关于【湿气重的人可以喝酸梅汤吗】，湿气重的人能吃乌梅吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、小时候，伏天一到外婆就给我熬这个喝

看宫廷剧里，太后、娘娘们一到夏天都精心调养，熬上一小碗饮品，有的特意敬献给皇上，那到底喝的什么呢？

所谓“士贡梅煎”，清代宫廷的御用饮品。因其除热送凉，安心痛，祛痰止咳，辟疫，生津止渴的功效，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”。

后来传入民间，俗称酸梅汤。于是大街小巷，干鲜果铺的门口，随处可见卖酸梅汤的摊贩。

酸梅汤有何神力，让人们在夏日念念不舍？

【乌梅是酸梅汤的主料】

味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。

【山楂】消食、下气、化瘀。夏天不想吃饭就来点这个。

【甘草】补脾益气、解毒。

【陈皮】健脾燥湿。

【桂花】辛温，解郁，喝了心情好。

【冰糖】益气润肺。

酸梅汤是酸+甘，酸酸甜甜的东西，都是能滋阴的。可以预防火气上头，肝火上逆的情况。

所以，酸梅汤适合容易口干的人，易口干大多是因为虚火上炎，津液不足；酸能敛虚火，化津液。

不过，酸梅汤并不适合湿重的人

乌梅收敛，又生津液，体内湿浊重的人，再喝酸梅汤，会湿上加湿，形成水湿垃圾。在南方夏天雨水多，湿气重。所以，并不适合喝酸梅汤。

那湿热的南方，更适合喝什么解暑呢？

对！冬瓜茶。

冬瓜能清理肾脏、四肢多余的水分，利水消肿。

《本草纲目》载：“冬瓜能益气除烦，欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。

此外，还可以美容。唐代的《圣济总录》中介绍了用冬瓜制作面脂进行美容的方法。用冬瓜瓤洗脸，可除斑，令肤色柔软光洁、白皙。

动手做一杯冬瓜茶

「材料」

冬瓜、红糖、姜（冬瓜和红糖的比例是3:1，脾胃虚寒的人可以加点姜）

「做法」

1、姜切片备用。冬瓜清洗干净，不用去皮去籽，切小块，放入碗中，倒入红糖腌制两小时左右，腌制后会出很多水，都是冬瓜的精华。

2、腌制的冬瓜和水一起倒入砂锅中，不用另外加水，大火烧开之后放入3-5片姜，转小火熬煮到冬瓜透明，有些粘稠的状态即可。（熬煮的时间大约需要1小时，如果中间水太少，可以稍微加一点开水）

3、用漏网把大块的冬瓜肉过滤掉，挤出汁水，倒入干净的容器里晾凉，放冰箱冷藏，大约可以保存两周左右。

喝的时候挖出几勺加开水冲开即可，清甜解暑，体热的朋友，用冰水冲也是超爽。

酸梅汤、冬瓜茶，这个夏天的解暑神方你选哪个呢？

2、湿气重的人可以喝酸梅汤吗：湿气重的人能吃乌梅吗

湿气重的人能吃乌梅吗

你的情况属于热寒并存时间较长，普通方法很难除，需要做针对性的身体恢复。

1、哪些人不能吃乌梅

1.1、小孩不适合服用乌梅

这是因为孩子的身体处于一个正在生长发育的时间点，肠胃功能并没有完全发育成熟，相对来说身体以及肠胃的抵抗力比较差，如果说大量的服用了乌梅，这种酸性物质会腐蚀肠胃，不利于身体健康。

1.2、感冒发热的患者使用乌梅需慎重

对于感冒患者来说，特别是那些伴随有咳嗽痰多症状的缓缓，千万不要服用乌梅。除此之外，患有肠炎的朋友也最好不要服用乌梅，避免病情加重。

2、乌梅的适用人群

适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）。

3、乌梅的食用禁忌

3.1、女性在月经期间以及分娩前后需要慎用

在我国的中医名 着之中就有记载，女性格在月经期间以及分娩前后服用乌梅，容易损害身体健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能够服用乌梅的。

