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1、怎么放风筝 放风筝的技巧 如何放风筝

风筝是一种很好的娱乐工具，放风筝不仅能陶冶情操，而且还能锻炼身体，娱乐心情，下面讲解一下放风筝的技巧。

工具/材料

风筝

操作方法

放风筝之前，先要弄清风的方向，趁势拉起，边抖边放线。

在相对而言比较空旷的地点进行放风筝。选择一个好的地方放风筝尤为重要，避免不必要的麻烦。

选择在天气稍晴，稍有风的日子里放风筝比较好。防止风筝飞不起来或被狂风刮断，影响心情，造成损失。

无论是大型的风筝还是小型的风筝，对于新手来说，都需要一个人先帮忙托起风筝，最好把风筝高举起来，这样助飞作用更明显。

让一个人拿着风筝的线，风力稍强的时候，风筝托起的那头快速松手，拿线的这头向后边跑边放线，一定不要忘了放线这个动作，保证风筝有足够往高处飞条件。等到风筝飞向高处，并且不再有要下落的趋势时，就可以让它在空中自由自在的飞翔了。

当风筝在天空中自由自在的飞翔时，一旦风力减弱，风筝有下降的趋势时，就要快速收回一些线，保证风筝不再下落。

2、运动健身｜春天放风筝有5大益处，这个部位的预热活动一定要做好

春天的公园里、广场上，很多老人一边“忙趁东风放纸鸢”，一边聊着闲天，不亦乐乎。放风筝是一种回归大自然的最佳健身运动，好处有很多。

放风筝有5种益处

护眼放风筝时需要极目远眺，这就能够调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护视力的目的，对防治近视眼、老花眼、视神经萎缩有利。

助眠

放风筝时心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，对神经衰弱及失眠症有辅助治疗作用。

舒心

放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅。

强骨

经常放风筝，还可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝时，眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。

健脑

放风筝也是一项脑力运动，需要全身心地投入。仅仅处理好放风筝和风向风速的关系，就会让放风筝的人动一番脑筋。

放风筝半小时要歇一下

在放风筝时，头颈需要较长时间后仰，如果颈部没有完全活动开，长时间的后仰会出现眩晕、站立不稳等症状，也极易导致危险事故的发生。

因此，老人在放风筝前，要做5~10分钟的颈部准备活动。在放风筝的过程中每隔30~40分钟就要轻轻低头活动颈部，然后再坐下休息5~10分钟。

另外，放风筝时要注意安全，最好选择在郊区宽广、平坦的田野或市内的广场、运动场等地方，不要去宿舍楼、办公楼顶，或安装有高压输电线的地方放；控制好风筝线，不要割伤人，也注意不要为风筝所伤，避免不必要的意外事故发生。

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