关于【送礼送什么水果】，送礼选什么水果好，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、送礼送什么水果：明天重阳节，给老人买水果，多送5种吉祥果，不买两样，添福添寿

又是一年秋风起，又是一年重阳至。

不知不觉秋天已经过去一大半，即将迎来我国的传统节日——重阳节。重阳节又叫老人节，是一个以“敬老、爱老”为主题的节日，表达敬意和爱意的方式有很多种，但最直接就是买上一些礼品，去看看家里的长辈。礼品不需要多么贵重，能表达心意就成。

秋天正是收获的时节，去看望长辈时很多朋友会选择买些新鲜的水果当作礼品，不过重阳节给长辈送水果，是有讲究的，多送5种吉祥果，少送两样，寓意添福添寿，老规矩要懂。

5种水果记得拿

一、桃子——象征着长寿

在我国的传统文化中，桃子向来都是长寿的象征，也叫“仙桃”、“寿桃”等，经常会出现在老人的寿礼上，或者制作一些桃子状的食物，以表达晚辈希望长辈健康长寿的美好祝愿。

桃子有着长寿的寓意，还有着美丽的神话传说。相传每年的三月三是王母娘娘的寿辰，王母娘娘会举办蟠桃宴，答谢众仙前来祝贺。不过这蟠桃并不是所有神仙都能吃到的，而是有一定身份的神仙才能吃到，而一些小仙则没有资格食用，久而久之桃子在民间就被“神化”了，并有健康长寿的美好寓意，而且在《神异经》此书中也有提到“东方有树，名曰桃，食之令人长寿”。

桃与“逃”同音，送长辈桃子还有逃避灾难、病魔的意思，在九九重阳节这天，去看望老人不知道送什么礼品合适，就可以选择桃子作为礼品之一，桃子口感鲜嫩、营养丰富，还富含着美好寓意，毕竟送礼就要送到老人的心坎里。

二、苹果——象征着平安

在我国民间，从古至今对“平安”一词都有着很高的追求，不仅体现在诗词歌赋上，还体现在吉祥图样上，像成语岁岁平安、一路平安或者竹报平安图、平安如意图等，当人的岁数不断增加，这种祈求平安的心愿也就愈发强烈。

因为苹果的“苹”与“平”同音，人们就赋予了苹果平安的美好寓意，并称苹果为“平安果”。另外，苹果也是世界公认的“健康水果”，在民间还有“每天一苹果，医生远离我”的俗语。从这两个角度看送苹果也代表着送平安、送健康。

三、石榴——象征着多子多福

十月份是石榴收获的黄金期，一个个火红的石榴犹如一盏盏小红灯笼，特别好看。掰开薄薄的石榴皮，一颗颗艳红的石榴籽映入人们眼前，吃起来酸甜多汁、鲜嫩可口，更重要的是石榴多籽，又象征着多子多福，人丁兴旺。很多老人都喜欢在院子里种上一棵石榴树，看着它开花结果，给家中带来好福气。

在老一辈的心中，一辈子不求大富大贵，多子多孙、儿女绕膝就是幸福，所以石榴也可作为给老人的礼品之一。

四、葡萄——象征着人丁兴旺

金秋十月，正是葡萄上市的时节，看望老人时，如果在纠结不知道该买哪种水果好时，完全可以选择买上几串葡萄。

选择葡萄不仅因为它酸甜多汁、富含营养，还有一个原因，就是葡萄在我国有着人丁兴旺、繁荣昌盛的意思。一串葡萄由多颗葡萄构成，仿佛一个家庭的兄弟姐妹团结在一起，寓意着人丁兴旺，家庭团结和睦。

给长辈送葡萄就象征了送祝福，希望大家庭可以人丁兴旺、丰收富足、团结和睦。

五、柿子——象征着事事如意

重阳节前后，柿子已经开始成熟，那金灿灿的颜色也象征着丰收，看起来十分惹人喜爱。

柿子是一种非常抗饿的食材，曾经又被称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”等，在老一辈心中有着很重要的位置。人们喜欢柿子并非单单喜欢它那喜庆的颜色和醇和的甜，更因为它在中国人的人生哲学中，它象征着“柿柿”如意、好“柿”成双、万“柿”大吉等，会让人心生向往。

以下2种水果不能拿

在购买水果时，李子和梨千万不能拿，因为“梨”和“李”都与“离”谐音，人们认为有分别、离别等不好的寓意，而人到暮年，更希望家人能够守在身边，家庭和睦，安心享受天伦之乐。梨的寓意与象征违背了老人的心愿，在重阳节送礼时最好不要选择梨和李子这两样水果。

——老井说——

除了以上提到的5种吉祥水果，还有柚子、提子、冬枣、橙子等也富含美好寓意，像柚子代表着保佑平安、提子表示体贴入微、冬枣表示早来得福、橙子代表心想事成，不管选择哪一种水果，都要明白其中的含义，不要送寓意不好的水果就可以了。

