咖啡的功效与作用及副作用,咖啡的功效与作用及副作用百度百科(备忘录模式不只是记录怕忘记的东西那么简单)
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1、「设计模式」备忘录模式不只是记录怕忘记的东西那么简单
什么是备忘录模式(Memento)
概念
备忘录(Memento)模式属于「行为型模式」,又叫作快照模式,定义:在不破坏封装性的前提下,捕获一个对象内部的状态,并在该对象之外保存这个状态。这样以后就可将该对象恢复到原先保存的状态。简单来说,就是「保存一个对象之前的状态,然后在某个时间回退到这个状态」。
我们使用的很多软件都提供了这个功能,我们使用的编辑工具,word、记事本、idea、typora等等,ctrl+z就可以回退自己的操作,「可以防止我们的误操作」。还有浏览器的倒退,可以让我们回到上一个页面。游戏中的存档,我们可以自己提前存入一个档,以后可以再次退回来。
ctrl+z
优点
- 给用户提供了一种可以恢复状态的机制,用户可以回退自己的操作。
- 封装了内部状态。想要使用备忘录模式,需要把内部的数据都封装成一个状态。
- 符合单一职责原则。由发起类无需管理状态,由管理类来管理状态。
缺点
- 需要大量的资源。要保存状态对象是需要消耗内存资源,可以考虑设置一个状态对象的上限。
原则
“+”代表遵守,“-”代表不遵守或者不相关
原则开放封闭单一职责迪米特里氏替换依赖倒置接口隔离合成复用-++----
适用场景
- 需要保存和恢复数据的情况。
- 需要撤销操作的情况。
这两种常见的代码实现会有一点点的不同,后面的例子中我会标注一下的。
如何实现
想要实现备忘录模式,需要以下三样东西:
- 发起类(Originator):依赖备忘录对象,创建备忘录对象,提供创建备忘录和恢复备忘录,发起类可以访问备忘录中的信息。
- 备忘录类(Memento):记录发起类当前时刻的状态,并且保存在管理类中。
- 管理类(Caretaker):管理备忘录对象,提供存储,回退备忘录等操作,管理类不能访问备忘录对象内的信息。
类图
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上班小丑
开始敲代码!
举例
这里以记事本的回退操作为例,我们输入文字,每个版本的文字都保存起来,我们可以一个一个版本地回退。
「类图」
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「代码」
发起类
/** * 发起类 * 文本编辑器 * Created on 2021/6/12. * * @author xuxiaobai */public class TextEditor { //当前状态记录 private TextMemento currentRecord; //状态记录管理者 private TextCaretaker caretaker = new TextCaretaker(); /** * 提交文本记录 * * @param text */ public void commit(String text) { System.out.println("-----commit-----"); //更新当前记录 currentRecord = new TextMemento(text); //保存记录 caretaker.push(currentRecord); show(); } /** * 回退 */ public void ctrlZ() { System.out.println("-----ctrl+z-----"); TextMemento textMemento = caretaker.get(); if (textMemento == null) { //当备忘录为空,打印提示后返回 System.out.println("没有历史记录,无法回退"); return; } System.out.println("恢复记录"); this.currentRecord=textMemento; show(); } /** * 展示当前记录 */ public void show() { //获取备忘录中的text String text = currentRecord.getText(); System.out.println("当前记录为:“"+ (text ==null?"无": text)+"”"); }}
管理类
/** * * 文本备忘录管理类 * Created on 2021/6/12. * * @author xuxiaobai */public class TextCaretaker { /** * 备忘录存储栈 * 这是需要撤销操作的情况,才需要的 * 如果是需要保存和恢复数据的情况,可以考虑使用List来存储备忘录 */ Stack<TextMemento> stack=new Stack<>(); public void push(TextMemento memento){ stack.push(memento); } public TextMemento get(){ return stack.pop(); }}
备忘录类
/** * 文本备忘录 * Created on 2021/6/12. * * @author xuxiaobai */public class TextMemento { /** * 文本的属性 * 这里以String为例 * 如果你想更加复杂一点,可以增加多一点的属性 */ private String text; public TextMemento(String text){ this.text =text; } public String getText() { return text; } public TextMemento setText(String text) { this.text = text; return this; }}
测试类
public class MementoTest { public static void main(String[] args) { //文本编辑器 TextEditor editor=new TextEditor(); StringBuilder text=new StringBuilder("第一个版本的文字"); editor.commit(text.toString()); editor.commit(text.append(",再加第二版本").toString()); editor.commit(text.append(",再加第三版本").toString()); editor.show(); editor.ctrlZ(); editor.ctrlZ(); editor.ctrlZ(); /** * 结果: * -----commit----- * 当前记录为:“第一个版本的文字” * -----commit----- * 当前记录为:“第一个版本的文字,再加第二版本” * -----commit----- * 当前记录为:“第一个版本的文字,再加第二版本,再加第三版本” * 当前记录为:“第一个版本的文字,再加第二版本,再加第三版本” * -----ctrl+z----- * 恢复记录 * 当前记录为:“第一个版本的文字,再加第二版本,再加第三版本” * -----ctrl+z----- * 恢复记录 * 当前记录为:“第一个版本的文字,再加第二版本” * -----ctrl+z----- * 恢复记录 * 当前记录为:“第一个版本的文字” */ }}
