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1、运动束腰有什么坏处

简要回答

运动束腰第1个坏处就是对用户的腰部肌肉或者是皮肤造成很大的损伤，大家都知道，在运动的时候一定要穿宽松和透气的衣服，这么做的主要目的就是为了给自己的皮肤一个更加好的呼吸空间，或者是给自己的肌肉和关节等等有更大的活动空间。

如果在运动的时候将自己的腰围竖起来，那么自己的腰部肌肉或者是皮肤是根本得不到任何缓解的，并且在运动的时候长期处于紧绷的状态，这种状态如果维持的时间过长，就会造成肌肉无力或者是肌肉酸痛等等各种症状。

并且用于在运动的时候束腰的话，还会对自己的胃部进行一定的压迫，所以长此以往的话，自己的消化系统等等各方面都会受到一定的影响。这就会造成自己长时间食欲不振，或者是自己在饮食方面造成厌食症等等各种情况。

还有一个坏处就是在运动的时候，如果手脚那么自己的血管是受到一定压迫的，本身在运动的时候人体的区别是会高速流通的，但是如果束腰，那么就相当于在高速运动的血管上加了一个加速，这时候对血管的压力其实也是非常大的。
如果是女性长期运动的时候束腰的话，还会对子宫等等各方面造成一定的影响，长时间束腰的话，会对子宫造成很大的损伤，影响自己的身体健康和以后的发育有问题。可以说这个影响其实还是非常大的，一定要引起重视。
所以在运动的时候千万不要束腰，并且尽量穿一些宽松并且透气的衣服，这样自己在运动的时候才会有一个更好的体验的，同时对自己的身体也是比较好的。还有就是在运动的时候注意一下自己的运动量，不要超负荷的运动。

2、使用“网红束腰带”就能拥有A4腰？长期下去，这些危害“找上门”

追求美是每一个女性的权利，每一个女性在追求美的道路上都任重而道远，很多人也因此付出了很多精力和时间。有些人为了美不惜重金去整容，有些人为了减肥而节食，有些人为了苗条而挥汗如雨，甚至有些人也会利用一些不利于身体健康的手段，来追寻视觉上的苗条，为了让自己看起来更加自信。

不知道什么时候，网红束腰便悄悄地流行了起来，成为女人们吹捧的瘦身利器，甚至不顾自身的实际情况，追求小码，企图让自己的腰身看起来更加纤细一点。其实，如果不顾事情发展的规律，那么很多事情就会适得其反。

束腰，对于很多女性来说并不陌生，随着网络或者主播网红们的推荐，束腰成了减肥的必备品，其实这并不是一个好的现象，束腰的走红，更多的是商家广告鼓吹的结果，大多数没有考虑到消费者健康的风险，只为谋取利益。而这些正好符合买家懒惰的心理，从而赚得盆满钵满。

束腰束紧了腰身，视觉上瞬间纤细了不少，之前合身的裤子和裙子，瞬间也宽松了起来。从表面上看，带上了束腰带，身材确实好看了很多，但是束腰真的有用吗？其实网红束腰的害处大于益处，束腰最早流传于欧洲，欧洲的束腰与中国的裹脚一样，都会让女性付出巨大的代价，

19世纪的欧洲，束腰成为贵族女性的必备单品，是为了保持腰身的纤细，借助外在的工具得以时刻保持苗条的状态。网红束腰虽然会有利于塑形，但是它对于人体的危害也不少。

那到底有什么危害呢，我们来看一看。

首先，是内脏压力增大和影响正常呼吸

我们知道，腰部除了脊椎这一根骨头之外，其余的都是内脏和肌肉，所以腰腹部的伸展性非常大，带上束腰之后，腹部的空间就会瞬间被压缩，那么腹部的压力就会骤然增大，由于腹部空间的缩小，内脏的血液流通就会受到阻碍，时间一长，内脏就会被挤压转移到其他地方去了，从而影响日常的饮食和正常的消化。束腰过紧还会影响正常的呼吸，时间久了可能造成头晕恶心，造成大脑缺氧，从而损害身体健康。

再者，就是骨骼和内脏的变形。

因为长时间的佩戴束腰，各器官的压力一直处于高压力状态，严重的会出现漏尿，腰部肌肉萎缩，甚至内脏下垂，盆底肌松弛，子宫脱垂等严重的不可逆转的危害。对于女生来说，美丽是具有吸引力的，但千万别用健康作为代价，要对自己的生命负起责任。

最后，长期佩戴束腰会影响正常的体态。

长时间的佩戴束腰会让腹部的核心肌肉组织失去活力，当腹部肌肉失去自我调控的能力之后，腹部自然就失去了支撑能力。束腰只是辅助性的工具，想要减瘦腰身，可以配合体育锻炼来进行，一方面可以避免身体骨骼发生畸形，另一方面也可以快速达到瘦腰的效果。从而，让自己整体看起来更加的完美。

女生应该有着自己的判断，不要跟风，适合自己的才是最重要的，很多时候只要迈开腿、管住嘴就可以科学和健康的拥有美好的身材，不必要非得让自己付出惨痛的代价，才知道开始珍惜自己的健康。除非是一些特殊情况，比如产后恢复，但是也不能超过身体的限度，否则适得其反。因而，想要获得真正的美丽，就要懂得自律，通过健康的手段，才能一劳永逸。

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