关于【豆包蒸多长时间能熟】，粘豆包蒸多长时间能熟，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、这道粘豆包，汤汁都要舔干净

以黑色原料为主，黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞、红豆、红缸豆、红枣等，自由选配食材，吃出食材原味，多吃黑色食品有益健康，好处多多哦。

By 茉莉随风飘香

用料

• 黑豆 100克
• 黑米 100克
• 黑桑葚 50克
• 黑枸杞 适量
• 红豆 100克
• 红缸豆 100克
• 红枣 适量
• 莲子 100克
• 糯米 50克
• 糯米粉 100克
• 藜麦 50克

做法步骤

1、将所有材料到进盆中（红枣除外），用水洗净浸泡一个晚上， 沥干水份。

2、锅水烧开，放好蒸架倒入所有材料，加入红枣（红枣切成丁）， 大火蒸30分钟，蒸熟即可。（时间可控根据炉具）。

3、拌入100g糯米粉。

4、用碗准备少许糯米粉，将豆料捏成圆球， 在糯米粉里滚一圈。

5、成品是这样的。

6、也可以用饺子皮来包， 不过我觉得还是糯米粉里滚一圈方便。

7、做好的粘豆包，水开上锅蒸20分钟。

8、香气扑鼻，晶莹剔透，好吃停不下来。

9、另外，做了几只滚椰蓉的粘豆包，好吃到爆。

小贴士

有时候做小点心，可以充分发挥自己的才能， 材料可以灵活机动的搭配， 另外，蒸豆饭每个人的炉具不同，用电磁炉、或煤气灶、电饭煲，时间自己掌握，蒸熟即可。

黑豆的营养功效

1.预防动脉血管硬化：黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

2.抗老防衰：黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

3.预防骨质疏松：黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

4.预防便秘：黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。

5.防止大脑老化：黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份；黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

6.美容护发：黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

2、豆包蒸多长时间能熟

豆包蒸多长时间能熟的答案是：15分钟左右。

豆包一般放入锅中隔水大火蒸十五分钟左右就能熟了，如果我们制作的粘豆包体积比较大的话，那就可以将蒸它的时间延长到二十分钟左右。蒸好的粘豆包可以密封起来放在干燥且温度为零下的环境中，需要吃的时候就拿出来加热食用。

蒸豆包的做法

主料:准备好适量的面粉。

1.用温水把酵母融化好,可以适量的加一点糖。

2.然后把酵母水慢慢倒入面粉中搅拌成棉絮状,揉成光滑的面团。

3.等面团发面一段时间,发到有之前的两倍大的时候即可。

4.把发好的面团分成均匀的小面团。

5.小面团按扁扁,然后用擀面杖擀圆,擀的时候注意边缘薄,中间厚。

6.在擀好的皮平铺在左手上,然后放上准备好豆沙,包成包子。

7.把包出模型的包子放在蒸笼里盖上盖子蒸。

8.锅中水开上汽后在蒸15分钟好了,闭火后,不要马上揭开锅盖,待2-3分钟后在揭开锅盖。

蒸豆包要掌握哪些要点

1、发酵粉中加白糖融化发酵粉时加1~2匙白糖,可以让面团更好地发酵。

2、温水发酵融化发酵粉时,最好使用不超过40℃的温水融化,水温过高容易使发酵粉失去活性,会影响面团发酵。

3、面团不要过干和面时,如果觉得面团很黏手,可以加入适量玉米油。同时要避免面团太干,否则蒸出来的包子口感较硬。

4、包子醒半小时后再蒸 包子包好后,要放在封闭的地方继续醒30分钟左右,再放到蒸笼里蒸。因为在和面擀皮时,释放了一部分面团里的空气,包好的包子可以继续醒面,能让包子更加饱满。

冻粘豆包怎么蒸不粘锅

1、一般来说，只要是好的粘豆包都得粘锅，没有好办法，为了减少粘豆包粘锅，屉布是一定要放的，可以先浸湿了，再烹就好点，最关键是屉布一定要够湿(浸满水不要拧)其次一定要等水开了再开始蒸，旺火足气10-15分钟。

2、这种方法，比较省事，我们可以在蒸豆包的时候，在豆包下面放一个白菜叶，这样，豆包即使很粘，也都粘在菜叶上了，我们连同白菜叶一块吃就可以了。

豆包的营养价值

1.面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。豆类含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减

2.小豆又名赤小豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功效。

3.所以用黄米面制成的粘豆包，成了农民们抗饿的主要食品。同时，作为春节期间的民俗食品，而深受农民的喜欢。随着人们的生活水平不断提高，如今人们已不再把粘豆包做为一种抗饿食品了，而把它做为一种地地道道的具有北方特色的风味食品了。

本文关键词：白面豆包蒸多长时间能熟，冷冻东北粘豆包蒸多长时间能熟，杂粮粘豆包蒸多长时间能熟，生的粘豆包蒸多长时间能熟，冰冻粘豆包蒸多长时间能熟。这就是关于《豆包蒸多长时间能熟，粘豆包蒸多长时间能熟（这道粘豆包，汤汁都要舔干净）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！