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女性在升级成为妈妈的那一刻，其中的幸福不言而喻！

殊不知为了这个美丽生命的到来，孕妈在怀孕期间要遭受种种磨难。

比如「孕期水肿」就给孕妈行动带来诸多不便，还会危及母婴健康。

那么如何在孕期免于水肿的困扰，做个幸福准妈妈呢！

可通过四招轻松缓解：

1.不要长时间站立，如果感到腿有酸痛的感觉，就需要休息一下。

2.在休息或者睡眠时可以采用左侧卧位，帮助下肢的静脉回流。

3.穿弹力长袜或者是压力袜。

4.用温水浸泡脚，时间应控制在20分钟以内，水温一般不超过40度。

一般水肿以上四招就轻松搞定啦！

希望能帮助到被孕肿困扰的妈妈们！

但若水肿明显，经休息不缓解，就需要去医院检查。

排除妊娠期高血压、是否合并肾脏疾病或其他疾病，查明病因及时治疗。

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