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什么人不能喝茶,什么样的人不适合喝茶(老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”)

01-31 互联网 未知 投稿

关于【什么人不能喝茶】,什么样的人不适合喝茶,今天向乾小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、长期喝茶的人会怎样?老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”,益处多

现在人们生活条件好了,总会想办法给生活增添一些颜色,让生活变得有滋有味,于是有人想到了喝茶。喝茶养生还能养性,买上一套茶具,学习学艺,在治器、纳茶、刮沫、烫杯的过程中,一下子就变得优雅有气质起来。随后茶香慢慢飘散开来,一边品茶,一边闲聊,背景放着音乐,怡然自得!

可是有人说老年人不宜长期喝茶,因为喝茶会导致骨质流失,也有人说喝茶能降糖、降压,到底哪一种说法是对的?

长期喝茶会骨质疏松吗?

之所以有这样的说法,主要和茶叶中的草酸、鞣酸两种成分有关。

有人认为草酸会和钙发生反应,一方面形成结石堵住肾小管,一方面使体内的钙含量减少,这样一来就容易缺钙。

其实这种说法很片面,因为不是所有的草酸都会和钙发生反应,也不是摄入草酸就会产生结石,结石是在多种因素下促成的,不是喝点茶叶就会形成。

另外茶叶中的草酸并不多,比很多蔬菜还少,如果实在担心草酸这个问题,那就多冲泡几次再喝

什么人不能喝茶,什么样的人不适合喝茶(老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”)

鞣酸也是同样的道理,它可能会影响一部分钙的吸收,但是还达不到让人缺钙的程度,事实上,长期喝茶的人骨骼状况更好。

北大公共卫生学院研究发现,饮茶对中老年人有很多好处,可以增强骨密度,降低骨折风险,经常喝茶的人骨密度比从来不喝的人更高。

看来中老年人平时喝些茶水还是有一定保健作用的,但是有的人说它还能降糖、降压,这种说法是否科学呢?

茶叶中有很多有益成分,能帮助提高胰岛功能,调节血压水平,带来一定辅助效果,但是不能说喝某一种茶一定能降糖降压,如果“某某保健茶”打着这种宣传语,大多是骗人的,不要轻信。

大家要科学看待茶叶的养生效果,因为喝什么茶、喝多少茶都会有区别,一个人喝了有效,怎么保证其他人喝了也有效呢?所以,对于血糖和血压很不稳定的患者来说,按时服药、调整生活方式才是比较合理的。

什么人不能喝茶,什么样的人不适合喝茶(老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”)

长期坚持喝茶的人,最后咋样了?

说起茶叶,就不得不提一下“茶王”吴远之,在他的带动下,茶叶身价大涨,千金难求。可是,就是这样一个人,最后脑出血去世了,让人忍不住疑惑,他平时应该有很多名贵的茶叶可以喝,不是说能养生吗?怎么还是生病了呢?

一位65岁的大爷,平时爱好喝茶,认为喝茶能养生,每天消耗的茶叶超过50克,可是,这种行为却没有给他带来好处,反而还贫血晕倒了,实在令人费解!

什么人不能喝茶,什么样的人不适合喝茶(老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”)

原来喝茶也有大学问,老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”,身体或会更健康

不喝烫茶、不喝浓茶,前者伤食道,后者伤肾

喜欢喝烫茶的人,食管癌的风险比普通人高90%,因为烫水会使黏膜受伤,虽然黏膜会进行修复,但是损伤频率高了,可能出现异常增生,癌变的风险也会加大。而过浓的茶水对肾脏来说是一种负担,可能会损伤肾功能,另外,喝茶本来就尿多,尿液需要肾脏生成,相当于增加肾脏的负担,所以还是少喝浓茶。

什么人不能喝茶,什么样的人不适合喝茶(老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”)

喝茶前,请先了解浓茶的3个副作用

伤胃——

咖啡因、茶碱等成分太多会促进胃酸分泌,若患者有炎症或溃疡,喝完浓茶会胃疼、反酸。

贫血——

茶叶中的成分摄入太多,可能会影响其他营养素吸收,破坏机体平衡,比如说铁离子,可能会在茶水的利尿作用下排泄过多,从而引发头晕不适。

心悸——

咖啡因摄入量不可超过400毫克,越浓的茶其中的咖啡因含量越多,对脑神经和心肌细胞的影响越大,不建议中老年人饮用过多。

老年人贪图茶叶的养生效果大量添加茶叶,这种行为是错的,不是喝得多效果就好,还要考虑身体的承受能力,喝多了可能养生不成反被伤身。

什么人不能喝茶,什么样的人不适合喝茶(老年人喝茶牢记“2不喝、3不做”)

