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1、心理学家：这五种心理学现象，很实用

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

晕轮效应(Halo Effect)

俄国著名的大文豪普希金曾因“晕轮效应”的作用吃过苦头：

他狂热地爱上被称为“莫斯科第一美人”的娜坦丽，并同她结婚。

娜坦丽容貌惊人，但与普希金的志向不同，当普希金将写好的诗读给她听时，她总会捂着耳朵说：“不要听！”

相反，她总是让普希金与她玩乐。

在普希金看来，一位漂亮的女人必然也具有非凡的智慧和高贵的品格。

然而，事实并非如此绝对，这种情况被称为晕轮效应。

晕轮效应(Halo Effect)，指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。

在人际交往活动中，某人表现出某一方面的特征，从而掩盖了其他特征，造成人际认知上的缺失。

晕轮效应，其错误在于：

容易抓住事物的个别特征，如同盲人摸象一般，以点带面；

并把无内在联系的特征了联系在一起，断言这种特征必然会出现其他在方面。

在认知的过程中，有时会产生积极效应，但有时也会产生消极否定的效应，这一系列因素都会干扰对信息的评价。

因此，晕轮效应在交往活动中造成人的认知障碍，而克服晕轮效应则需要我们必须保持客观态度，不夹杂主观意识成分。

蝴蝶效应（The Butterfly Effect）

一只在南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔煽动几下翅膀，可能在两周后引起美国德克萨斯的一场龙卷风。

其原因主要在于：蝴蝶翅膀煽动时的运动，会引起周围的空气系统变化，并产生微弱气流，而微弱气流则会带动四周空气或其他系统产生相应变化，由此发生连锁反应，以至于其他系统出现极大变化。

1963年，气象学家洛伦兹最早提出“蝴蝶效应”。

为了预报天气，他用计算机求解仿真地球大气的13个方程式，试图用计算机来提高天气预报的准确性。

1998年，太平洋上出现的“厄尔尼诺”现象便是大气运动引起的“蝴蝶效应”，这也是混沌运动的表现形式。

社会学理论认为，生活中，一个坏的微小机制，若当时不加以调整，则会给社会带来非常严重的后果，被称为“龙卷风”或“风暴”；

而一个好的微小机制，只要正确引导，将会产生轰动效应，或称为“革命”。

罗森塔尔效应（Rosenthal effect）

美国心理学家罗森塔尔曾做过一项研究：

他在一所学校，随意从每班抽3名学生（共18人）写在一张表格上，交给校长，说：

“这18名学生经过科学测定，智商很高。”

半年后，结果显示，这18名学生的确在学习上表现超常。

罗森塔尔效应也叫期待效应，即是“期望和赞美能产生奇迹”。

在罗森塔尔实验中，教师和学生都受到了实验者的暗示：

教师对自己的学生抱有期望，通过态度、表情、行为传递给学生；

学生受到鼓舞，增强了自信心，最终将期望变成了现实。

当我们对一个人传递积极的期望时，就会使他进步成长得更快，发展得更好。

尤其是父母对孩子，老师对学生这种来自权威的期待，会从底层塑造孩子的性格。

海潮效应（Tidewater Effect）

海水因天体的引力而涌起。

引力大则出现大潮，引力小则出现小潮，引力过弱则无潮，这称之为“海潮效应”。

现今社会的人才与市场关系也是如此：

市场需要人才，人才便应运而生。

对于一个公司来说，则需要通过调节对人才的待遇，才能达到人才的合理配置，并增加外在吸引力。

古时，曾有买马骨的方法来买得千里马；用修筑黄金台的方法来吸引天下的人才。

这些所运用的都是海潮效应。

人才是强国的根本，选人用才，主要在于真心实意。

燕昭王曾采纳意见，不以才小而不敬，敢向天下人昭示自己尊重人才的诚意。

因此，四方贤才慕名而来。

在单位中更是如此，以事业激励人，以感情凝聚人，以真诚打动人。

木桶效应

一个木桶想要盛满水，必须每块木板都一样整齐且无任何破损。

若木桶中有一块木板不齐或存在破洞，这个木桶便无法盛满水。

能够盛多少水并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的木板。

美国管理学家彼得曾说：

由多块木板构成的水桶，其价值在于其盛水量的多少。

因此，在任何一个组织中，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定着整个组织的水平。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《心理学导论》《心理效应》

2、心理学有哪些现象

心理学有哪些现象

1、安慰剂效应

安慰剂效应是在现实生活中影响了几乎所有人的一种现象。从最简单的解释来看，你可以这么理解：某人出现了失眠状态，医生为其开具了维生素C并告知这是良药。而在服用了药物以后这个人的失眠状态真的变好了。而维生素C就是安慰剂效应的媒介。

