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1、雪碧和可乐哪个对身体最不好：雪碧和可乐哪个对身体危害更大

操作方法

雪碧和可乐均属于碳酸饮料，其主要配料基本一致，只是在添加剂中略有不同，从而使得它们的口感也各不相同。因此要说到其危害的话，两者是一样的。

无论是雪碧还是可乐喝多了都容易导致肥胖。
雪碧、可乐中都还有大量的糖、碳水化合物等，再加上口感较好很容易多喝。而这些糖、碳水化合物会为我们提供大量的热量，这些热量如果不能被及时的消耗，就会最终转化成脂肪，导致我们很容易变胖。

雪碧、可乐可能会导致蛀牙。
雪碧、可乐中有大量的糖，这些糖会会成为口腔中细菌的食物，从而引发龋齿。当然如果你能做到每天对口腔进行彻底的清洗的话，这个问题其实也不算是一个大问题。

雪碧、可乐可能导致失眠。
由于雪碧、可乐中含有一定的咖啡因，所以睡前如果饮用了雪碧、可乐这类含有咖啡因的饮料会影响我们的睡眠和神经系统，从而使得我们持续兴奋，最终影响我们的睡眠质量。所以睡前不要大量饮用雪碧和可乐。

2、这几类饮料不要喝，要不然影响孩子发育，健康带娃才是关键

这几类饮料不要喝，要不然影响孩子发育，健康带娃才是关键

我相信大家都知道，小孩子应该少喝饮料，因为饮料中含有的有些成分对孩子的发育成长很不好。但是，小孩子都很喜欢喝饮料，甚至以饮料代替水来解渴。所以，家长们一定要让孩子养成少喝饮料的习惯。尤其是这五种饮料，一定要孩子少喝。

1、碳酸性饮料。

碳酸性饮料，这种饮料能给人带来刺激性的口感。尤其是到了夏天，喝上一瓶冰冻过的雪碧或者可乐，感觉整个人都清爽起来。而且不仅大人喜欢喝，小孩子也很喜欢喝这种饮料。但是碳酸饮料喝多了对身体不好，更何况是小孩子呢。长期喝碳酸饮料，医学上研究发现人的体质会变得虚弱，碳酸性饮料中所含的碳酸还会腐蚀人的牙齿。所以，如果你家的孩子喜欢喝碳酸饮料的话，一定要及时阻止，纠正他的这个习惯。告诉他长期喝碳酸饮料的危害，让他理解你的良苦用心，这样更容易达到戒掉喝碳酸饮料的习惯。

2、能量饮料

我们经常会在电视上看到一些能量饮料的广告，都知道能量饮料是为了补充体内消耗的能量。这种饮料含有丰富的钠离子钾离子，碳水化合物，微量元素等，这些元素的确能为身体补充能量，但是它并不适用于小孩子。小孩子还处于生长发育阶段，如果小孩子喝反而适得其反，还会引发一些疾病。所以，喜欢喝能量饮料的家长，不要因为孩子好奇想喝就给他喝，这样反而害了孩子。

3、果汁

对于果汁，我相信很多人对它的好感度肯定是很高的。很多人都认为果汁是天然的，无危害的，而且还含有很多维生素，喝了对身体好。其实果汁的营养是远远比不上水果的。市面上卖的那些果汁，都添加了一些防腐剂等成分，对身体健康是有影响的。而且小孩子处于发育阶段，各方面都还很脆弱，肠胃也不例外。如果给孩子喝太多果汁的话，反而会起到反作用。因为小孩子的肠胃并不能完全吸收果汁的营养物质，还有可能造成腹泻。所以，家长一定要小心注意这一点。

4、酒精饮料

一定不能让小孩子喝含酒精的饮料，大家都知道大人喝酒喝多了都会出现危险。所以小孩子更不能碰酒。有些家长会让小孩子喝酒精含量极少的饮料，认为这种没有什么酒劲，应该对孩子没事。这种也不行，万一孩子喝上瘾了，这对孩子的成长很不好。所以，为了孩子的健康成长，家长一定要注意这些。

5、儿童牛奶

很多家长都喜欢给孩子买儿童牛奶喝，而且孩子也特别喜欢喝。因为孩子一般都很喜欢甜食。而且儿童牛奶有很多种口味，对孩子更具诱惑力了。但是儿童牛奶中的甜味是因为添加了很多的甜性物质，有的还添加了香精。这对孩子的健康有很大的影响，所以家长尽量不要让孩子喝这种牛奶。

除了这些饮料不能给孩子喝，市面上那些含有色素、甜精的饮料也不能碰。这些成分对小孩子的身体很不好，家长一定不要给孩子买这些饮料。让孩子喝纯净水是最健康的，所以家长一定要让孩子知道喝纯净水的好处，让他们主动地喝纯净水，少喝对身体不好的饮料，与此同时家长也要以身作则，自觉地不喝这些饮料。

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