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1、解除腰痛 腰奇穴

操作方法

腰奇穴，顾名思义，其位置在腰部。此穴位具有理气通便、调经止痛的功效，缓解治疗头痛、失眠等作用。腰奇穴的准确位置位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处。
腰奇穴的取穴方法：
俯卧位,在尾骨的尖端直上两寸,骶角之间的凹陷处取穴。
快速取穴:顺着脊柱向下触,尾骨端直上3横指凹陷处即是腰奇穴。

主治疾病
腰奇穴主治癫痫,头痛,失眠,便秘等。
腰奇穴主治癫痫、头痛、失眠、便秘。
腰奇穴主治癫痫。
腰奇穴主治癫痫,失眠;便秘;头痛。

按摩腰奇穴缓解治疗头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。 按摩腰奇穴具有理气通便、调经止痛的功效。
“腰”,腰部。“奇”,奇特。腰奇穴位于腰部,对某些腰部病症有较明显的治疗效果,故名“腰奇”。
用大鱼际揉按腰奇穴,以局部有酸胀感为宜,一天一次,可以缓解治疗腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。
用艾条温和灸腰奇穴3~5分钟,一天一次,可以治头痛、失眠、月经不调等。

2、人体有三处腰痛奇穴：治腰痛有奇效

1、中老年人腰痛病按揉额头腰痛穴

中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。

据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。

方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。

2、腰扭伤按揉手臂上的腰痛穴

位置：曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸。图中红色穴位处。只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所缓解。

3、急性腰痛按压手背侧腰痛穴

腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。

急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。

操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部。

了长期困扰自己的失眠症。

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