关于【56公斤是多少斤】，对于女生来说重吗！，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、百年瞬间｜新中国第一次打破世界纪录

1956年6月7日，中苏举重友谊赛在上海卢湾区体育馆举行，位于场中央的举重台上赫然标注着由美国运动员温奇创造的最轻量级挺举132.5公斤世界纪录。3000多名现场观众和无数国人热切期盼中国选手能够创下佳绩甚至打破世界纪录，从而让新中国在国际体育舞台上扬眉吐气。年仅20岁的陈镜开代表中国人民解放军队最后一个登场，他向裁判要了133公斤。

△陈镜开(摄于1959年)

裁判的三盏白灯同时亮起，陈镜开成功举起了133公斤的杠铃，中国体育史上的第一个世界纪录从此诞生，实现了中国体育在世界纪录中零的突破。您现在听到的是1956年陈镜开在打破世界纪录后接受记者采访时的录音。

1956年《新闻简报》第46号：

旁白：陈镜开正在接待着来访的记者，现在请听一下他们的谈话。

记者：陈镜开同志，请你谈一谈这次打破最轻(量)级双手挺举世界纪录后的感想。

陈镜开：我在这次比赛里边，能够以133公斤的成绩打破双手挺举的世界纪录，这首先应该归功于党和国家对我的培养，归功于苏联同志精心的指导，以及和同志们对我的关怀和鼓舞，是分不开的。但是虽然我已经打破了世界纪录，但是我绝不自满，因为这仅仅不过是一个开端。

△1959年，在第一届全国运动会上，陈镜开(右二)为新疆运动员讲解技术动作

1956年11月，陈镜开又连续打破两项世界纪录，但由于这几次世界纪录都是在国内创下的，一些西方国家拒绝承认。对此，陈镜开保持沉默，他继续苦练，等待证明自己的机会。1957年8月，第三届国际青年友谊运动会在莫斯科举行，中国举重队第一次站到国际大赛的舞台上。

△1959年3月，陈镜开在莫斯科国际个人举重锦标赛中，以148公斤的成绩打破世界纪录

两次试举后，陈镜开以130公斤名列第二，第三次试举只要举起136公斤就可以打破世界纪录，但是他向裁判要了140公斤。临上场前，陈镜开给队友留下这样一句话：“反正是杠铃底下找人!”

原国家举重队队员赵庆奎：什么叫杠铃底下找人呢?就是说，要不就举起来，要不就让它给我砸趴下了。当时他说杠铃底下找人，他就讲了这么一句话，他说，你在后边注意一点，如果真是把我砸倒了在那儿的话，你赶紧把我搬上来。

最终，体重只有56公斤的陈镜开成功地举起了140公斤的杠铃，鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起。

△1966年，周总理接见陈镜开(右二)陈满林兄弟

陈镜开：从零开始，每破一次世界纪录，又从头来了，我又想办法锻炼，练到破第二个世界纪录。你能够每一次比赛都赢你自己，那应该世界冠军这条路，就是一起走过了。肯定路过了，这个路口就是世界纪录，那个路口就是世界冠军。如果你能够这样，那就是必行之路，所以我自己就要求自己，每一次你都应该自己赢自己。

从1956年到1964年九年的时间里，陈镜开先后十次打破世界纪录，成为一个时代奋勇拼搏的象征。曾经有一位记者问陈镜开，是什么力量让你把这么重的杠铃举起来的?他自豪地回答：“我是用6亿人民的力量举上去的。”

编辑 刘佳妮

2、56公斤是多少斤 对于女生来说重吗！

56公斤是多少斤 对于女生来说重吗！

因为自身的体重包括了肌肉跟脂肪，脂肪多的话身材就会显得臃肿，肌肉多的话身材就会比较紧致结实。你会发现，虽然运动前她的体重只有48kg，可是运动后体重反而增多了7kg，但身材显得更加的结实。

所以，不要那么看重体重，体脂率跟肌肉才是最重要的。

为什么减肥需要看重体脂率，而不是体重？当你体重下降，有可能是身上的水分流失，有可能是身上的肌肉流失导致的体重下降。而真正的减肥是减脂，只有提高自身的肌肉含量，降低体脂率，你才能让自己拥有好看的身材线条。2020年最新体重标准表，也许你真的不胖，别减肥了脂肪和肌肉之间体积的差别是非常大的，1kg的脂肪和1kg的肌肉相比较之下，脂肪的体积要比肌肉的体积大得多，所以胖子的身材才会显得那么肥胖。减肥，你需要减少脂肪存留在体内，降低自身的体脂率，提高身体的肌肉量，这才是减肥的人最应该要去关注的，而不是自身的体重。