3.2、平时服用乌梅需适量

专家告诉我们，如果没有节制的服用乌梅，很容易损害我们的牙齿，同时身体中也会上火，导致咳嗽痰多，不利于身体健康。

湿气重的人能吃乌梅吗

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，很多人以为自己胖就是吃了太多的东西，但是你们知道吗？不是所有的肥胖，都是因为吃的脂肪太多引起的，和体内湿气重关系也很大。那么湿气肥胖怎么能瘦下来？为什么湿气重会发胖？ 湿气肥胖吃什么祛湿气？小编为大家一一讲解。

湿气肥胖怎么能瘦下来

1、坚持进行体育锻炼，可以帮助去除体内湿气，湿气重的人气血循环不畅，容易在体内形成湿气，这时候要进行体育锻炼，能够清除体内的湿气。

2、饮食均衡，多吃利尿的食物，吃的清淡一点，少吃油脂的食物，平时要多注重健脾，平时可以多吃点健脾的食物，比如白萝卜、红枣、生姜这种比较祛湿的食物，不仅能够健脾，还能够祛湿。

湿气肥胖吃什么祛湿气

1、薏米红豆粥

薏米最适合去除湿气的，取出一些薏米和红豆，把它们洗干净，之后再放进水里泡上几个小时，泡好之后把它们放进锅里，之后加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。

2、山药

是很滋补的食物，进食山药可以祛湿，健脾，有利于体内湿气的排出。将山药做成甜汤，或者用山药来煲汤都可以。进食山药不仅可以排出湿气，还可以滋补身体，对人体健康有益。

3、玉米须

玉米须还可以治疗慢性疾病，去除湿气效果也是显著的，将玉米须跟其叶子一同煮水，饮用一段时间后尿液排泄量增加，体内的湿气也会减轻。

4、黄瓜

黄瓜是去湿气最好的食物，帮助去除体内的水分，能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

5、冬瓜

有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，还可用来解酒。

为什么湿气重会发胖

1、湿气重的人，口味重，高油盐的食物吃的多，易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，导致酸性体质。

2、湿气重易怕冷，从而用导致脂肪囤积，用更多的脂肪来保温。

3、湿气重，造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，从而堆积在身体内部组的间隙，逐渐增加，人就慢慢地胖。

湿气重的人能吃乌梅吗

“乌梅是一个中药材，具有一定的`收敛生津、安蛔驱虫、涩肠止泻的作用。如果肝火较旺的话，可以使用乌梅达到降肝火的目的，还能对肝脏起到一定的滋养作用。中医认为五味对应着五脏，酸味是入肝的，因此临床当中常用乌梅来补肝气，养肝血，可以直接使用乌梅口服，也可以泡水喝，还可以根据症候的不同，配伍其他的药物来进行使用。但是儿童、经期的女性和感冒患者则不宜使用乌梅。”

乌梅怎么吃 乌梅的吃法酸梅汤

吃黑檀最常见的方法是制作酸梅汤供人们饮用。 在制作中，需要准备50克乌梅，枣干适量，五味子10克，山楂干50克，还需要配制冰糖和水。

2.将准备好的乌木，山楂和大枣全部用水洗净，放入锅中，加入五味子，然后加水，然后加入冰糖，然后在火上煮，再煮沸再用中小 火。 慢慢煮半小时，然后关火，取出过滤器。 将得到的酸梅汤在冰箱中冷却，然后在冰箱中保存数小时。

乌梅冻

将乌梅制成冷冻李子也是一个不错的选择。 在生产中必须准备乌木和山楂的量。 此外，准备适量的吉利片，甘草的量和冰糖和水的量。

2.将准备好的乌木，山楂和甘草全部用水准备，然后将水加入锅中，加入冰糖煮。

3.煮沸后煮20分钟，然后冷却由火过滤器得到的酸梅汁。 降温后，加入明胶片，然后充分混合。 然后，在明胶片全部打开后，可以取出李子。 将汁液倒入模具中，将含有李子汁的模具在冰箱中储存数小时，可以很好地制备自制的糯米果冻，并且可以直接取出模具。

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