关于【乒乓球旋转的技巧】，练习乒乓球技巧学会旋转轴，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、搞不懂乒乓球旋转的看一下，科学分析帮你解开迷惑，轻松就记住

如果乒乓球没有旋转，那么一定会有更多的人参与进来。因为很多对乒乓球运动浅尝辄止、望而却步的人，都是因为弄不清楚乒乓球的旋转。为啥同样过来的乒乓球有的一接就下网，有的一接就出界，还有的一接就往边上飞。实在是莫名其妙，令人困惑不解。

其实乒乓球的旋转看似千变万化，实则万变不离其宗，只有两种情况：一是乒乓球与球拍或球台相互作用——作用力与反作用力（牛顿第三定律）。二是乒乓球在空中飞行过程中与空气相互作用——流动速度增加，流体的静压将减小；流动速度减小，流体的静压将增加（伯努利定理）。下面科学分析帮你解开迷惑：

一、乒乓球与球拍或球台相互作用

这是牛顿第三定律，作用力与反作用力的实际应用。为突出旋转，这里只讨论乒乓球垂直落下的情况。当乒乓球没有旋转直接碰撞（作用力）到球拍或球台上，那么就会得到一个反弹力（反作用力）。当乒乓球加上旋转时，同样球拍或球台会给乒乓球一个反向旋转的反作用力，乒乓球反弹会沿着自身旋转相反的方向飞出。仔细体会一下，就能总结出“旋转的乒乓球接触到球拍或球台时，会沿旋转的反方向弹出。”无论上旋、下旋、左侧旋、右侧旋都是一样的道理。

当然还有一种特殊情况，那就是遇到长胶时旋转的乒乓球在长胶球拍上“打滑”。长胶球拍没有给乒乓球旋转的反作用力，那么反弹方向会和上述情况相反。不过，现阶段不用考虑长胶这种特殊情况，以免弄混记忆。

二、乒乓球在空中飞行过程中与空气相互作用

爱好者在打球时会发现乒乓球在空中飞行的轨迹很神奇，有些时候飞得很平很稳，有些时候突然下扎，还有些时候会出现忽左忽右的“香蕉球”。 这时候就用到了伯努利定理，流体的压力问题。

乒乓球如果不旋转，那么在飞行过程中周围的空气流速是一样的。乒乓球的飞行轨迹就是抛物线。一旦乒乓球加上旋转，将导致旋转两侧的空气流速出现快慢的偏差。流速大的地方压强较小，流速小的地方压强较大，所以乒乓球会由压强大的地方向压强小的地方移动，从而产生位移。

上旋球的下方流速大压强较小，上方流速小压强较大，给乒乓球一个向下的力，所以上旋球的弧线下扎明显。下旋球的下方流速小压强较大，上方流速大压强较小，给乒乓球一个向上的力，所以下旋球的弧线很平稳，会飞行得很远。左右旋转球出现“香蕉球”飞行弧线也是这个道理，是两侧的空气流速和压强导致的。

上面说的理解起来容易，但想记住并应用到实战中有点绕道。可以简单总结一下，乒乓球在飞行过程中，空气流速肯定是与飞行方向相反的，我们只需要考虑乒乓球的旋转既可判断出球飞行偏转的方向。仔细体会一下，就能总结出“旋转中的乒乓球与飞行同向的外周长切线垂直到圆心的线段，为乒乓球实际的偏转方向。”《旋转乒乓球空中偏转方向示意图》给出了不同的旋转情况的偏转示意，可以看成是上旋、下旋或左侧旋、右侧旋。

总结一下：

1、旋转乒乓球与球拍或球台相互作用：旋转的乒乓球接触到球拍或球台时，会沿旋转的反方向弹出。

2、旋转乒乓球在空中飞行过程中与空气相互作用：旋转中的乒乓球与飞行同向的外周长切线垂直到圆心的线段，为乒乓球实际的偏转方向。

2、乒乓球旋转的技巧：练习乒乓球技巧学会旋转轴

练习乒乓球技巧学会旋转轴

一、上下轴

人站在球台前面，人身体的纵轴﹙脊柱﹚或者与身体纵轴平行的直线就是乒乓球旋转的上下轴，以这个轴旋转可以产生左侧旋和右侧旋。

1、左侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从右向左摩擦球的右侧面发出的球是左侧旋。球的飞行曲线向右拐弯大，落台后向右拐，对方平挡后球向左飞。

