关于【怎么预防乳腺癌】，大多数女性都不知道，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

在女性的所有器官中，最脆弱的部位要数乳房了，有不少资料称在所有女性容易患上的癌症中，乳腺癌是最高发的一位，被人们号称为女性健康的第一杀手。

乳腺癌在人体内发生的症状非常轻微，且发生的历程缓慢，再加上许多人并没有对医学手段有较高的检查意识，她们意识到自己患有乳腺癌时早已跨过了对抗乳腺癌的第一道防线，进入了乳腺癌的中期或者是晚期。

对于女性来说，呵护乳房的健康是非常重要的，而如何了解自己的乳房是否保持健康状态是非常重要的，所以平常我们一定要分清楚身体的不同差异，如果发现有以下几点异常情况一定要及早的到医院做相关的检查，降低乳腺癌给自己带来的危害，提高乳腺癌的检出率。接下来就让我们一起来认识乳腺癌吧。

目前，许多现代医学技术对于提高乳腺癌在临床医学中的检出率都有一定的意义，比如触摸注视检查、核磁共振和B超。但是，临床上有许多乳腺癌患者的肿瘤已经达到了八厘米才被检出，治疗的时候被医生告知已经进入了乳腺癌的末期，且身体已经发生了乳腺癌的并发性疾病和症状。

这种情况并不少见，而如果女性能够定期检查身体，就可以在一定程度上避免这种情况的发生，提高乳腺癌的治愈率，避免把身体拖入更大的困境中。

据统计，2018年，全球女性乳腺癌的病率达到了168万，在女性恶性肿瘤病例的25%，且乳腺癌在女性群体中的发病率连年升高。

2019年，中国女性乳腺癌的患病率为30.4万，是女性群体中的第一癌症。近些年来，乳腺癌在女性群体中展现出了逐渐年轻化的趋势，30岁以上的女性患乳腺癌的发病率逐年上升。40岁到50岁的女性是患上乳腺癌的高发人群。

有些时候，乳腺癌还和家族以及相关的基因改变有关，不过，单一的因素不能解释乳腺癌在女性群体中发生的原因。乳腺癌是多种因素在一起共同作用下的结果，还包括精神方面、生活方式方面、环境方面等多种因素的影响。

目前，人们对乳腺癌的检查意识欠缺，错误的饮食结构、生殖因素的影响、激素分泌旺盛共同参与了乳腺癌的高发病率。

目前乳腺癌还没有达到医学的一级预防阶段，且社会群体广泛缺乏对于乳腺癌的认知以及了解。对于大多数女性来说，降低自己对于高脂肪类物质高热量类物质的摄入、积极的控制自己的体重、坚持多做运动、养成合理的睡眠习惯能够在一定程度上做到对乳腺癌的预防。同时，还有定期自我的检查，发现异常立刻就诊能够在很大程度上预防乳腺癌。那么，女性应该怎样考察自己是否患有乳腺癌？

事实上，在乳腺癌发生的早期，女性是可以判断出来的。你完全可以对身体上存在的不良症状进行观察，并到医院做全面的检查，判断是否是乳腺癌的发生。

1.乳房硬块

乳腺癌发生时，女性可以在自己的乳房上摸到大大小小的硬块。可以平躺在自己的床上，观察自己的乳腺组织是否处于平摊状态，如果你的乳腺组织处于平摊状态时，乳房处摸起来像嘴唇一样，说明你的乳房属于正常状态。

健康情况下，平摊时，乳房是柔软疏松的，摸起来的手感就像人们的嘴唇，且像鼻头一样有增生的触感。

如果你平躺发现自己的乳房摸起来像额头一样硬，而且不容易被推动开。增生组织上有类似块状的感觉，就要考虑是否是身体内部存在着乳腺癌发生的隐患。

乳房触摸法是临床医学中质检乳房端有肿瘤隐患的最简单的方法。

2.外观异常

正常情况下，女性的乳房是非常饱满的，不会有凹凸不平的现象发生，且在乳房上能够观察到明显的静脉。

如果你在原本光滑的乳房上发现了红色的血管，且乳房的皮肤有明显的异样，比如明显的发黄或者发红，突然间变得很粗糙，不像以前那样细腻，而是像橘子皮一样发黄发黑，检查是否是乳腺癌的发生。

3.疼痛

乳腺癌会带来一定的疼痛感。这里我们指的乳房疼痛感包括乳房的一侧疼痛，也包括乳腺癌所导致的肩部、背部疼痛和肩部背部的麻木。

在临床医学中，由乳房引起的疼痛感被称为肿瘤牵扯性疼痛，疼痛感的同时可伴随着乳房周边的搔痒、发热、发红和灼烧感。

4.乳晕的颜色不断变深。

对于女性来说，乳晕的颜色和体内的激素分泌量有关，如果你发现自己的乳晕颜色变成了黑色，或者是血红色，就要考虑是否是雌激素分泌异常的明显表现。

有些时候，红细胞老化也会导致体内的黑色素沉淀，直接表现在女性的乳晕上。

如果乳头颜色发生变化时还伴随着乳头周围的皮肤颜色发生了改变，比如由白色变成了深红色，或者是由浅红色变成了黑色，还出现了局部水肿的现象，也伴随着乳房不断的增生和胀痛，就要警惕是否是乳腺癌的发生。

