关于【一碗酸辣粉的热量】，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、一碗酸辣粉的热量：泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高？

速食食品是能简单快速填饱肚子的食物，方便又好吃，很多没有时间做饭的年轻人经常会选择吃速食食品。以前只有泡面这一种选择，而现在出现了各种各样的速食食品，如酸辣粉、螺蛳粉、自热小火锅、自热米饭等等。

一直以来这些速食食品都被称之为“垃圾食品”，高热量低营养。那么你知道面、酸辣粉、自热小火锅、螺狮粉这几种速食食品中哪个热量最高吗？

下面让我们来一一盘点一下，结论在文末。

01.泡面

先看泡面，这里选择统一老坛酸菜牛肉面，通过成分表我们可以看到：

每100g包含热量1754千焦；

净含量120g

每份热量约为：120*1754=2104.8千焦≈502大卡。

02酸辣粉

这里选择我最喜欢的莱得快酸辣粉出品的实力圈粉，通过成分表我们可以看到：

每100g包含热量2135千焦；

净含量85g

每份热量约为：85*2135=1814.7千焦≈433.5大卡。（量少取胜）

03 螺狮粉

螺蛳粉选择网红品牌李子柒螺狮粉，通过成分表我们可以看到：

每100g包含热量1227千焦；

净含量335g（量相对来说有点大）

每份热量约为：335*1227=4110千焦≈981大卡。（Ps：一碗的热量等于两桶泡面，不过本身量也是泡面的两倍）

04 自热小火锅

这里选择自嗨锅自热小火锅，通过成分表我们可以看到：

每100g包含热量1236千焦；

净含量143g

每份热量约为：143*1236=1767.5千焦≈422大卡

总结

每100g热量排行

酸辣粉（莱得快）2135千焦>泡面（统一老坛酸菜）1754千焦>自热小火锅（自嗨锅）1236千焦>螺狮粉（李子柒）1227

每份总热量排行

螺狮粉（李子柒）981大卡>泡面（统一老坛酸菜）502大卡>酸辣粉（莱得快）433.5大卡>自热小火锅（自嗨锅）422大卡

2、一碗酸辣粉的热量，一碗酸辣粉的热量有多高

一碗酸辣粉的热量?每100g酸辣粉中含有98大卡的热量，脂肪含量3.87克，如果按照一碗酸辣粉500克计算的话，一碗酸辣粉的热量是490大卡的热量，总体来看，酸辣粉热量并不低，今天小编就来聊一聊关于一碗酸辣粉的热量?接下来我们就一起去研究一下吧!

一碗酸辣粉的热量

每100g酸辣粉中含有98大卡的热量，脂肪含量3.87克，如果按照一碗酸辣粉500克计算的话，一碗酸辣粉的热量是490大卡的热量，总体来看，酸辣粉热量并不低。

其实，酸辣粉本身的热量不高，因为酸辣粉主要的成分是淀粉，而淀粉是给身体提供碳水化合物的，并不是引起肥胖的主要因素，而酸辣粉中放置的各种调味料则是酸辣粉主要热量的来源，在那浓浓的酸辣味道中，隐藏着让人崩溃的超高热量。

如果想要在减肥期间吃酸辣粉，其实也并不是不可以，只要少喝汤，把上面那层油脂去掉，吃一份酸辣粉也不会摄取太多的热量，毕竟人体每天都要摄取一定量的热量才能维持正常的机体运作，而没有油脂的酸辣粉就可以大胆的食用了。

不管是在炎热的夏季还是在寒冷的冬季，有了酸辣粉的陪伴才能让心情愉快起来，那种酸酸辣辣的感觉令人食欲大开，吃完后大汗淋漓的通透感真的很舒服。

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