关于【咖啡黄葵的功效】，咖啡黄葵的功效与作用，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、秋葵不用炒，这样做出来吃，实在是太美味了，简单易做好吃营养

秋葵，又称之为咖啡黄葵，有极高的营养价值，幼果中含有大量的黏稠汁液，有特殊的香味，汁液中含有果胶，果胶为可溶性纤维，经常使用它有健肠胃，滋阴补阳的功效，是一个新世纪高档绿色营养保健蔬菜，咖啡黄葵四到六月份播种期到四月份收获，所以称之为秋葵。

今天去超市，看到超市上了秋葵，感觉这超市推荐挺人性化的，脑子里刚想到要买秋葵吃，今天去就看到了，于是就想了想怎么做就可以比较好吃，买了一个土豆儿，买了点儿肉末，准备做一个浇肉汁的土豆秋葵。

这个做法和平时炒菜不一样，平时都是做一个椒盐秋葵，我一层调过味的淀粉，然后油炸一下，吃起来是比较酥脆的，或者是炒一个鸡蛋秋葵，铁板秋葵切开，然后鸡蛋炒一下，做法都有些普遍了。

秋葵

所用食材：秋葵，土豆，肉末，蒜，老抽，料酒，盐，鸡精，麻辣火锅底料

先把土豆切成片儿，然后放在碗中，放在在蒸锅中把土豆儿给蒸熟。

接下来把秋葵给切一下，去掉头和尾，那秋葵切成同样长度的小块儿。

切好之后在冷水中焯一下水，然后水煮开之后，大火爆煮一分钟，用漏勺捞出来备用。

然后拍几头大蒜，切成蒜末。

然后把秋葵在碗中顺着摆放，摆成这个样子就可以了。

这时候土豆也应该蒸好了，用一个勺子把土豆儿给压成泥。

土豆压成泥之后把土豆泥塞在秋葵的中间，塞满就可以了。

塞满之后翻过来扣在盘子上，放一旁备用。

现在起锅热油，油热之后先把切好的蒜给倒进去，大蒜变颜色后，准备好的肉末倒进去，用大火给爆炒一下，大火爆炒一下肉吃起来才香，再加入一勺老抽酱油调一下底味，再来一点儿麻辣火锅底料，翻炒一下后再加入一碗水，调一勺盐，一勺鸡精，水烧开之后水淀粉勾一下芡，大火再收一下汁，这个肉汁就做好了。

然后把汤汁均匀的浇带盖好的秋葵上，闻起来真是太香了。

美食小贴士

为了保证秋葵的鲜嫩，大火煮一分钟就可以了，不失秋葵的重要营养成分。

土豆儿一定要蒸熟，土豆儿根据自己所用的时间，土豆不熟，会容易拉肚子。

2、咖啡黄葵的功效

咖啡黄葵的功效

咖啡黄葵属于一年生草本，高1-2米;茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状3-7裂，直径10-30厘米，裂片阔至狭，边缘具粗齿及凹缺，两面均被疏硬毛;叶柄长7-15厘米，被长硬毛;托叶线形，长7-10毫米，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗长1-2厘米，疏被糙硬毛;小苞片8-10，线形，长约1.5厘米，疏被硬毛;花萼钟形，较长于小苞片，密被星状短绒毛;花黄色，内面基部紫色，直径5-7厘米，花瓣倒卵形，长4-5厘米。

在了解了咖啡黄葵是什么样子的植物之后，下面就让我们一起看看咖啡黄葵都有哪些价值吧，一起看看吧。

咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

咖啡黄葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。

咖啡黄葵的功效

咖啡黄葵属于一年生草本，高1-2米;茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状3-7裂，直径10-30厘米，裂片阔至狭，边缘具粗齿及凹缺，两面均被疏硬毛;叶柄长7-15厘米，被长硬毛;托叶线形，长7-10毫米，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗长1-2厘米，疏被糙硬毛;小苞片8-10，线形，长约1.5厘米，疏被硬毛;花萼钟形，较长于小苞片，密被星状短绒毛;花黄色，内面基部紫色，直径5-7厘米，花瓣倒卵形，长4-5厘米。

在了解了咖啡黄葵是什么样子的植物之后，下面就让我们一起看看咖啡黄葵都有哪些价值吧，一起看看吧。

咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

咖啡黄葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。

咖啡黄葵的功效

花葵和蜀葵的区别有属性、枝叶、花序、产地四个方面。花葵为锦葵科花葵属一年生草本花卉植物，蜀葵为锦葵科蜀葵属二年生直立草本花卉植物。花葵枝叶肾形，蜀葵叶近圆心形。花葵原产自欧洲地中海沿岸，蜀葵原产中国西南地区。

花葵和蜀葵区别方法

一、属性不同

花葵为锦葵科花葵属一年生草本花卉植物，茎秆粗壮多分枝。而蜀葵为锦葵科蜀葵属二年生直立草本花卉植物，茎枝密被刺毛。所以花葵和蜀葵最直观区别就是属性不同，很容易辨别开来。

二、枝叶不同

花葵枝叶肾形，长2-5厘米，宽2.5-7厘米，边缘具锯齿或牙齿，叶柄长3-7厘米，托叶卵形，长4-5毫米。蜀葵叶近圆心形，直径6-16厘米，上面疏被星状柔毛，叶柄长5-15厘米，托叶卵形，长约8毫米。

三、花序不同

花葵单生于叶腋间，花梗长1.5-4厘米，小苞片3枚，长8毫米，宽14毫米，两面均被疏柔毛。花冠直径6厘米，花柱基部膨大，花期4-8月。蜀葵花腋生单生或近簇生，花梗长5毫米，花直径6-10厘米，花期2-8月。

四、产地不同

花葵原产自欧洲地中海沿岸，我国主要在北京动物园栽培，为优良花坛、花境材料。蜀葵原产中国西南地区，广泛分布在华东、华中、华北、华南地区，常常种植在建筑物旁、假山旁或点缀花坛、草坪。

本文关键词：咖啡黄葵对皮肤的功效，咖啡黄葵的功效与副作用，咖啡黄葵的功效与禁忌，咖啡黄葵怎么吃法，咖啡黄葵功效和别名。这就是关于《咖啡黄葵的功效，咖啡黄葵的功效与作用（简单易做好吃营养）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！