5.腋下淋巴肿大。

对于大多数患有乳腺癌的女性来说，由于癌细胞扩散经常会引起淋巴回流受阻，导致出现淋巴结肿大的现象，尤其是腋下淋巴结肿大，而且这种淋巴结很有可能出现相互拉扯、相互粘连的明显现象。

如果你发现自己有淋巴结肿大的明显现象，最好做一个全面的检查。

接下来让我们了解一下临床医学上能够诊断出乳腺癌的方法。如果你用了上述的乳腺癌自检方法，发现身体内的确存在着乳腺癌的隐患，你要到医院做一个全面的检查。

1. 乳腺癌X射线检查。

一般来说，乳腺癌x射线检查是针对40岁以上的女性来说的。对于40岁以下的女性来说，x射线检查在她们的身体内并不能起到准确的效果。

而且，如果你没有明显的乳腺癌症状，不建议用乳腺癌x射线检查的方法来诊断自己是否患有乳腺癌。毕竟x射线检查中存在着少量的辐射，会对身体带来一定的危害。如果你的年龄超过了40岁，也不建议你反复用该检查方法对自己的身体进行检查。

2.超声检查。

超声检查可以清楚地观察出女性乳腺内的各层结构，还可以区别出各层结构之间的联系，以及乳腺不同组织之间的粘连情况，还可以观察出女性的乳房内是否存在着实质的肿块。

相较于X射线相检查来说，乳腺端的超声检查辐射量小，但是不适合青少年女性进行检查，也不适合处于哺乳期的女性检查。

3.核磁共振检查。

核磁共振成像的原理复杂且过程缓慢，总体来说，核磁共振检查能够很好地检查出女性的乳腺端是否具备着较好的软组织分辨率，且不会给人们带来较大的辐射。

但是核磁共振检查对于乳腺钙化的敏感度不高，价格高，给许多人带来了较大的经济压力，受到了许多人的排斥。

所以说，如果你想做核磁共振检查来检查自己的乳腺端是否存在癌症的可能性，应该根据自己的疾病特点和经济水平能力决定。

最后，让我们概括一下女性应该如何预防乳腺癌的发生。

1. 拒绝吸烟。

吸烟不仅会降低女性的生活质量，还会增加她们患上癌症的可能性，这其中就包括了乳腺癌的风险。

且长期吸烟会增加女性患上心脏病的可能性，香烟在释放时产生的化学物质被人体吸收后，会对她们的身体健康带来极大的危害。要注意的是，如果您的身边有吸烟的人，最好劝他们早日戒烟，避免自己受到二手烟的影响，因为二手烟给自己带来的危害丝毫不低于一手烟。

2.定期对自己的乳房进行检查。

许多人对乳腺癌并没有较强的检查意识，且对疾病的防治想法不到位，这也阻碍了医学治疗在身体内的进展，也为乳腺癌的不断恶化提供了得天独厚的机会。

女性应该定期做常规的乳房检查，这一点能够对预防乳腺癌的发生起到非常重要的作用。在医生的帮助下，你可以了解到乳房的变化，还可以听从医生给你带来的预防乳腺癌的积极建议。

3.减少喝酒的次数。

喝酒会增加女性患上乳腺癌的风险，且女性患上乳腺癌的风险和饮酒量的增加成正比。与不喝酒的女性相比，每天喝酒的女性具有较高的乳腺癌发生的风险，为了自己的身体健康，一定要戒酒。

4.科学饮食、清淡饮食。

女性想要预防乳腺癌的发生，就要规律自己的饮食健康，不要经常食用一些含有高脂肪类的食物，这些食物不仅会让女性的身体不断发胖，还会让雌激素在人体内的分泌产生影响，导致女性患上乳腺癌的风险不断升高。

为了安全与健康着想，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及天然的植物，避免吃太多的经过加工类的食物给自己的健康带来弊处。

许多女性为了忙于自己的事业，不想结婚，现代社会也有了一定的晚婚晚育现象，殊不知，晚婚晚育对于女性的健康而言有着较大的影响。且对于晚婚晚育的女性来说，她们患上乳腺癌的发病率更高。

通过本文对乳腺癌相关知识的学习，希望以上我们所提到的几点建议能够帮助大家更好地预防乳腺癌的发生，为广大女性的乳腺健康保驾护航。

同时，也要避免生活中不健康的饮食习惯和不健康的生活习惯。规律作息，坚持锻炼，饮食清淡，不抽烟不喝酒，定期体检，保持健康轻松的心态，只要坚持这几点，就能最大限度地将乳腺疾病扼杀在摇篮中。

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