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1、学渣如何逆袭成学霸：从“学渣”变为“学霸”，宝妈的做法让孩子成功逆袭，值得借鉴

文|文儿

学如逆水行舟，不进则退。有些孩子进步了，成为了学霸，有些孩子倒退了，就成为了学渣。而家长都希望自己的孩子是成为学霸的那个。但是，学霸寥寥无几，学渣却遍地都是。于是家长就恨铁不成钢，或督促，或放弃。督促不得其法，反而把孩子学习的积极性给消耗掉了，从此在学渣的道路上一去不复返。而有些家长掌握住了精髓，让孩子迎头赶上，逆袭成为了学霸。我闺蜜的孩子就是如此，本来成绩在班里倒数，但是我闺蜜坚决贯彻三个方针，把孩子打造成了班里的一颗冉冉升起的学霸之星。从此，给孩子辅导作业都省了不少劲。从“学渣”变为“学霸”，宝妈的做法让孩子成功逆袭，值得借鉴。

辅导孩子时绝对不说这句话，让孩子反感学习

不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。想必有很多家长在辅导孩子写作业时都有过辛酸血泪史，孩子怎么教都不会，明明很简单的问题也做不对，有些家长就会控制不住自己的脾气，脱口而出“你怎么这么笨，这么简单的问题都不会做！”可能家长说过就忘了，也没有考虑太多。但是这句话会让孩子产生一种“自己很笨，学不会”这种想法，自己首先就放弃了，对于学习会慢慢失去热情。我闺蜜从来就没有说过这样伤害孩子的话，不管她如何生气，脸上都是和颜悦色，对孩子非常耐心。让孩子保持学习的热情，不会反感。这是成为学霸的第一步。

让孩子学会分配时间，对于学习不拖延

要想成为学霸，单是对学习有热情还不够，还要能够管理自己的时间，并且懂得自律。对于不定性的小孩子来说，他很容易被其他事情转移注意力，一玩就会忘记时间，学习也就耽误了。学会分配自己的时间，什么时间该学习，什么时间该玩安排的清清楚楚，并且能够管住自己，把今天的学习任务优质高效的完成，绝对不拖到明天或者以后，这样积累的问题也会减少，有助于他更好的学习。

锻炼他的勇气，让他学会不懂就问

知之为知之，不知为不知，是知也。老师是鼓励学生问问题的。能够问问题，说明对于自己的学习情况有一定的了解，知道哪里不足，哪里需要改进。通过老师或其他同学的解答，让自己不断的进步。这也是孩子求知欲旺盛的一种体现。而很多孩子不会的题很多，但是就没有那个勇气去问，不懂装懂，积累的问题越来越多，是成不了学霸的。所以，可以在平时就注重孩子这方面的锻炼，鼓励他多思考多问问题，让他养成这个习惯，到了学习的时候自然就不用发愁了。

要想成为学霸可不是一朝一夕的事情，除了孩子自身的努力，家长也要有点耐心，注意给孩子正确的引导，循序渐进，努力让孩子成为一个学霸！

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2、学渣如何逆袭成学霸，如何快速从学渣逆袭学霸

谈到学习这个词，大家会想到什么？

是头悬梁、锥刺股的学习态度？还是学完就忘，忘了再学的恶性循环？

对于如何学习，一千个人有一千个不同的观点。但是对于如何掌握“学习”的学习门道，我们又了解多少呢？

在解开谜底之前，我们先说点题外话。

大家知道世上最有名的学习法有哪些吗？

世上最负盛名、被证明有效的学习法，分别是“费曼学习法”和“思维导图学习法”。

第一种：“费曼学习法”

这个学习法是用物理学家费曼的名字命名的。如果上帝偏爱某些人，那么名单的前三名肯定有他。

费曼13岁就学会微积分，24岁加入美国研究核武的“曼哈顿计划”，三十岁就已经是世界物理的顶尖人物了。

更气人的是，他还是个教育家，特别擅长把枯燥无味的知识传授给别人。

在教育界有句名言：

“如果你不能简单地解释一件事，那你就还没有弄懂它”。

而费曼本人，就把这句话变成一套教学方法。这套方法的本质，就是把你变成老师，把所学的东西，言简意赅地教给别人。如果对方不能理解，或者是你讲课的时候卡壳了。对不起，证明你没有学懂，重新来学吧！