2、送礼送什么水果，送礼选什么水果好

都说送礼送健康，但市面上的保健品、营养品种类繁多，营养价值到底有多少？听营养师一一点评！

钙片

适宜人群：

适合中老年人、处于孕期、哺乳期、绝经期的女性以及日常膳食无法满足钙需要量或因疾病、用药影响钙吸收利用的人群。

营养师点评：

充足的钙摄入对减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康有益。2016版中国居民膳食矿物质的推荐摄入量建议，成人每日钙推荐摄入量为800 mg，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000mg。营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，故尚需补充元素钙约500-600 mg/d。在日常生活中，推荐食用牛奶、鸡蛋、大豆制品、鱼虾、绿色蔬菜等“天然补钙佳品”。

每种钙都有它存在的意义，有它相应适合的人群：大多数人可选碳酸钙； 老年人及有消化不良、慢性胃炎、胃酸缺乏的人可选有机钙（柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等）；肾结石患者可选有机钙（尤其是柠檬酸钙）；糖尿病患者要注意避免选购葡萄糖酸钙。

维生素D

适宜人群：

男女老少皆宜，尤其适合存在维生素D缺乏的小孩、老人、孕妇以及缺少日照的人群。

营养师点评：

维生素D(VitD)作为一种钙调节激素，可以抑制甲状旁腺激素升高，增加骨矿化以防止骨丢失，增强肌力，改善平衡，预防老年人跌倒的发生。同时补充钙剂和维生素D可降低骨质疏松性骨折风险。

由于维生素D难以从日常饮食中获取，各个年龄段都普遍存在维生素D缺乏的情况。尽管沐浴阳光能促成皮肤合成维生素D，但是往往我们难以保证有充足的时间晒太阳。

成年人每天吃400IU（10μg）的维生素D是合适的，只要每天不超过2000IU（50μg）都没问题。65岁及以上的老年人因缺乏日照及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏，每天可以吃600 IU（15μg）。

复合维生素

适宜人群：

适合膳食摄入无法满足机体营养需要以及膳食模式不合理、新鲜蔬果摄入不足的人群。

营养师点评：

维生素作为维持机体生命活动过程所必需的物质，在人体物质和能量代谢过程中起着重要作用。对于膳食摄入不能满足营养需要的人群，维生素片可以作为保证营养的良好膳食补充。

蛋白粉、营养粉、全营养产品等

适宜人群：

全营养粉适合牙口不好，进食量不多，存在消瘦、食欲减退、消化不良、肌肉量少等问题老年人；蛋白粉适合尚处于术后康复期、存在低蛋白血症者、膳食蛋白质摄入不足、以及有增肌需要的健身人士。

营养师点评：

如要拜访存在上述问题的老人，建议买一些全营养的特殊医学用途配方食品，作为日常饮食之外的营养补充。最好能够在临床医生或营养师建议下，有针对性地选择。

吃素的老人、神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍的患者或是因做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗而导致体内蛋白质处于重度消耗状态的患者，可以考虑乳清蛋白粉。每天补充20-30g，能够起到预防老年衰弱综合征、延缓肌肉衰减、帮助术后恢复的作用。选购时，关注配料表，乳清蛋白相对大豆蛋白会更好吸收。

鱼油

适宜人群：

适合鱼类摄入不足的人群，并且一般建议通过食物补充。

营养师点评：

大家选购一般会冲着预防心脏病、抗炎的目的选择鱼油。

事实上，吃充足的鱼也是可以满足人体对Ω-3系脂肪酸的需要。如果无法保证每周吃到280-525g的鱼类，可以考虑补充适量鱼油。补充时要注意剂量，一般一天不超过2克。

这些“佳品”，其实没那么“补”

燕窝、海参

营养师点评：

燕窝、海参等产品，当普通食物吃也未尝不可，但千万别被某些“抗癌防癌、增强免疫力”等噱头给蒙骗了。

海参蛋白含量虽高，但质量不高，吸收率不高。燕窝虽然有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及矿物质，但燕窝其实只有1种人体必需氨基酸（赖氨酸），3种条件必需氨基酸，而我们人体需要8种必须氨基酸，13种条件必需氨基酸。所以，吃海参不如吃鸡蛋，吃燕窝不如吃银耳。

冬虫夏草

营养师点评：

普通人食用冬虫夏草的健康功效缺乏高质量证据。

国家食品药品监督管理总局都曾发布警示，提醒市面上的冬虫夏草含砷较多，不少原料和产品超过了保健食品中对砷的限量，长期食用可能在体内蓄积，有中毒风险。

就算是要买，也一定要通过正规渠道，起码得有发票，万一出了问题可以追责。

温馨贴士

保健品、营养品都只是食品的特殊种类，不是灵丹妙药，也不能代替药品起到疾病治疗的作用。同时，在购买保健产品前，一定要记得确认它是否是正规企业的产品，有无保健产品的蓝帽子标识，批准的是什么保健功能。

健康在于生活中的每件小事，做到合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，才能夯实健康基石。

营养补充剂、补品推荐在营养师或临床医师的指导下食用，毕竟个体间存在差异。而一些矿物质、维生素存在可耐受最高摄入量，并不是摄入越多越好。

内容综合：杭州市五云山医院、健康杭州、健康浙江

来源：浙江在线健康网

来源： 浙江在线健康网

本文关键词：送礼送什么水果比较有档次，送礼送什么水果寓意好，送礼送什么水果好，送礼送什么水果高档，给领导送礼送什么水果。这就是关于《送礼送什么水果，送礼选什么水果好（多送5种吉祥果）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！