2、右侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从左向右摩擦球的左侧面发出的球是右侧旋。球的飞行特点是向左拐弯曲度大，落台后向左拐，对方平挡后球向右飞。

二、左右轴

人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。

1、上旋

拍形前倾，摩擦球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。

2、下旋

拍形后仰，摩擦球体的中下部或底部向下切就会产生下旋。下旋的特点是前进力弱，向下跑，对手不易直接上手。业余选手比赛时下旋是常用的发球和过渡技术，而起下旋的能力则是衡量业余球迷水平高低的一个重要依据。

三、前后轴

还是以人站在球台前方，球台的边线和与边线平行的直线就是乒乓球旋转的前后轴，以这个轴旋转可以产生顺旋和逆旋。

1、顺旋

飞行弧线在空中时拐弯不明显，但落台弹起后，左拐弯厉害，对手平挡后球的飞行轨迹不明显。

2、逆旋

球的飞行情况与顺旋相反，大家最常用的是逆旋的发球。像德国名将波尔，新加坡小将冯天薇，在世界大赛中的逆旋发球就很具有威胁，逆旋发球的作用是显而易见的，业余球迷要在这方面多下功夫，收获会很大。

练习乒乓球技巧学会旋转轴

打好乒乓球的技巧方法

一、要放松

球场上很多人打起乒乓球来表现的很轻松自在，看上去的感觉也很好，这种表现的主要因素之一是他们懂得放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。

乒乓球击球前的准备姿势是两膝微屈，前脚掌着地，就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。

乒乓球的发球主要是靠手腕的爆发力，要求击球前持拍手的前臂、上臂、手腕、手指都放松，然后在挥拍迎球，球拍触球时再突发性的用力。

当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。

如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。

二、身体各部分要协调配合

1、手臂的协调配合

在打球时需要用手臂发力，把球击打出去，这是需要上臂、前臂和手腕的整体配合。不一样的回击方法和各式各样的来球，它们的发力姿势也不一样，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的。

当球需要用上臂为主来发力时，手腕就要将拍形固定，前臂要自然的.随上臂迎球，并做适当的辅助力。

当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻)，上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并辅助前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球)，上臂、前臂则要迅速地插进球台，以保证手腕的突然发力。

这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作)，以致造成击球失误或影响击球质量。

一般地说，击球前只要整个手臂自然放松，上臂和前臂保持约110度的夹角，根据来球性质及回击方法能在发力前作适当调整。

手腕和肩关节不紧张，击球时不论以那一部位为主发力，其他两个部位能随发力方向作辅助用力，成自然跟随而不出现牵制性的动作，击球后又能迅速放松还原，这样手臂的配合就是好的。

2、手臂、肩、腰，腿的协调配合

要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍。

然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原。

练习乒乓球技巧学会旋转轴

一、上下轴

人站在球台前面，人身体的纵轴﹙脊柱﹚或者与身体纵轴平行的直线就是乒乓球旋转的上下轴，以这个轴旋转可以产生左侧旋和右侧旋。

1、左侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从右向左摩擦球的右侧面发出的球是左侧旋。球的飞行曲线向右拐弯大，落台后向右拐，对方平挡后球向左飞。

2、右侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从左向右摩擦球的左侧面发出的球是右侧旋。球的飞行特点是向左拐弯曲度大，落台后向左拐，对方平挡后球向右飞。

二、左右轴

人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。

1、上旋

拍形前倾，摩擦球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。

2、下旋

拍形后仰，摩擦球体的中下部或底部向下切就会产生下旋。下旋的特点是前进力弱，向下跑，对手不易直接上手。业余选手比赛时下旋是常用的发球和过渡技术，而起下旋的能力则是衡量业余球迷水平高低的一个重要依据。

三、前后轴

还是以人站在球台前方，球台的边线和与边线平行的直线就是乒乓球旋转的前后轴，以这个轴旋转可以产生顺旋和逆旋。

1、顺旋

飞行弧线在空中时拐弯不明显，但落台弹起后，左拐弯厉害，对手平挡后球的飞行轨迹不明显。

2、逆旋

球的飞行情况与顺旋相反，大家最常用的是逆旋的发球。像德国名将波尔，新加坡小将冯天薇，在世界大赛中的逆旋发球就很具有威胁，逆旋发球的作用是显而易见的，业余球迷要在这方面多下功夫，收获会很大。

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