关于【越橘的功效与作用】，越橘是什么它的功效和作用，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、「最佳答案」越橘和蓝莓是同一种水果吗？吃哪个对眼睛更好？

越橘：越橘有130种 以上，主要有兔眼越橘，狭叶越橘，澳洲越橘，蔓越橘等。果实近圆形，直径多为0.5-2cm,蓝黑或深红色。越橘含有花色苷、果胶、单宁、熊果苷、维生素C和B族维生素等多种成分。越橘主要功效有，可以防止血管破裂，也被誉为毛细血管的修理工，保护眼睛，防癌变，对慢性乙肝也有改善作用等。对越橘榨汁，糖伴，做包子都是主要的食用方法。

营养价值：

越橘其主要成分有天然视紫质﹝Rhodopsin﹞和类黄酮﹝Flavonoid﹞。视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。类黄酮具有维生素P的活性，是保护血管的最好物质。

越橘

功效作用：

1. 增加毛细血管的柔韧性，可以纯净促进血管膨胀和伸缩性，防止血管破裂。

2. 提供抗氧化剂，能消除使血管硬化的自由基，预防动脉硬化，因此越橘被称誉为「循环系统里的毛细血管的修理工。

3. 越橘既能强化眼睛里的毛细血管，当然也能强化身体其他器官组织里的毛细血管，达到预防各部器官血管病变。

4. 类黄酮物质抑制血小板凝固的作用，可以预防血栓的形成，减少动脉硬化发生的频率。

5. 消灭自由基：当自由基侵害了细胞里的DNA﹝去氧核糖核酸﹞时，便是癌症的开始。越橘是一种抗氧化剂，它是自由基的克星，它是清除自由基的清道夫。

6. 抗氧化、抗病毒：越橘其果汁里含大量多酚类黄酮物质，它有很强的抗氧化、抗病毒作用。经常喝越橘汁对慢性乙肝有明显改善作用。

7. 抗癌：越橘果实含有鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、花色素苷、类黄酮等特殊化合物成分，这些物质能使癌细胞急速增殖的酶的活性受到抑制。

8. 预防尿道炎和膀胱炎：蔓越橘中所含的抗氧化剂比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素对心脏病和癌症的治疗很有帮助，还可以防止大肠杆菌附着在膀胱壁上，导致尿道炎。

适宜人群：

1. 长时间注视电脑/电视的人士，经常驾驶汽车的人士，经常日晒的人士，功课繁忙的学生需要补充越橘提取物；

2. 免疫功能欠佳者、皮肤粗糙、有细纹或长斑的人士可适当补充越橘提取物；

3. 白内障、夜盲症、高血糖（尤其是糖尿病引发眼部病变）、高血脂的人士应适当补充越橘提取物。

常见问题：

一：越橘和蓝莓的区别是什么？

a.越橘（Bilberry）主要是指以芬兰、瑞典为主北欧过度自生的浆果类植物。而蓝莓（Blueberry）是广泛在美国、澳洲、新西兰、智利等地栽培的浆果类植物。

b.欧洲越橘的果实比蓝莓小一些，味道更浓郁一些。蓝莓的果肉是淡绿色，而欧洲越橘的果肉是紫红的。食用欧洲越橘时，手指和唇部容易被染成紫红色。

左边为越橘右边为蓝莓

c.蓝莓的果实是一簇簇的，而欧洲越橘的的果实往往是单生或对生。欧洲越橘更为柔软多汁，不易运输，因此它的鲜果价格更高。

d.从附加值上看，越橘多被作为保健食品的原料。而蓝莓由于有效物的含量较低，一般作为普通水果销售。越橘的价格要比蓝莓的高出一倍多。

e.切开看下区别

左边为蓝莓切开之后表里不一，右边为越橘切开之后表里如一。

f.越橘还有红色的果实。

总结：蓝莓和越橘是不一样的，但是两个都同属于越橘属植物。那说明是越橘属植物呢？是杜鹃花科下的一个常绿灌木属，地生，少附生。叶常绿，总状花序，花小形；花冠坛状、钟状或简状，花丝分离，子房室有胚珠；花柱超出花冠，浆果球形，种子细小。可以理解为是一个类别水果啦。