第二种：“思维导图学习法”

思维导图，是被英国人东尼·博赞发明的。作为大脑和学习方面的世界作家，被称为“世界大脑先生”，曾因为帮助查尔斯王子提高记忆力，被誉为英国的“记忆力之父”。

什么是思维导图？就是借助可视化的呈现，来帮助整理思维的工具。

说通俗点，就是用借助图形帮助孩子记忆。

不管是“费曼学习法”，还是“思维导图学习法”，这两大学习法都有一个特点：重视输出，用输出倒逼输入。

说白了，不管你是父母，想让孩子成为学霸，还是职场人，想通过终身学习提高自己，学会如何快速、有效地输入，才是学习最需要解决的问题。

怎样才能学会知识输入的“正确姿势”呢？

也许《科学学习：斯坦福黄金学习法则》这本书，能帮你找到通往学习之路的正确方向。

02 “科学学习”，带你破解“核心学习机制”

《科学学习：斯坦福黄金学习法则》的作者，是斯坦福教育学院院长丹尼尔 L. 施瓦茨教授。他不仅是学习科学领域专家，还在斯坦福学生中开设了18门课程，通过学生的反馈总结学习的法则。

《科学学习》这本书，就起源于瓦茨教授在斯坦福开设的一门广受欢迎的经典学习课。这门最受学生欢迎的是“核心学习机制”课程，囊括了对学习具有明确效果的方法和技巧，而且对各种学习人群都很适用。

在学校开设这门课的时候，就因为其专业性、有效性、可操作性，吸引了不同背景的学生，如律师、物理学家、工程师、商业管理者、教师、教育科技工作者等。

对其他介绍学习方法的书籍而言，《科学学习》绝对算是一份全指南，用A-Z来分门别类介绍方法，涵盖了学习的各个方面。除此之外，这本书了理论做基础，中间还穿插了接地气的例子来帮助理解，让我们读起来也毫不枯燥，学完就能用！

下面，我就结合自己的学习经验，重点向大家介绍如何有效进行知识输入吧。

03 想变成优秀的人，是依靠天赋还是刻意练习？

《刻意练习：如何从新手到大师》这本书，曾经提过一个“一万小时理论”。大意就是说，要想在某个领域成为高手，必须花上一万个小时勤学苦练才行。

有好多父母如获至宝，不管是孩子在学习课程，或是钢琴等才艺，就让孩子反复练习。连很多老师也有这样的误解，经常会在课堂上和学生说，以下内容是重点，必须反复练习！

于是乎，有多少孩子，习惯了在课上认真地做笔记，用荧光笔画了各种横线，然后在深夜里反复背诵、抄写。但是等考试结果一下来，结果还是不如人意。

孩子就会很失落，家长没准还会安慰：“兴许咱家孩子就是没有天赋，不是学XX的料呢！”

“人们常常认为专家能够取得不凡的成就，依靠的都是与生俱来的天赋。然而事实上，一代宗师和普通人之间的距离，不过是将大把大把的时间用在日积月累的精修勤练上......因此我们认为，天赋对一个人的影响无论大小，与后天努力的影响相比，都只是非常小的一部分”。

其实，并不是孩子的天赋不够，而是这个根本不是刻意练习，说好听点最多是重复练习！

重复练习，确实会让人越做越熟练。但实际上这种重复练习的方法，根本没办法达到精通，也无法产生有效的知识积累，只是在浪费时间而已。所以，孩子才会在考试时“原形毕露”。

