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什么食物含磷高,含磷高的食物有哪些

03-24 互联网 未知 投稿

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什么食物含磷高,含磷高的食物有哪些

什么食物含磷高

动物的瘦肉类,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些瘦肉当中富含有丰富的磷。

蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有丰富的磷元素。

坚果类的食物,比如榛子、开心果、核桃,这些坚果当中富含的磷也会非常丰富。

豆类的食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,在这些豆类食物当中往往也含有很丰富的磷。

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