关于【月经期可以喝什么茶】，经期适宜喝什么茶呢，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、“阳”了后怎么办？不要慌，可以多喝这3款茶，润喉止渴，好处多

有人开玩笑说，目前国内分为2种人，一种是在家已经“阳”了的，一种是在家等“阳”的，虽然这个说法有点夸张，但也是事实。

随着现在全面放开，国内感染的人数也在不断增加，一时之间搞得人心惶惶。其实现在的病毒已经没有起初的那么强了，我们只要做好防护，就能有效避免自己感染。

如果是“阳”了的人也不要慌，根据专家的建议，该吃药吃药，该吃饭吃饭，增强自身的抵抗力就是对抗病毒最有效的方法。

一般“阳”了之后的人，喉咙都会比较难受，吞咽口水如同吞刀片一样难受，于是这个时候大家就会选择多喝水，但白开水的作用是微乎其微的。其实想要润喉止渴，喝茶也是一个不错的选择。

因为茶叶不仅是天然的饮品，所含的有机物质也很多，感染期间多喝茶，可以有效缓解喉咙干涩的问题，而且还能给身体补充所需的营养物质，一举多得。

但是我国的茶叶品种这么多，我们该怎么挑选才不会被骗呢？有行家专门给大家整理过一个茶单，都是很不错的优质口粮茶，尤其是下面3款，它们不仅口感好，价格也不是很高，感染期间可以多喝。

1、齐山翠眉

徽茶在国内的名气是很大的，安徽的茶叶不仅品种多，品质也都非常好。齐山翠眉就是这里非常优质的一款绿茶，也是安徽省十大名茶之一，因产自齐云山而闻名。

该茶是采用传统绿茶工艺制作而成，且选用的原料都是非常鲜美的嫩芽，所以成茶后，不含叶，不含梗，外形纤细修长，微弯似眉，色泽翠绿，带有青花香气，故名之“翠眉”。该茶的价格也很亲民，作为口粮茶来喝非常合适。

品质特点：

该茶的外形细长，纤柔秀美，弯曲似眉，茶毫尽显，峰苗挺秀，色泽翠绿鲜亮，只闻干茶，便能闻到青花的香气，芬芳持久。

成汤后，颜色嫩绿，明亮干净，香气也更加馥郁，栗香阵阵扑鼻。品尝一口，滋味鲜爽甘醇，茶汤润口香甜，喝完之后，令人身心舒畅。

2、仙雾凤茗

该茶产自四川省宜宾市，是这里的特产红茶，虽说在外的名气不是很大，但是在本地的受欢迎程度丝毫不逊色竹叶青。

该茶之所以这么受欢迎，不仅是因为品质足够出众，滋味够好，关键的是，茶叶的价格不高，普通人都能喝得起，所以在居家的时候，喝这款茶正合适。

一款好茶的关键就在于原料和工艺，只有两者同时满足，才算得上好茶，仙雾凤茗在这两方做得都非常好。

工艺方面：选用的是非常精密的“国家非物质文化遗产”技艺，该工艺不仅能够留住茶叶中最多的营养物质，还让茶汤更加甘甜鲜美。

在原料方面：制作该茶选用的全部是生长在高山茶园的鲜叶，因为山上的空气好，土壤肥沃，雨量充足，所以长在这里的鲜叶都肥厚多汁，鲜香味美，营养丰富。

品质特点：

经过加工后，新鲜的茶叶变成紧结秀美的茶条，细长微弯，茶毫显著，即使经过重重加工后，茶叶中的花果清香依然非常明显。

在热水的冲泡下，茶叶会慢慢舒展，香气也变得更加浓郁，蜜香阵阵，十分怡人，汤色橙黄明亮，干净无杂质。品尝一口，甘醇的茶汤在舌尖流转，非常润喉，茶汤细腻，回甘明显，口感丝毫不输名茶。

3、平阳黄汤

经常喝茶的人都知道，浙江的绿茶特别出名，尤其是西湖龙井，但不知道的是，这里的黄茶也是非常优质的。

平阳黄汤就是浙江非常著名的一款黄茶，也是黄茶中的珍品茶叶，该茶的历史也非常悠久，还曾在清朝时期被列为了“贡茶”，可见茶叶的品质。该茶还与君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽并称中国四大传统黄茶。

