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头昏按摩哪里 头晕按摩哪个穴位好

眩晕

一方

适应证：眩晕症。

按摩部位：耳部。

手法：用双手将耳朵揉搓至发红、发热，再重点按压耳朵的中下部，并用力向下拉扯。每次10～15分钟，每天1～2次。

二方

适应证：眩晕症。

按摩部位：风池、百会、印堂、合谷、人中、安眠和太冲穴。

手法：

（1）每次从上述穴位中选取3～4个，每穴按揉5～8分钟，每天2次。

（2）伴有呕吐者加按内关、神门和足三里穴。

（3）伴有耳鸣者加按听宫、率谷和翳风穴。

三方

适应证：眩晕症。

按摩部位：风池、内关、百会、太冲、印堂和太阳穴。

手法：每穴点按5～8分钟，每天2～3次。

四方

适应证：站立眩晕。

按摩部位：头部和小腿，三阴交、涌泉、大敦和侠溪穴。

手法：

（1）将全部头皮叩击且揉搓100下，再将小腿连同双足揉搓至发红、发热。

（2）最后点按三阴交、涌泉、大敦和侠溪穴各5～8分钟。每天2～3次。

五方

适应证：各种原因引起的头晕。

按摩部位：头皮。

手法：用木梳子背沿着前发际从左至右逐渐向后梳刮。每次36下，每天早晚各1次。

注意事项

1.为了安全，最好躺着进行。

2.有器质性损伤者不宜。

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