2020年最新体重标准表，也许你真的不胖，别减肥了那么，我们要如何才能降低自身的体脂率？从饮食控制热量和运动减脂这两个主要方面入手，才能让我们减肥加速，真正的瘦下来。第一个方面，饮食控制个人的消化和吸收，代谢能力都是从后天养成的，也就是个人的体质。有的人胖，有的人瘦，也是因为个人的体质不同，从食物中摄入以及吸收到的热量和养分，我们要从饮食搭配来改善。

平时以清淡饮食为主，拒绝和少吃高热量的食物。很多人身材发胖并不是因为吃太多，而是因为总是吃高热量、不健康的加工食物才会变胖的。控制每天摄入的总热量不要超过1600大卡，但也不要小于1200大卡（基础代谢），这样才能有效地从食物中来控制热量的摄入。

2020年最新体重标准表，也许你真的不胖，别减肥了第二个方面，运动减脂大多数人最先开始减脂是从跑步开始，但是坚持了1个月后，就坚持不下来了。这是因为，跑步训练除了个人的自律性之外，还需要花费时间比较长，减肥效果会越来越不明显。为了能够有效地达到运动减脂的效果，加入其它的运动方式，以及进行力量训练就非常有必要。

56公斤等于多少斤

56公斤等于112斤。简介：公斤一般指千克，千克，(符号Kg)为国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。

一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。

千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位，也是唯一一个仍然使用人工制品作定义的国际单位（其他单位都用基础物理特性作定义，以便于在不同的实验室内复制）。

56公斤是多少斤

56公斤相当于112斤，因为一公斤等于二斤，所以得出最后精确的答案为：56斤想等于112斤。正确使用词语对不同的公斤数，进行准确的计算描述，才可以让更多的人清晰的理解它的主要概况。

正确使用词语需要注意以下几方面：1．词义涵盖的范围不同。

如:“开垦、开拓、开辟”都有“开发”之意，但“开垦”指用力把荒芜的土地开发为可耕种的土地;“开拓”指在原来开发的基础上加以扩充;而“开辟”着重指新开发、新开创，词义范围较大。2．词义侧重点不同。如:“才能”和“才华”，都含有能力、特长的意思，但“才能”着重指办事的能力或对知识、技能、技巧的运用能力，而“才华”则着重指在文学艺术方面显露出来的智慧与特长;“发现”和“发明”都有新出现的意思，但“发现”着重于新找到原本就存在的事物，而“发明”着重在新创造出本来不存在的事物。3．词义的轻重不同。

如:“损坏”与“破坏”，都有使物体毁坏的意思，但“损坏”一般是无意的，“破坏”则是有意的;“诬蔑”和“诬陷”都有无中生有地硬说别人做了某种坏事的意思，但前者是捏造事实，破坏别人的名誉，而后者则是妄加罪名，诬告陷害，两者轻重不同。1．词语的习惯搭配不同。如:发扬——优点、作风、传统;发挥——作用、干劲、创造性、积极性;改进——工作、方法、技术;改善——生活、关系、条件;交流——思想、经验、物资;交换——意见、礼物、资料。

2．词性和句法功能的不同。如:阻碍(动词)——剥削阻碍生产发展;障碍(名词)——排除一切障碍;强大(形容词)——强大的动力来自崇高的理想;壮大(动词)——人多可以壮大声势;精华(名词)——这是全书的精华;精彩(形容词)——这是全书最精彩的部分。3．适用的对象不同。

如:爱护—爱戴，前者用于上级对下级、长辈对晚辈或同级同辈之间，而后者用于下级对上级、晚辈对长辈;抚养—奉养，前者用于长辈对晚辈，而后者用于晚辈对长辈。

本文关键词：56.9公斤是多少斤，56公斤是多少斤，55公斤是多少斤，56.6公斤是多少斤，56.5公斤是多少斤。这就是关于《56公斤是多少斤，对于女生来说重吗！（新中国第一次打破世界纪录）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！