关于【男性精弱精少怎么补】，男人弱精怎么补，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

相信很多人都知道有些疾病可以通过食物治疗而好起来了，这种治疗方法安全有效，值得人们信赖。那么，男人弱精怎么补？

男人弱精怎么补？补充以下物质对于治疗弱精是非常有效果的。

一、补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。

二、多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。

三、增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低，容易引起死精弱精症。为了避免果糖缺乏而导致这些毛病，我们应当及时摄入蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。此外，中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

本文关键词：男人弱精有什么表现，男性弱精怎么补，男人弱精是怎么造成的，男人弱精影响性功能吗，男人弱精怎么补回来。这就是关于《男性精弱精少怎么补，男人弱精怎么补（男人弱精怎么补回来）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！