关于【眼睛近视了怎样才能恢复】，11岁眼睛近视了怎样才能恢复，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、眼睛近视了能恢复吗？如何避免视力的进一步下降？

现在越来越多的人因为用眼不当，或者长时间疲劳用眼导致视力开始下降，如果视力在短时间内下降明显，不仅会导致人们的视物功能受到影响，还会对生活，工作或者学习造成一定的影响。因此，人们平时生活中一定要注重眼睛的保养，多做对视力改善有益的事。那么，视力下降之后是否还可以恢复呢？

当人们出现眼睛近视的情况，是否可以恢复正常视力，需要根据近视的严重程度以及采取的改善措施才能决定。一般早期或者轻微的近视，通过合理的视力矫正可以恢复。另外，如果人们可以借助手术的方式来治疗近视眼，一般也可以恢复正常的视力。

近视了怎么办？

1、佩戴视力矫正眼镜

一般情况下，人们发现视力下降的情况后，需要及时到医院检查，看看是否出现了近视眼。如果是近视眼引发的视力下降，那么，此时可以通过佩戴近视眼矫正眼镜来恢复视力，一般佩戴眼镜一段时间后，人的视力下降速度会减缓，可以避免视力持续下降使近视加重。

2、手术治疗

对于高度近视眼或者超高度近视眼患者来说，可能连近处的物体或者人物都无法看清，会严重降低人们的生活质量，针对比较严重的近视眼。如果想要恢复视力，可以通过手术的方式来改善，一般在激光手术的帮助下，可以改善人们近视的情况。因此，人们在发现近视严重后，应该第一时间到医院检查，看看具体的度数多少，如果已经是高度近视眼或者超高度近视眼，可能注意是否出现视网膜剥离。

如何避免视力下降？

1、注意眼睛保养

平时生活中，人们如果想要避免视力持续下降，应该多注意眼睛的保养，不要经常疲劳，用眼一段时间后，如果感觉到眼睛干涩或者疲劳，应该及时闭目养神，或者通过眺望远方，以按摩眼睛的方式来缓解眼睛疲劳，这样对视力的改善也有帮助。

2、多吃护眼食物

平时生活中，人们需要通过合理的饮食来提高视力，生活中部分食物对人视力的发展也有帮助，像常见的富含维生素A或者胡萝卜素的食物，均对眼睛有好处。

2、眼睛近视了怎样才能恢复

眼睛近视了怎样才能恢复

1、远方凝视

我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的`在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤

c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上外上外下内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

眼睛近视了怎样才能恢复

1、如果是假性近视的话是没必要戴眼镜的，自己多休息一下就能恢复，不必急着去配眼镜。

2、但如果是真性近视的话，在一百度以内，是没必要戴眼镜的，这个时候睫状肌的调节能力可以在锻炼中发挥作用，在通过远眺，转眼球，或者是少看电视少玩电脑手机，多看看开阔的绿色的地方，有科学家表示，眼球如果暴露在太阳下的时间过短，会变得细长，造成近视。在户外时间最长的孩子的眼球直径增长，与在室内最长的相比会短0.07mm。所以如果你还是处于浅度近视的状态应该多在外面走一走，看一看比较复杂的景象，切忌不要眯着眼睛，因为眯着眼睛会让你的眼球和屈光不正。

3、不借助手术恢复到健康的视力是一件不太可能的事情，网上流传的诸如远眺换眼眺等方法，都只能缓解眼部疲劳不让近视的程度更深而已，近视的过程是不可逆的，过度的练习或许会对视力产生影响。

方法/步骤2

如果近视了又觉得戴眼镜很难看，可以在挑选眼镜方面下功夫，去寻找一款适合皮肤，脸型，眼睛，鼻梁，耳朵的眼镜，戴眼镜好看的也不在少数，还是要看自己的搭配和品位性格。

总之，即使近视了也不要觉得别扭影响了正常生活，世界上近视的患者那么多，科学也在不断地发展，没准在不久的将来就有除手术之外的更安全有效便宜的方法为广大近视患者带来福音。

眼睛近视了怎样才能恢复

1、远方凝视

我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的`在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤

c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上外上外下内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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