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如何做香菇冬瓜瘦肉汤好喝,冬瓜瘦肉汤怎么做好喝(这汤胖子的最爱)

02-12 互联网 未知 投稿

关于【如何做香菇冬瓜瘦肉汤好喝】,冬瓜瘦肉汤怎么做好喝,今天向乾小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、如何做香菇冬瓜瘦肉汤好喝

香菇冬瓜瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道香菇冬瓜瘦肉汤才好喝呢?今天小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。

工具/材料

冬瓜、香菇、瘦肉、盐巴、围味精、地瓜粉、香葱

操作方法

首先将冬瓜去皮切成块,如下图所示。

接着把切好的冬瓜倒入高压锅,之后开大火煮五分钟。

然后把香菇用清水泡半个小时,倒入高压锅煮十分钟。

接着把瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下。

然后把瘦肉倒入高压锅,煮五分钟。

接着往锅中加入一勺的盐巴和一勺的味精,如下图所示。

然后把香葱切成葱花撒入锅中,小煮片刻就可以出锅了。

一道美味可口的香菇冬瓜瘦肉汤就做好了,希望大家能够喜欢。

2、这汤胖子的最爱,鲜美好喝还减肥,不放油更清爽,天热别错过!

这一阵子天气太热了,天天高温预警中,可能还要持续一阵子。天热汗出的也多,因此每天会喝很多水,每顿饭也会有一款简单的汤,这样可以及时的补充身体流失的水分。各种瓜类是夏天煮汤的首选,因为瓜类蔬菜都有清热解暑、僻暑除烦、利尿消肿的功效,特别是冬瓜现在很便宜,早市只有1元钱1斤,于是时不时的被我拿来煮汤,什么冬瓜虾仁汤、西红柿冬瓜汤、排骨冬瓜汤,还有今天的冬瓜丸子汤,炎炎夏日多吃点冬瓜最好不过了。

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丸子煮汤通常都会用猪肉来做,但是很多朋友都知道,我最近长胖了点,正在减肥中,可是我这个吃货,即使减肥也不会委屈自己的肚子,也要满足自己的口腹之欲,要把减肥的食材做得更好吃,才能有毅力长期的坚持减肥。比如深受广大减肥瘦身人士喜爱的鸡胸肉和冬瓜,我把这两样搭配在一起煮了汤,没放一滴油,却鲜美无比,清爽不油腻。别看是鸡胸肉做的丸子,我另外添加了两样东西,做出来一点都不柴,口感滑嫩,鲜美多汁,冬瓜又特别清爽,这一锅我一个人轻松吃完,还吃了1个煮玉米,在不委屈自己的肚子的同时,也减肥了。

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下面来看看这道冬瓜丸子汤的具体做法吧,其实蛮简单的,注意几个小细节更好吃哦。

【冬瓜丸子汤】

原材料:鸡胸肉210克,香菇80克,鲜虾6只,冬瓜400克,鸡蛋1个

调料:盐、姜葱、生抽、料酒、白糖、白胡椒粉、淀粉(具体调料用量见步骤)

制作过程;

1、先来看一下做鸡胸肉丸子的食材,鸡胸肉一块210克,鸡蛋1个,我两外加了香菇和虾,这两样食材的加入丰富了营养,口感也更鲜美滑嫩,真是鲜上加鲜。

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2、先将鸡胸肉切小块,再用刀剁成肉泥;虾去剥成虾仁,去除虾线,也剁成虾蓉;蘑菇清洗干净切碎末。将这三种食材全部放入大碗中,加入少许姜末和1个鸡蛋清。

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3、然后再加入1小勺盐、1小勺白糖、1汤匙生抽、1汤匙料酒、6汤匙淀粉,用筷子顺着一个方向搅拌,直至上劲,这样待会丸子下锅才不会散掉。淀粉加多少,要看搅拌时候的状态,我是分2次加入了,最后搅拌到感觉吃力上劲就可以了。

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4、然后手上涂抹一点点清水,团出一个个小丸子来,丸子提前都团好,这样待会下锅煮的时候可以保证同时熟透。

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5、煮锅烧水,待水温热时候(不用等水烧开),放入全部丸子,大火烧开煮至丸子全部漂浮上来,再煮1分钟关火。

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6、将丸子捞出,留出当时吃的部分,剩下的冷冻,下次食用直接取出煮汤就方便了。记得前一阵子发鱼丸的时候,有人问我鸡肉丸子的做法,不晓得是哪一位,今天有没有看到这篇文章。

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7、冬瓜400克,切掉外皮去除里面的瓜瓤,然后切成厚片。

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8、煮锅加水下入冬瓜一起煮至冬瓜要熟了,加入7个鸡肉丸子再煮半分钟到1分钟,下入1小勺盐和少许白胡椒粉就可以关火了。

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出锅后撒上点葱花,是不是特别简单的冬瓜丸子汤?看着都舒服,喝上几口汤,来一个丸子,鲜嫩多汁,清爽不油腻,这大热天喝着真舒坦啊,不知不觉这一锅就被我自己喝完了,咱虽然减肥也要吃的心满意足不是?

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