

当然除了这个方法外，我们在日常生活中也是可以借助一些其他的小方法让我们在使用果子的时候起到一点推进作用。话不多说，辅料上场。

1、按摩

按摩是大家最常见的，也是最受大家欢迎的。我们可以将双手握拳，用手指的指根关节用力按压我们的咬肌。如果不知道咬肌位置的，可以咬紧牙关，脸颊处硬硬的就是咬肌。接着用中指和无名指从嘴角向耳后根方向按摩推拉。最后再从鼻翼处向太阳穴按压推拉。总套下来做半个小时就可以了，又在哪个就可以改善我们的咬肌，使脸部能更加流畅，帮助我们更好地解决咬肌肥大问题。

2、饮食

在吃的方面，我们可以选择富含钾元素多的食物。大家都知道这个元素对瘦咬肌有着很大的作用，前面说的果子里也是因为含有这样的成分才会有很好的瘦咬肌效果。但是食物因为没有产品这样的技术支持，对面部皮下层的咬肌达不到深沉的消除，所以效果远远不及果子。但是如果只是当做简单的辅料还是可以的。像这类的食物有很多，黄豆，紫菜，香蕉，芹菜，菠菜等等。大家可以依据自己的喜好选择。

3、张嘴

这个动作看似平平无奇，但是它可以帮助我们慢慢地瘦咬肌，还可以让肌肤越来越有弹力。首先张开自己的嘴巴，就像喊“啊”字一样，当然你也可以真的喊出来。接着等我们感到脸部的肌肉有点酸痛的时候闭上嘴巴，放松一下咬肌。这个动作可以在自己没事的时候就做做，是一个很不错也很简单的方法哦。

2、去咬肌最好的方法，消除咬肌最有效的方法

消除咬肌最有效的方法?一般来说，那些经常喜欢嚼槟榔或者是嚼口香糖的人，很有可能会导致脸上的咬肌增大，其实咬肌也是分为先天性的和后天性的，先天性的咬肌是一生下来咬肌就大，如果女性脸上的咬肌太大的话，就很有可能会影响面部美观，所以说很多人都想找到一种瘦咬肌的方法，下面就来给大家介绍一下瘦咬肌的一些实用的方法，今天小编就来聊一聊关于消除咬肌最有效的方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

消除咬肌最有效的方法

一般来说，那些经常喜欢嚼槟榔或者是嚼口香糖的人，很有可能会导致脸上的咬肌增大，其实咬肌也是分为先天性的和后天性的，先天性的咬肌是一生下来咬肌就大，如果女性脸上的咬肌太大的话，就很有可能会影响面部美观，所以说很多人都想找到一种瘦咬肌的方法，下面就来给大家介绍一下瘦咬肌的一些实用的方法。

一、张开嘴巴

想要瘦咬肌，那么先张开嘴巴，喊出一个啊字，一直保持这个动作，直到感觉自己的脸部肌肉已经很酸胀了就可以停止了，然后再闭上嘴巴，尽量放松一下脸部的肌肉，重复做这个动作三到四次。

这个动作对于瘦下脸部咬肌是有很大作用的，把自己的嘴唇翘起来，然后再慢慢吹气，使自己的脸颊慢慢的膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。经常做这个动作，可以使脸部的肌肤更加有弹性。

二、改掉坏习惯

在日常生活中，可以发现咬肌大的人很喜欢有牙齿，这个动作是无意识的也就是说已经成为了习惯，这类人在遇到很大的刺激时就喜欢咬紧牙关，其实这个习惯也算不上是一个坏习惯，但是，这个动作可能会使脸部的咬肌慢慢增大。

所以说想要缩小脸部的咬肌不仅要保持一个好的心态，而且还要改掉一些习惯，喜欢嚼口香糖和喜欢嚼槟榔的人也要注意一下，经常使用自己的咬肌，会影响自己的面部美观。

三、热敷

想要缩小咬肌的话，还有一种方法就是热敷法，这种方法很简便，就是每天晚上在睡觉之前用一块热毛巾敷在脸上，这种方法是十分简单的，不需要任何的技术含量。

四、饮食法

想要瘦咬肌的话还可以通过饮食来达到目的，比如说经常吃苦瓜瘦肉粥，就可以在很短的时间内瘦下脸上的咬肌，因为苦瓜可以在很大程度上燃烧人体的脂肪，让脸部受出优美的轮廓。

咬肌太大了还可以选择多吃一点木瓜，木瓜对于瘦脸也是有很大的疗效的。想要使自己脸上的咬肌不变的越来越大，最好是可以尽量少吃一点坚硬的食物，比如说坚果、炒豆子这些食物都是很坚硬的，经常吃这种食物，可能会在很大程度上锻炼自己的咬肌，使咬肌越来越大。

所以说想要瘦下咬肌还不是一件非常容易的事情，需要持之以恒，不然的话也瘦不下来。

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