刻意练习的精髓，是在每次练习后，都复盘自己的练习过程，看看哪些地方不如人意，需要改进。而不是机械性地按照流程，重复呆板地做下去。

美国著名政治家富兰克林学习写作的故事，就能作为佐证。

富兰克林年轻的时候，写作水平十分糟糕，基本上能把词句写通顺就不错了。

为了提高自己的写作水平，他找来英国著名杂志《观察家》，从中挑选了很多优秀的文章。由于没有人能指导他写作，所以富兰克林就尝试进行自我练习：

第一步：通读优秀的文章。

第二步：用自己的语言，复述原文。

第三步：把自己和文章和原文进行比较，到底原文好在哪里，纠正自己的版本。

第四步：经过反复训练，他又开始写诗，并训练自己在写作中做到条理分明。

经过有针对性的刻意练习，富兰克林成为美国早期历史上最受人尊敬的作家，他的《穷理查智慧书》《富兰克林传》都成为传世经典。

但是在运用刻意练习之前，新手必须在师傅的带领下，获得指导，才能开始自己自我的练习。正所谓“师傅领进门，修行再个人”呀！

刻意练习虽好，但是我们在实践的过程中，一定要注意2个最容易出现的问题：

一是在初学的时候，要做好心理准备，不要吝啬自己的投入，或者热情耗尽就“撂挑子走人”。

二是一定要要走自己的舒适区，才能让不断自我精进。

04 “老师讲到嗨，学生没听懂”：没有STUN-R反馈，啥也学不会

我在学校工作，在每学期末学生和老师互相评价、打分的调查中，总有一些老师得分很低。

“看出来老师备课很用心，但是我们听不懂，更没办法应用了。”

“老师只按照教案讲课，很少和我们互动，太枯燥了没意思......”

等到督导和这些老师谈话时，他们也很委屈。自己的教案写得密密麻麻，每次上课也很精心，怎么学生还是无法get到自己呢？

其实最大的问题，就是这些老师只沉浸在“自嗨”中，没有注意到学生给予的反馈。学生的反馈，并不一定是语言，还可能是平时小考中容易错的知识点，甚至是讲到某内容时，那些迷茫的小眼神。

只有通过学生的反馈，教师才能不断修正授课内容，让知识真正被理解。

对学习者也是如此，想要学会知识，改正错误，就需要得到反馈。而有效的反馈信息，具有如下5个特征：

具体明确(Specific)：对学生来说，要让他们“知其然，还要知其所以然”，不能只告诉他们对或错。

时机恰当（Timely）：举例，给学生讲卷子，一定要在卷子发下去的时候讲。拖了很久再点评，学生就没有动力了。

易于理解（Understandable）：要让学生知到底哪个环节除了问题。

不丢面子（Northreatening）：反馈一定要“对事不对人”。

存在改进空间（Revisable）：“要想让反馈产生最大效力，人们需要理由去不断改进，并享有改进空间”。

上述5个原则的首字母在一起，就是STUN-R法则，你值得拥有！

05 学会睡眠力，让你重启大脑

我们在表扬某孩子学习勤奋时，经常会说：“小某某可用功啦，经常学到半夜，觉也不睡。”

时间长了，很多人都以为要想学习好，就要放弃休息时间，死磕自己。谁知道时间长了，学习没提高，黑眼圈到出来了。

其实，只学习、不玩耍的做法，大可不必！因为这样，不仅不能帮助你学习，只会起反作用。

“人如果24小时不睡觉，对大脑的认知造成的损伤相当于血液中酒精含量达到0.1%的水平（这已超过了法定酒驾的限度）。”

就算你某一天晚上熬夜了，第二天补觉到8小时，还是会让你的认知水平下降的。如果连续几天或者数周缺少睡眠，会影响你的思考敏锐度、警惕性、记忆力，甚至心理状态。

不仅如此，科学家还发现，睡眠可以强化之前学过东西的记忆，是不是很棒！

那么，多喝获得睡眠力呢？

打盹10-15分钟：记忆效果得到短暂提升；

打盹30分钟：比10分钟效果略好；

打盹60分钟：记忆提升更持久；

打盹90分钟：恭喜你，收获了一个完整的睡眠周期，可以带来全部的好处，比如增加创造力！

写在最后：

这本书带给我的最大感受，就是能从全局的角度，去俯瞰如何学习的全貌。这一点，不管是对于学习者，还是教育者，都是至关重要的。

虽然有些知识，会让你离自己的舒适圈很远。但也正因为如此，当你突然掌握了其中的核心逻辑，并与以往学过的知识产生连接之后，会体验到那种茅塞顿开的幸福感。

说了这么多，可能有人会问，学习是很好，但是不学习，会失去什么吗？

就用龙应台在《亲爱的安德烈》中给儿子的回信，回答你吧。

“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐”。

祝你学习愉快！

注：图片来自网络，侵删。

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