经期量少吃什么来排血,经期量少吃什么东西来排血
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经期量少吃什么来排血
若月经量少于30ml说明月经量过少,这可能与贫血有关,可吃些补血的食物,比如大枣、枸杞、桂圆等。也可吃中药进行调理,促进排血。
但是月经量减少还是要找出原因,不能单纯的靠吃来排血。如果有内分泌失调也会造成月经量减少,如果患有子宫的病变,比如宫腔粘连等也会导致月经量减少。如果长期服用避孕药,也会导致经量变少。
所以还是需积极寻找病因,平时注意加强营养,不能节食减肥,保持良好的心态,避免焦虑、压力等不良情绪,养成良好的作息规律,月经就能逐渐恢复正常。
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