这里的例子我都是直接创建对象的,偶尔偷个懒嘛,我这里建议在实际开发中运用的话,还是要去创建一个顶层的接口,然后声明的时候依赖于接口,这样才符合依赖倒转原则嘛。
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总结
备忘录模式和其他模式相比有很大的不同,它是为了能让我们「回退我们的操作」,保存了过往的状态,我们在合适的时间恢复。在使用备忘录模式时需要注意,只有发起类这个角色才能去组合备忘录和管理者,不要把这两个角色暴露给这个模式外的对象,也只有发起类才能去读取备忘录中的数据,管理者只负责管理备忘录,还有呢,使用备忘录模式是需要「消耗内存」的,也可以考虑把这些备忘录写入到数据库中,不过使用的时候还是得写入内存中。
2、咖啡的功效与作用及副作用
咖啡的功效与作用及副作用
1、咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素,促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能,咖啡能将由酒精转变而来的乙醛快速氧化,所以酒后喝咖啡能够解酒。
2、咖啡可以消除疲劳,咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用,因此可以延长脑部的清醒时间,使思路清晰、敏锐,且注意力较为集中,可提高工作及学习的效率,还可以使人精神振奋,心情愉快,舒解忧郁的现象。
3、咖啡可利尿、预防胆结石,咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因还能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
4、咖啡具有对眼睛干涩的预防功效。咖啡中有一种叫嘌呤的成分,对眼睛具有某种保护作用。常常喝咖啡的人群能够降低罹患干眼症的几率。另外,偶尔喝一杯还能预防眼病的效果。但是,已经罹患干眼症的人群和正在服用含有利尿成分药剂的群体不能含咖啡因的饮料。
5、注意:
应避免空腹喝咖啡,这样会对肠胃造成刺激。最好也不要在晚餐后喝咖啡,避免对睡眠造成影响。喝咖啡的`最佳时间段是在吃完早餐或午餐后,此时喝咖啡可以促进肠胃的蠕动消化,帮助分解吃下去的高热量、高脂肪食物。超量饮用咖啡,会让人过于兴奋,甚至会造成神经过敏,每天以不超过3杯为宜。
咖啡的功效与作用及副作用
咖啡的功效与作用
解酒酒后喝咖啡,能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外;
利尿除湿咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。
缓解便秘咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。
改善肝脏功能研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者,每天饮用一杯以上滴漏咖啡的话,其肝脏的机能将会得到改善。
开胃助食咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。
熄风止痉咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
美容皮肤餐后喝杯黑咖啡,能有效地使皮肤变白。黑咖啡还可以促进心血管的循环。
防止心血管疾病低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
消除疲劳咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。
预防胆结石对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,研究发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
减肥使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
咖啡的饮用禁忌
患有冠心病、胃病、消化道溃疡等病症忌食。
孕妇、失眠者或临睡觉之前不宜饮用。
咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。
饮咖啡不宜过量。
经常喝咖啡的人应注意补钙。
咖啡对人身体的弊处
造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
咖啡可导致血压升高,促使血管壁收缩。
诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。
咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病。
咖啡因中毒,咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐(反射亢进),失眠和心悸。
咖啡因还会降低妇女受孕的机会,增加流产的风险,阻缓胎儿的发育。
咖啡的功效与作用及副作用
咖啡的功效:
1、消除疲劳,活跃大脑。
2、预防癌症:降低肠癌、直肠癌的危险。
3、去除口腔异味:可以消除蒜味。
4、促进血液循环:(对心脏健康的人)可以提高心脏机能,使血管适度扩张。
5、快速通便:其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用效果不大。
6、治疗偏头痛:治偏头痛,最好是有前兆即喝。
7、抑制气喘:由于刺激交感神经,可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。
8、减少胆固醇:咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。
咖啡的危害:
1、心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳,并且可能使某些人短暂心律不齐。
因此,适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品,不会大幅提高心脏疾病风险,但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
2、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所,是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。
4、呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使气管周围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。
5、生殖系统
有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡,生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示,服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。
6、眼睛
咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄),使得进入眼睛细胞的营养物质减少,也会降低眼睛清除废物的速率。
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