而这就是最典型的一种安慰剂效应，对安慰剂效应的研究主要集中在身心关系上。最常见的理论之一是安慰剂效应是由于一个人内心的期望，从而带来的自我安慰。

2、聚光灯效应

聚光灯效应往往指的是一个人过度夸大了对于自身关注的焦点，仿佛在生活中所有的目光都集中在自己的身上，从而将自身所有的错误或缺陷放大。比如某一天，一个人没有画好眼妆便出了门，而她一路上都感到不适，感觉路上的行人们都在不断的盯着自己看，觉得自己比以往要丑陋得多。但事实上，你得明白，大多数的人都很忙，而且一路上的风景、行人很多，没有人会非常无聊的盯着一个陌生人不停的看，甚至注意这个陌生人身上的一切。来自美国康奈尔大学的心理学研究工作者们就曾经进行过一项实验，他们让一些人穿上了印有错误印花图案的T恤外出，并且计算到底有多少行人注意到了错误。然而没有注意到的人比注意到的人数至少多出两倍。

3、聚焦效应

这个现象几乎每天都在影响着我们。正如一张原本比较全面的照片，将其中的一小部分剪切下来以后，就可能作为另一个中心事件了。这个以小部分形成的另一个事件却已经脱离了原本的事实真相，但却成功的分散了所有人的注意力，带动了事件的另一个走向。而这种效应是如今媒体网络擅长于做的一件事情。举个很简单的例子：新技术被认为可以让所有的农产品产量大增数倍，而这是媒体不断播报的信息，但是媒体却不报道这项技术是否得到了相关科学认证，是否会对身体产生危害。选择性的传播信息，会严重的影响一件事情的走向，和人们对其的正确认知。

4、选择性感知

在生活中，我们每个人都只会去看那些我们真正想要看到的东西。因为，我们的大脑里针对事物已经拥有了常规的审美、期望，甚至是刻板印象，而我们不希望我们在生活中看到的一切轻易的破坏我们的认知和期望。比如，你非常讨厌某个明星，那么每次她出现在公众面前或新闻里的时候，你只会观看到她的缺点和错误；反过来，如果是你非常喜欢的明星，你就不会在意他的缺点，你更多的只会关注她的优点。

5、出丑效应

顾名思义，出丑效应指的就是那些偶尔犯点错误，出些丑的人其实要比那些完美无瑕的人更有吸引力。其实很容易理解，一个女孩无论是从外貌、性格、行为等各方面来看都是异常的完美，完美得让你觉得是你触不可及的对象，那对你来说的确太过于遥远。你更多的只会是站在远处欣赏。而反观那些在各方面同样看起来优秀，可却总是犯下一些普通人也会犯下的错误的女性。她们则会让你感觉更加的亲切和贴近你的生活，你会打从心底接受和喜欢上她。

6、梦见被人追杀

这种恐怖的梦境是很多人都经历过的。而根据心理学家的说法，会出现这种梦境，可能表明一个人在现实生活中遭遇了一些不愉快，并想要逃避的现象。比如在现实生活中，因为难以承担的工作，或者不断被催还的债务等等。所有难以承受，压得你喘不过气的现实事物可能会以被追逐的方式出现在你的梦境中。

7、白熊效应

当一个女生失恋了，为了避免让自己伤心，她在内心告诉自己，不要想念和回忆前任。然而，现实是，她的这种想法带来了反效果，她变得越来越想前任。而这个过程就是所谓的“白熊效应”，白熊效应指的是，不让你思考白熊，只思考黑熊，你反而会更常思考白熊。反过来，如果不进行提示要求不思考白熊，思考白熊的几率反而更低。我们在生活中，常常会受到“白熊效应”的影响。

心理学有哪些现象

《心理学》情绪状态的种类有哪些？

1、心境

心境是一种微弱、弥散和持久的情绪，也即平时说的心情。心境的好坏，常常是由某个具体而直接的原因造成的，它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段，并且把这种情绪带入工作、学习和生活中，影响人的感知、思维和记忆。

愉快的心境让人精神抖擞、感知敏锐、思维活跃、待人宽容；而不愉快的心境让人萎靡不振、感知和思维麻木，多疑看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。

2、激情

激情是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪，类似于平时说的激动。激情是由某个事件或原因引起的当场发作，情绪表现猛烈，但持续的时间不长，并且牵涉的面不广。激情通过激烈的言语爆发出来，是一种心理能量的宣泄。

3、热情

热情是一种强而有力、稳定、持久和深刻的情绪状态。它没有心境的弥散那么广泛，但比心境更强有力和更深刻；没有激情那么猛烈，但比激情更持久和稳定。

热情本身没有对立的两极，它的对立面是冷淡、冷漠；但热情具有程度上的区分、指向上的区别。以饱满的热情投身于学习、工作、生活和事业的人，生活充实而有意义，更容易获得成就和敬慕。

4、应激

应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。这些刺激因素称为应激源。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高度紧张的情绪状态。

影响

1、心境对人的生活、工作、学习、健康都有很大的影响。积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于健康；消极悲观的心境，会降低认知活动的效率，使人丧失信心和希望，经常处于焦虑状态，有损于健康。