品质特点：

该茶选用的都是上等茶叶品种的优质鲜叶，经过非常精妙的工艺加工后，茶叶最终呈现大小均匀的茶条，外形纤秀挺直，条索细紧显毫，色泽黄绿有光泽，茶香馥郁。

冲泡后，汤色杏黄明亮，香气清芬高锐。品尝一口，滋味鲜醇，十分润口。

2、月经期可以喝什么茶：经期适宜喝什么茶呢

经期适宜喝什么茶呢

1、玫瑰茶喜欢喝花茶性朋友月经期选择玫瑰花茶玫瑰花茶能理气调经缓解阵痛排毒养颜效解除经期综合症，月经期情绪低落、腹疼痛等适困扰着性朋友妨喝点味甘微苦、性温具理气解郁、血散淤、调经止痛功效玫瑰花茶

2、红茶红茶暖性茶暖胃作用尤其适合经期性饮用

3、枸杞红枣茶枸杞红枣茶适合经期补血养气调理红枣美容养颜益气补血;枸杞称西夏奇极其神奇命力红枣撕放进杯(泡更味)放进二十粒枸杞水冲泡趁热引用

Tips：喝茶宜浓茶较浓能其含咖啡茶碱造月经前适应该喝绿茶造月经直月经直延要请医师检查比较，专家指由于菊花茶性寒属寒凉型饮品性月经期内要喝菊花茶加重经期适甚至落痛经毛病，经期是不能喝茶的。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

最好是不要去喝浓茶的，特别是绿茶是绝对不能够喝的，不过女性朋友们可以去喝一些红茶，因为红茶是可以暖胃的，所以当我们感觉到肚子有些坠痛的时候喝一点红茶就能够缓解这种情况，不会让自己对于痛经的感觉那么强烈，但是尽量的不要去喝菊花茶会加重痛经。

经期适宜喝什么茶呢

1、月经期不能喝茶

月经期间经血流出，经血中含大量血红蛋白，血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸，此酸可与食物中或补血药中的铁结合，不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶，避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮，许多东西都是适量才是好东西，过了就得不偿失了。

经期喝茶叶茶，因为这茶叶里含有一些可以增加出血量和延长出血时间的成份，所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌一些致痛物质而引起，按照中医的理论是因为刚来月经时，经血流出不畅造成的疼痛，一般只能对症治疗，其它的只能期待于以后生育后，痛经会消失。

月经期不应该吃凉性的东西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，建议不要喝所以我们就尽量的不要去喝这些茶叶的，无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应该要有所避免，毕竟茶叶本来就是属于凉性的。

2、经期喝茶容易加重便秘症状

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、经期喝茶会加重经期综合症

经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

4、经期喝茶容易加重铁分子的流失量

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的.大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

女性经期一般都是多长时间

女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

月经周期：

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经期：

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

月经血量：

正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。有规律的月经周期，其两次月经间隔的时间一般不少于20天或多于45天。正常月经持续的时间为2～7天，多数为3～5天。

女性月经期间如何营养饮食

不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性月经期保健应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。

经期适宜喝什么茶呢

1、玫瑰茶喜欢喝花茶性朋友月经期选择玫瑰花茶玫瑰花茶能理气调经缓解阵痛排毒养颜效解除经期综合症，月经期情绪低落、腹疼痛等适困扰着性朋友妨喝点味甘微苦、性温具理气解郁、血散淤、调经止痛功效玫瑰花茶

2、红茶红茶暖性茶暖胃作用尤其适合经期性饮用

3、枸杞红枣茶枸杞红枣茶适合经期补血养气调理红枣美容养颜益气补血;枸杞称西夏奇极其神奇命力红枣撕放进杯(泡更味)放进二十粒枸杞水冲泡趁热引用

Tips：喝茶宜浓茶较浓能其含咖啡茶碱造月经前适应该喝绿茶造月经直月经直延要请医师检查比较，专家指由于菊花茶性寒属寒凉型饮品性月经期内要喝菊花茶加重经期适甚至落痛经毛病，经期是不能喝茶的。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

最好是不要去喝浓茶的，特别是绿茶是绝对不能够喝的，不过女性朋友们可以去喝一些红茶，因为红茶是可以暖胃的，所以当我们感觉到肚子有些坠痛的时候喝一点红茶就能够缓解这种情况，不会让自己对于痛经的感觉那么强烈，但是尽量的不要去喝菊花茶会加重痛经。

本文关键词：经期适宜喝什么茶呢女生，经期适宜喝什么茶呢女性，经期适合喝什么茶，经期应喝什么茶好，经期应该喝什么茶最好。这就是关于《月经期可以喝什么茶，经期适宜喝什么茶呢（可以多喝这3款茶）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！