不喝“睡前茶”、不喝过期茶、不用不锈钢杯泡茶

喝茶也要挑时候,睡觉前这个时间段大脑应该放松下来,不能太兴奋,为接下来的睡眠做准备,而且还要考虑夜间上厕所的问题,若茶水喝多了,晚上总是起夜有可能摔倒或引起失眠

茶叶当天没有喝完,就不要继续留在水杯中了,建议第二天重新冲泡,现在天气越来越热了,茶水成分复杂,容易被细菌污染。此外,茶叶长期不喝,即便没有开封,也可能霉变了,最好不要喝。

不锈钢杯虽然可以保温,但是里面容易产生水垢,不适合泡茶,还是用玻璃或紫砂壶泡茶更合适。杯子里有水垢了要及时刷洗,不要遗漏杯盖和壶嘴,刷干净了才不容易滋生细菌。

总结一下,喝茶对身体产生什么影响,其实大部分取决于喝多少、怎么喝,大量喝肯定是不行的,茶水过烫也不合适,每天适量饮用淡茶,静下心来好好品味,对身体健康才是有益的。

参考资料:

[1]长沙65岁老人长期喝浓茶致重度贫血:喝茶虽好,莫要贪杯·中国网.2021-08-17

[2]喝茶真能降糖、降压吗·全国党媒信息公共平台.2022-04-26

[3]长期喝茶骨密度更高?让医学大数据给你解答!·健康报.2018-12-10

2、什么人不能喝茶:什么样的人不适合喝茶

什么样的人不适合喝茶

1、醉酒者慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性 而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的醉酒者来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的'人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快*的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

2、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

3、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

4、发烧者忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使*体温升高,而且还会降低药效。

5、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

6、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

7、神经衰弱者慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,喝茶有利于养生。

8、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

9、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡 茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

10、儿童不宜喝浓茶

因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。

什么样的人不适合喝茶

1、醉酒者慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性 而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的醉酒者来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的'人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快*的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

2、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

3、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

4、发烧者忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使*体温升高,而且还会降低药效。

5、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

6、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

7、神经衰弱者慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,喝茶有利于养生。

8、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

9、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡 茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

10、儿童不宜喝浓茶

因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。

什么样的人不适合喝茶

怎么根据体质喝茶

1、实热体质

这类人怕热喜冷,易患疮疡,冬季养生茶要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。

如果嫌苦丁茶味道太苦,可以加一点蜂蜜,祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里,慢慢咽下,更能强化滋润咽喉的作用。莲心茶是将莲子心与茶叶一起用沸水冲泡,立即加盖,5分钟后可饮。建议饭后饮服,头一次冲泡快喝完时,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。

2、阴虚体质

这类人热象比较明显,但不是真的体内热盛,而是因为阴虚不能制火,所以冬季尤其要注意养阴补水,推荐的冬季养生茶有枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。

菊花茶一般用杭白菊或贡菊,选五朵菊花、十几颗枸杞,加入适量沸水,可以冲泡饮用一天,最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时,可取3~5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质,然后用200~300毫升沸水加盖冲泡15~20分钟,代茶频饮。不过,麦冬药性偏凉,平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。

3、气虚体质

这类人总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,冬季严寒耗伤阳气,因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

将枸杞、黄芪放进锅里,熬煮1小时滤出茶汁,即可饮用。此茶制作虽然麻烦,但是很耐回冲,可加水回冲数次,直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤,喝茶的时候注意要小量分次慢饮,不要一口气喝干。

4、痰湿体质

这类人很少有口渴的感觉,但并不代表他不缺水,因此茶饮养生以健脾利湿为主,推荐薏仁红豆茶、荷叶水。

薏仁红豆茶需要熬煮,可以常年饮用。荷叶茶去湿效果非常好,还有瘦身减肥的作用,可以用荷叶代替茶叶,泡水频饮。

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