二：越橘和蓝莓哪个对眼睛更好？

越橘和蓝莓都有对眼睛有利的功效，但是效果来说越橘对眼睛更好。

因为越橘中所含有的视紫质是眼睛产生视觉的基本物质，同时类黄酮可以很好的改善眼睛的微血管循环。同时越橘还被称之为“飞行员的早餐”，因为在欧美空军，早餐都会吃越橘果酱，以帮助飞行员提高视力。足以证明越橘在改善眼睛视力方面的效果。

相关知识：

二战期间，英法空军把欧洲越桔制成的果酱定为专用食品，以提高投弹的准确率。至今，越桔果酱仍被英法空军定为“飞行员的早餐”。在日本，越桔更被誉为“美瞳之果”而广受青年和女性的青睐。

2、越橘的功效与作用：越橘是什么它的功效和作用

越橘是什么？它的功效和作用

欧洲越橘的植株为低矮落叶灌木，生长速率迟缓。株高15～60公分（6～24），茎坚挺。叶小，椭圆形，叶缘齿裂。花小，球形，玫瑰色带淡绿色。欧洲越橘部门自花不孕，但已经被用与葡萄状越橘（V。 vitis—idaeus）杂交。

浆果深蓝至黑紫色，7～8月份成熟，外覆一层蜡被，直径约1公分。是松鸡类的主食，也可制成生果馅饼以及果酱。欧洲越橘浆果单生或者对生，与美国种植的南边越橘成猛烈对照，南边越橘的产量超过跨过其甚多，果序总状。

生于情况多为酸性、贫瘠的泥土，多生于林地以及帚石南丛生的荒地，重要漫衍在英国、北爱尔兰、北欧、阿尔卑斯山区、喀尔巴阡山区、乌克兰、白俄罗斯、罗马尼亚、保加利亚、波兰及土耳其北部地域，尤以奥地利、芬兰、挪威、瑞典、瑞士生产者为佳。

欧洲越橘（Bilberry）往往与蓝莓（Blueberry）产生殽杂，实际上，这是两个同科、同属但差别种的物种，在植物及果实形态方面也有很多差别。欧洲越橘的果实比蓝莓更小，但味道却更浓烈；果实颜色比蓝莓深，呈黑紫色；蓝莓果肉呈绿色，而欧洲越橘的果肉呈赤色或者紫色。

在食用欧洲越橘鲜果时，食用者的手指、口唇极易被染色，因而欧洲的一些牙科医生常用其赤色汁液向儿童树模怎样准确刷牙，由于牙齿上没有被刷到的处所会产生染色。蓝莓的果实为簇生，而欧洲越橘的果实每每是单生或者对生，其果实比蓝莓越发柔软多汁，因而不易运输，鲜果代价也每每较高，在欧洲通常可以卖到25欧元磅。冷冻欧洲越橘可以整年生存。

越橘果的功效与作用

1、越橘果提高人体免疫力

越橘果的味道酸甜可口，富含维生素C和一些天然果酸。 这些物质可以促进人体内免疫细胞的再生，并可以降低人体内各种病毒和细菌的活性。 受伤可以使身体自身的免疫力显着提高。

2、越橘果保护眼睛

越橘果实还含有一些天然柿子和花青素。 它还含有一些天然花青素。 这些物质是重要的保健成分。 它们可以直接影响人眼，防止视力下降，改善视网膜功能，减少有害物质。 人体视网膜受损可有效改善人类视力，预防各种眼科疾病，对维持人眼健康有很大影响。

3、越橘果滋养肌肤越橘果中含有多种天然活性成分，它还有一些氨基酸和丰富的维生素c与维生素b这些物质都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，也能加快皮肤代谢，经常食用能弱加皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

4、越橘果防病抗病，疾病预防和抗病性也是越橘果实的重要功能之一。 它不仅可以提高人体免疫力，还可以净化血液，促进血液循环，防止血脂上升，并含有维生素和其他营养成分。 营养心肌，改善心肌收缩功能，可有效预防心功能不全。 除了这些功效外，越橘果实还可以加速机体的.新陈代谢，防止体内毒素的积累，并防止在人体内形成致癌物质。 如果人们可以坚持吃越橘果实，癌症的发病率可以大大降低。

越橘是什么？它的功效和作用

欧洲越橘的植株为低矮落叶灌木，生长速率迟缓。株高15～60公分（6～24），茎坚挺。叶小，椭圆形，叶缘齿裂。花小，球形，玫瑰色带淡绿色。欧洲越橘部门自花不孕，但已经被用与葡萄状越橘（V。 vitis—idaeus）杂交。

