关于【健力宝的功效与作用】，健力宝的功效与作用有哪些，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、喝饮料获取膳食纤维，0糖0脂还有绵密气泡，神仙健力宝再出新品

为什么有人光吃不胖，而我喝口凉水都长肉...

有人说肥胖可能是基因问题，有些人天生就吃不胖；也有人说和环境、饮食、心情有关。

可是其实肥胖并不是人类与生俱来的基因，原始人完全没肥胖这种“富贵烦恼”。

哈佛大学教授尼尔▪伯力曼的著作《人体的故事：进化、健康和疾病》中提到：

在我的考古过程中，发现即使不怎么运动的女性原始人类，也有健美的身型，且不会出现骨质疏松、糖尿病等肥胖综合症疾病。

可能有人会说，原始人瘦是不是因为他们吃不饱，吃不好？

其实恰恰相反，原始人比我们现代人吃的更好，而且营养均衡，食材丰富。

原始人吃杂食，但现在人由于种植谷物等，吃的食物种类其实比原始人要窄，反倒造成了“营养不良”。

为什么现在有这么多因为肥胖导致的健康问题呢？

一篇发表在《科学》（Science）杂志上的论文透露了一些答案。

科学家和考古学家们分析了古人的粪便化石后，发现：

有一种物质显著提高，是现代人的26倍（古人每天可能会吃400克，而现代人每天只吃15克）。而这可能就是导致现代人肥胖的重要因素。

这一物质就是——膳食纤维。

膳食纤维的成名之路

膳食纤维虽然被发现的很晚，但它却一直都存在，也有人发现了它们的好处。

这里不得不提中国一位大吃货——苏轼。

苏轼不仅以东坡肉出名，旗下赫赫然一系列名菜：东坡豆腐、东坡鱼、东坡羹……足以成一东坡席。

虽然是吃货，我们都以为他八成是个大胖子，但苏东坡却百吃不胖，从青年到老年一直保持着好身材，让很多人羡慕嫉妒恨。

原因，可能是他不但爱瓜果蔬菜，也沉迷五谷杂粮不可自拔。

他的《东坡养生集》记录：

取刚煮熟的芡实1粒，放入口中；缓缓含嚼，再鼓漱几遍，徐徐咽下。日复一日，年复一年，坚持不懈。

而芡实就含有大量的膳食纤维，不过可惜苏轼时期技术有限，人们还发现不了“膳食纤维”这个物质。

20世纪50年代末，一支欧洲医疗团队在非洲考察，欧洲人发现虽然非洲的生活条件极其落后，基本还处于狩猎采集社会，但却少有健康问题。

一位考察科学家在日记中写到：“这里的人们拉的粪便简直像牛粪一样，真是不可思议……。但这里的人们没有便秘，慢性肠炎也很少见，糖尿病、高血压、高血脂、肠癌在这里更是很少见到。”

当时非洲民众的食物主要是植物的根茎、鱼、水果，没有接触过“现代食物”，人们开始意识到，“肥胖”的问题可能很大一部分出在食物上。

终于到20世纪60年代，南非学者首次发现膳食纤维与人类癌症的联系，并进行了大量的研究和实验，认为高纤维、低脂肪膳食可降低结肠癌的发生率。

又经过数十年的研究，人们确信膳食纤维真的是个好东西。

1991年，世界卫生组织营养专家在日内瓦会议上，将膳食纤维“第七大营养素”，与水、蛋白质、脂肪、糖、矿物质和维生素齐名。

这下，膳食纤维C位出道，注定了它的不凡。

但有人可能会奇怪，水、蛋白质这类是人生存的根本所需，但膳食纤维根本不被人体吸收，仅仅凭借它能帮助人体排便，就冲出重围，成为第七大影响素？

错！膳食纤维对人体的好处远远不止这些，营养学界认为：

- 膳食纤维自身的吸水溶胀性能刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，对胃肠道疾病起到预防作用。

- 能够抑制胆固醇的吸收，预防高血脂症和高血压，能够延缓和减少重金属等有害物质的吸收，减少和预防有害化学物质对人体的毒害作用。

- 改善肠道菌群，维持体内的微生态平衡，有利于营养素的合成。

值得一提的是，在这七类营养素中，只有膳食纤维能够预防癌症，且在减肥方面天赋异禀。

到近几年，膳食纤维渐渐成为当红流量小生，成为了健康届的扛把子。

当与食物结合后，它会遇水膨胀，可以增加在胃里的体积和粘稠度，增加饱腹感，以达到”管住嘴“的目的。

而且改善肠道菌群，维持体内的微生态平衡，有利于营养素的合成，这样减肥不减营养，科学健康减肥。

那么问题来了，怎么补充膳食纤维呢？

根据美国农业部统计数据显示，常见的高纤食物如下：

看到这里，你大概知道，蔬菜和水果中是含有膳食纤维的，是不是多吃一点就可以了呢？

多吃蔬菜水果当然很好，但蔬菜水果的膳食纤维含量毕竟有限。

中国营养学会推荐：成年人膳食纤维的摄入量是25~35克/天，但根据2016年发布的《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：中国居民膳食纤维摄入普遍不足，每日人均膳食纤维摄入总量约13克。