2、激情有双重作用。积极的激情与理智、坚强意志相联系，能激励人们克服艰险、攻克难关，它是人的行为的巨大动力。消极的激情可产生不良后果。

个体在激情状态下，认识范围狭窄，理智分析能力受到抑制，自控能力减弱，不能正确评价自己的行为后果。但人的理智与意志可以驾驭和控制自己的情绪冲动。

3、应激既有积极作用，也有消极作用。一般应激状态使机体具有特殊的防御或排险机能，使人精力旺盛，活动量增大，思维特别清晰，动作机敏，帮助人化险为夷，及时摆脱困境。

但应激也会使人产生全身兴奋，注意和知觉的范围缩小、言语不规则、不连贯，行为动作紊乱，紧张而又长期的应激甚至会发生休克和死亡。

心理学有哪些现象

1、心理学：是研究心理现象发生发展及其变化规律的科学。

2、感觉：是脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。

3、知觉：是脑对直接作用与感觉器官的客观事物整体属性的反映。

4、错觉：是在客观事物刺激作用下产生的对刺激的歪曲的知觉。

7、绝对感受性：指感觉出最小刺激量的能力。

8、绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。

9、差别感受性：刚刚能觉察出同类刺激量最小差别量的感觉能力。

10、差别感觉阈限：刚刚能感觉出的两个同类刺激的最小差别量。

11、注意：注意是心理活动对一定对象的指向和集中。

(1)注意的分类：无意注意(无预定目的、无需意志努力)，有意注意(有预先目的、需要意志努力)，有意后注意(有自觉目的，不需意志努力)。

(2)注意的广度：在单位时间内能够注意的对象的数量的多少。

(3)注意的稳定性：我们的注意在某一对象或某一活动所持续时间的长短。

(4)注意的分配：同一时间内把注意指向不同的对象。

(5)注意的转移：根据新的任务和要求，主动地从一个对象或一种活动转移到另一个对象或活动上去。

12、记忆：是过去经验在人脑中的反映。

(1)前摄抑制：先学习的材料对后学习的材料的记忆所发生的干扰作用。

(2)倒摄抑制：后学习的材料对先学习的材料的记忆所发生的干扰作用。

(3)保持：是实际过的食物在头脑中储存和巩固的过程。

(4)遗忘：对实际过的事物不能回忆或是错误的回忆。

(5)再认：人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度出现时仍能认识的.心理过程。

13、思维：是人脑对客观事物间接的、概括的反映。

(1)辐合思维/集中思维：把问题所提供的各种信息聚合起来，得出一个正确或是最好答案的思维。

(2)辐射思维/发散思维：从一个目标出发，沿多种不同途径寻求各种答案的思维。

(3)创造性思维：以新意独特的方式解决问题的思维。

(4)思维定势：指过去思维活动的经验使当前思维活动处于一种准备状态。

(5)功能固着：个体在解决问题时，往往只看到某事物的通常功能，而看不到它其他方面可能有的功能。

(6)原型启发：在其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启发。

14、迁移：已获得的知识经验对新问题产生的影响。

(1)正迁移：一种知识技能的掌握促进另一种知识技能的掌握。

(2)负迁移：一种知识技能的掌握干扰另一种知识技能的掌握。

15、想象：是对头脑已有的表象进行加工改造，创造出新形象的过程。

(1)再造想象：根据语言文字描述或图样的示意而在头脑中形成新形象的过程。

(2)创造想象：根据创造目的，不依据现成描述，而在头脑中创造新形象的过程。

(3)幻想：指向未来并与个人愿望相联系的想象，是创造想象的特殊形式。

16、情绪：是人类对于各种认知对象的一种内心感受。

(1)心境：平静而持久的情绪状态。

(2)应激：人对某种意外的环境刺激所作出的适应性的反应。

17、情感：是人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验。(是情绪过程的主观体验，是情绪的感受方面)

(1)道德感：人们运用一定的道德标准评价自身或他人行为时产生的情感体验。道德感是人类所特有的一种高级情感。

(2)理智感：在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验。

(3)美感：用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。它包括对自然美和社会美的欣赏和体验。

18、意志：指人们自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难实现目的的心理过程。

(1)双趋冲突：两种对个体都具有吸引力的目标同时出现，形成强度相同的二个动机。由于条件限制，只能选其中的一个目标，此时个体往往会表现出难于取舍的矛盾心理，这就是双趋冲突。“鱼与熊掌不可兼得”。

(2)双避冲突：指两种对个体都具有威胁性的目标同时出现，使个体对这两个目标均产生逃避动机，但由于条件和环境的限制，也只能选择其中的一个目标，这种选择时的心理冲突称之为双避冲突。“前遇大河，后有追兵”正是这种处境的表现。

(3)趋避冲突：指某一事物对个体具有利与弊的双重意义时，会使人产生二种动机态度：一方面好而趋之，另一方面则恶而远之。所谓“想吃鱼又怕鱼刺”就是这种冲突的表现。

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