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1、拔罐出水泡，就是体内湿气重？

前几天，陈先生腰酸背疼，到小区附近的推拿店按摩后又拔了火罐。拔火罐半小时后，罐印处起了水泡。推拿师傅告诉他，这是“体内湿气很重，拔火罐把湿气拔出来了”。

“拔罐起泡是体湿”是误区

拔火罐是利用燃火、抽气等方法产生负压，造成体表局部淤血，达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。

中医认为湿气分内湿和外湿，拔罐出现水汽或水泡，这是外湿，说明被拔体表肌肉湿气重，不能证明整个人的体质为湿。

要判断体内是否有湿气，拔罐时应该观察罐内是不是有水汽。如果拔罐时罐壁上有一层水汽，可以判断该人体内有湿气。

还有一种观点认为拔出水泡能祛湿，多出水泡才好，同样是误区。中医上拔罐并无“起泡疗法”一说，反而认为起了泡就要立即停止拔罐。拔罐也不能天天拔，隔几天再拔时最好不要拔原来的位置。

拔罐起水泡还和拔罐时间有关，时间长也容易起泡。一般拔罐是15分钟。有的人拔罐15分钟不会有起泡现象，有的人皮肤薄嫩或皮肤耐受力差，5~10分钟就会起泡。所以，拔罐时间要因人而异。

起泡后的皮肤处理

需要提醒的是一定要注意起泡后的皮肤处理，否则容易感染。

因烫伤、留罐时间太长或体表有湿而皮肤起水泡时，应让其自然消退，千万不要在无消毒的情况下自行挑破。

若是怕水泡被摩擦弄破，可以去医院处理，由医生在无菌情况下挑破水泡。

在饮食上应注意，牛羊肉、鸡、蛋类少吃，辛辣食物、海鲜产品不吃。

拔罐的注意事项

拔罐虽然没有太多禁忌，但还是有一些应当注意的事项。

2岁以下的婴幼儿皮肤太薄太嫩，不宜拔罐；

严重皮肤病患者，或皮肤过敏、溃疡、水肿，不能拔罐；

患有慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等肺部疾病的患者，经常伴随肺泡损伤，拔罐会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺泡破裂，发生自发性气胸，也不适合拔罐。

孕妇拔罐时也应当谨慎。

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2、拔罐后湿气重图片：拔罐后湿气重

拔罐后湿气重

拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。如果，身体不舒服需要拔罐，最好分清体质外湿还是内湿。

拔火罐湿气重怎么办？

外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。

内湿常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的`功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻、甜食、辛辣、烧烤，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现舌苔厚腻、口舌无味、口渴烧心、食欲较差、腹脘胀气、大便稀溏、长疮长疱等症状。

湿气重建议以食疗为主

1、薏米，排湿毒

薏米是排湿毒最好的食材，可祛湿消肿、排毒美容。一般人有湿气重的症状，如睡不够、肚子大、睡觉流口水、舌苔厚、大便不成形、睡觉睡不够、头身沉重等，都需要及时去湿毒。

祛湿首推芡实薏仁茶，用芡实、薏米仁、赤小豆等食材组成，薏米仁、赤小豆祛湿消肿，而芡实健脾，湿气重的人多脾虚，这个方子比红豆薏米更好。年轻人没时间自己煮，也可以选择成品，网上也有卖。

2、茯苓粥——健脾祛湿

取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀 即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

3、山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

拔罐后湿气重

拔罐拔哪个部位呢？

现在人们都非常关注个人身体健康，自我保健意识越来越强，这样才不会遭受疾病的困扰。中医拔罐也是一种治疗疾病的好方法。一般情况下，哪里疼可以拔哪里。

1、拔罐是可以通经活络、消肿止痛、行气活血、祛风散寒等作用。一般拔罐的部位是特定的腧穴，又或是疼痛的部位。因为这种方法适用于大多数疼痛类疾病，对治疗起到很好的效果。但是要特别注意的是，如果患者是肌肉肥厚的部位，就需要在后背以及大腿等可留罐，局部肌肉浅薄的部位，如头面部等，一般用闪罐手法。

2、需注意的是，人体也有些特殊的地方是不能拔罐的。例如体表深血管处、肌肤松弛、静脉曲张处的部位、五官部分和前后阴部等。特别要注意妊娠期妇女的腹部和腰骶部等，这些地方都是不能拔罐的。如果某些地方有出血性疾病，或局部的皮肤出现了破损、皮肤患有传染性疾病，这种也是不适合进行拔罐。

3、拔罐时的注意事项。一般拔罐5到10分钟较为合适，每周最好做2到3次，若是时间过长或次数过多极易损伤皮肤。拔罐时也需要注意安全问题，避免烧烫伤，对皮肤造成伤害。还要做到拔罐后适当喝些温开水和做好保暖工作。

拔罐在治疗身体方面确实是起到重要的作用，但也要注意身体在促进新陈代谢加快，所出现一些临床症状。不过几天后，这些症状就会消失了。如果患者在拔罐过程中有眩晕、疼痛、恶心等症状出现时，这是拔罐的不良反应，需要应立即中断治疗，以免影响身体。

拔罐后湿气重

拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。如果，身体不舒服需要拔罐，最好分清体质外湿还是内湿。

拔火罐湿气重怎么办？

外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。

内湿常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的`功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻、甜食、辛辣、烧烤，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现舌苔厚腻、口舌无味、口渴烧心、食欲较差、腹脘胀气、大便稀溏、长疮长疱等症状。

湿气重建议以食疗为主

1、薏米，排湿毒

薏米是排湿毒最好的食材，可祛湿消肿、排毒美容。一般人有湿气重的症状，如睡不够、肚子大、睡觉流口水、舌苔厚、大便不成形、睡觉睡不够、头身沉重等，都需要及时去湿毒。

祛湿首推芡实薏仁茶，用芡实、薏米仁、赤小豆等食材组成，薏米仁、赤小豆祛湿消肿，而芡实健脾，湿气重的人多脾虚，这个方子比红豆薏米更好。年轻人没时间自己煮，也可以选择成品，网上也有卖。

2、茯苓粥——健脾祛湿

取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀 即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

3、山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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