浆果深蓝至黑紫色，7～8月份成熟，外覆一层蜡被，直径约1公分。是松鸡类的主食，也可制成生果馅饼以及果酱。欧洲越橘浆果单生或者对生，与美国种植的南边越橘成猛烈对照，南边越橘的产量超过跨过其甚多，果序总状。

生于情况多为酸性、贫瘠的泥土，多生于林地以及帚石南丛生的荒地，重要漫衍在英国、北爱尔兰、北欧、阿尔卑斯山区、喀尔巴阡山区、乌克兰、白俄罗斯、罗马尼亚、保加利亚、波兰及土耳其北部地域，尤以奥地利、芬兰、挪威、瑞典、瑞士生产者为佳。

欧洲越橘（Bilberry）往往与蓝莓（Blueberry）产生殽杂，实际上，这是两个同科、同属但差别种的物种，在植物及果实形态方面也有很多差别。欧洲越橘的果实比蓝莓更小，但味道却更浓烈；果实颜色比蓝莓深，呈黑紫色；蓝莓果肉呈绿色，而欧洲越橘的果肉呈赤色或者紫色。

在食用欧洲越橘鲜果时，食用者的手指、口唇极易被染色，因而欧洲的一些牙科医生常用其赤色汁液向儿童树模怎样准确刷牙，由于牙齿上没有被刷到的处所会产生染色。蓝莓的果实为簇生，而欧洲越橘的果实每每是单生或者对生，其果实比蓝莓越发柔软多汁，因而不易运输，鲜果代价也每每较高，在欧洲通常可以卖到25欧元磅。冷冻欧洲越橘可以整年生存。

越橘果的功效与作用

1、越橘果提高人体免疫力

越橘果的味道酸甜可口，富含维生素C和一些天然果酸。 这些物质可以促进人体内免疫细胞的再生，并可以降低人体内各种病毒和细菌的活性。 受伤可以使身体自身的免疫力显着提高。

2、越橘果保护眼睛

越橘果实还含有一些天然柿子和花青素。 它还含有一些天然花青素。 这些物质是重要的保健成分。 它们可以直接影响人眼，防止视力下降，改善视网膜功能，减少有害物质。 人体视网膜受损可有效改善人类视力，预防各种眼科疾病，对维持人眼健康有很大影响。

3、越橘果滋养肌肤越橘果中含有多种天然活性成分，它还有一些氨基酸和丰富的维生素c与维生素b这些物质都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，也能加快皮肤代谢，经常食用能弱加皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

4、越橘果防病抗病，疾病预防和抗病性也是越橘果实的重要功能之一。 它不仅可以提高人体免疫力，还可以净化血液，促进血液循环，防止血脂上升，并含有维生素和其他营养成分。 营养心肌，改善心肌收缩功能，可有效预防心功能不全。 除了这些功效外，越橘果实还可以加速机体的.新陈代谢，防止体内毒素的积累，并防止在人体内形成致癌物质。 如果人们可以坚持吃越橘果实，癌症的发病率可以大大降低。

越橘是什么？它的功效和作用

痢止泻

越橘的果实味酸、甘，服用后能够对多种细菌的生长起到抑制的作用，从而可以起到消炎、抗溃疡的效果，具有止痢、止泻的作用，因此对于患有痢疾、肠炎的患者来说可以通过服用越橘来起到缓解的作用。

保护血管

越橘的果实中含有多种维生素和矿物质，服用后可以为人体补充多种营养元素，从而维持血管正常的弹性，促进血管的收缩和扩张，因此对于血压偏高、血脂偏高的人群来说适当地服用一些越橘可以很好起到保护血管、预防心脑血管疾病发生。

抗氧化

越橘果实中所含的一些药物有效成分具有很强的抗氧化作用，服用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并可以减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，对人体来说具有美容养颜、延缓衰老、抗氧化的作用。

缓解眼睛疲劳

越橘果实中含有大量的花青素，这种物质能够清除损害眼部血管的自由基，促进眼部的血液循环，为眼部细胞提供充足的营养物质，以此来促进细胞的正常新陈代谢，从而可以起到缓解眼睛疲劳、保护视力的作用。

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