缺的12-22克的膳食纤维量，怎么办？

要补充膳食纤维？看过来！

尝试了市场上多种多样的膳食纤维产品，小宝终于找到了最方便的一款——我的肚腩救星，双下巴终结者，终于出现了！！！

很好喝！

不同于其他的含气饮料，这瓶口感很细腻，那是因为使用了领先的“绵密气泡”技术。

改善气泡口感，使气泡变小增多、绵密爽口、清冽爽口，完全不会呛和刺激。

更重要的是喝完不会不停的打嗝，解放了我的喉咙，提高了饮料的质感。

而且它是0糖0脂肪的，不会有任何摄入糖分的负担，其中的甘甜味，使用的是天然植物代糖，不会引起血糖升高，更不会长胖。

夏天来了，最怕的就是喝口凉水也长肉，但是健力宝微泡就不用担心这些。

健力宝微泡，每瓶含有7.5g的膳食纤维，相当于3.5个桃所含的膳食纤维量，可以满足成人日需量的30%。

7.5g膳食纤维量是什么概念，大家可以对比数据体会一下。

喝一瓶水就能帮助我们增加膳食纤维的摄入，的确很方便，对于想要保持身材和健康的懒人而言，真的是福音啊。

微泡目前有两种口味可以挑选，莫吉托与白桃樱桃。自然丰富的泡沫和淡淡的水果香气，一下就能抓住你的味蕾。

对于那些想要补充水份，但是又不喜欢单调喝水的人而言，这款主打健康，有膳食纤维的气泡水可以成为很好的替代物。

健力宝微泡，一款能“越喝越瘦、越喝越健康”的快乐水，开启你的快乐夏天！

2、健力宝的功效与作用有哪些

健力宝的功效与作用有哪些？

健力宝爱运动系列饮料的功效和作用主要体现在它的营养物质上，它含有左旋肉碱、维生素B6和烟酸三大营养素。其中，左旋肉碱是脂肪代谢中不可缺少的物质，有效促进脂肪的分解并使其转化为能量，它还可以促进丙酮酸代谢，减少乳酸在肌肉细胞堆积，从而保障运动者体能；维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，在蛋白质和氨基酸代谢过程中起调控作用，参与转胺脱氨和脱羧等过程，可以加速肝糖原分解成核糖，有助于能量的产生，让人感觉精力充沛；而烟酸则是能量代谢中不可缺少的成分，能增加葡萄糖的利用，从而及时补充身体所需能量，助力专业运动。

另一款运动饮料健力宝纤维+则是一款主打“0糖0脂”的产品，里面添加了丰富的膳食纤维，被誉为“人体清道夫”的膳食纤维是世界第七大营养素，有预防癌症、预防胃肠道疾病、预防高血脂高血压等功效与作用。

因此为满足广大消费者的健康需求，健力宝特别推出了这款健康运动饮料。每瓶能满足成人每日所需约40%的膳食纤维，每罐可满足日需约26%的膳食纤维，有助于改善肠道健康，助力健康运动。

健力宝是中国的品牌吗?

是中国的。广东健力宝集团有限公司成立于1984年，主要生产饮料产品，同时也涉足罐装、塑料、包装、药业、酒业、食品、体育、房地产等领域。

1984年洛杉矶奥运会后一炮走红，被誉为“中国魔水”。

作为中国第一个添加碱性电解质的饮料，健力宝率先为国人引入运动饮料的概念。

常喝健力宝对身体有好处吗,经常喝健力宝的好处和坏处

1.好处：短时间内可以快速补充糖分和能量。 2.健力宝中足量的二氧化碳能起到杀菌、抑菌的作用。

3.健力宝中的二氧化碳可以通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

4.坏处：过量地喝健力宝，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，导致骨质疏松。 5.过量饮用健力宝的人，骨折危险会增加大约3倍。 6.添加过多食品添加剂，对人体健康造成损害。 7.喝过多健力宝会对肠胃，造成损害，影响消化。

8.妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。 9.长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。

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