关于【雪松子的功效与作用】，雪松松果有什么药用价值，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、松子的药用与保健价值

松子的药用与保健价值

【别名】：松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果等。

【性味】：味甘，性小温，无毒。

【功效】：润肺，滑肠。

【主治】：骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。

【来源】：为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。

【松子的作用】：

　　松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松子能延年、美容。

　　大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

　　松子能扶正补虚，润肠通便，最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

　【松子与保健】　

1、松子治风痹寒气，虚羸少气，及五脏劳伤，咳嗽吐痰，骨蒸盗汗，心神恍惚，饮食不甘，遗精滑泄：松实仁400克，麦门冬(不去心)500克，金樱子、枸杞子各400克。熬膏，少加炼蜜收。每早晚白汤调服十余茶匙。(苏轼)

　　2、松子润心肺，和大肠：松子同米煮粥食。(《士材三书》松子粥)

　　3、松子治老人虚秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁等分，同研，溶白蜡丸桐子大。以少黄丹汤服二、三十丸，食前。(《本草衍义》)

　　4、松子治肺燥咳嗽：松子仁50克，胡桃仁100克。研膏，和熟蜜半两收之。每服10克，食后沸汤点服。(《玄感传尸方》风髓汤)

　　5、松子治祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

　　6、松子具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

　　7、松子能软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。

　　8、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。

　　9、松子能润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。

　　10、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

　　11、松子润肠通便松仁富含脂肪油（约74%），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

【注意事项】

值得注意的是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者，胆功能严重不良者应慎食。

2、雪松子的功效与作用

雪松子的功效与作用

雪松子的功效与作用

1、补脑

雪松子是一种难得的补脑食材，它含有丰富不饱和脂肪酸能延缓人类脑血管衰老，而它含有的微量元素磷和锰对人类大脑神经就一定补益作用，能提高脑神经功能并能促进脑细胞再生，能让人类大脑功能明显提高，在日常生活中，和那些脑力劳动者食用。

2、延缓衰老

雪松子能为人体补充丰富亚油酸，亚麻酸和多种矿物质与活性成分，人们食用后能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，并能增强身体自身的抗衰老能力，经常食用能延缓身体多种衰老症状发生并能延年益寿。

3、增强免疫力

雪松子还能提高人体免疫功能，它不但能促进人体内抗体再生，并能提高免疫细胞活性，也能增强人体自身的抗炎抗病毒能力，经常食用能让免疫系统功能明显提高，生活中那些免疫力低下和体弱多病的人可以多服用一些雪松子。

雪松子的药用价值

1、治疗便秘

雪松子不但食用功效出色，药用价值也特别高，它含有大量的油脂，对人类肠道有明显润滑作用，而且能滋阴润燥，提高肠道消化功能，在临床上它能用于人类便秘的治疗，在需要的时候可以把炒熟以后的雪松子研成细末加适量橄榄油调匀直接口服，每天服用量在三十克左右就能保持大便通畅。

2、治疗烧伤烫伤

雪松子能加快人类伤处愈合，并能防止伤势感染，平时人们不小心出现烧伤烫伤时，可以把他的肿瘤取出盐水制成粉末状，直接外敷在受伤的部位，每天换药一次换药前把伤处消毒并清理干净，多数伤者用药以后能尽快止痛，伤处也能尽快好转。

雪松子的功效与作用

雪松子的功效与作用

1、补脑

雪松子是一种难得的补脑食材，它含有丰富不饱和脂肪酸能延缓人类脑血管衰老，而它含有的微量元素磷和锰对人类大脑神经就一定补益作用，能提高脑神经功能并能促进脑细胞再生，能让人类大脑功能明显提高，在日常生活中，和那些脑力劳动者食用。

2、延缓衰老

雪松子能为人体补充丰富亚油酸，亚麻酸和多种矿物质与活性成分，人们食用后能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，并能增强身体自身的抗衰老能力，经常食用能延缓身体多种衰老症状发生并能延年益寿。

3、增强免疫力

雪松子还能提高人体免疫功能，它不但能促进人体内抗体再生，并能提高免疫细胞活性，也能增强人体自身的抗炎抗病毒能力，经常食用能让免疫系统功能明显提高，生活中那些免疫力低下和体弱多病的人可以多服用一些雪松子。

雪松子的药用价值

1、治疗便秘

雪松子不但食用功效出色，药用价值也特别高，它含有大量的油脂，对人类肠道有明显润滑作用，而且能滋阴润燥，提高肠道消化功能，在临床上它能用于人类便秘的治疗，在需要的时候可以把炒熟以后的雪松子研成细末加适量橄榄油调匀直接口服，每天服用量在三十克左右就能保持大便通畅。

2、治疗烧伤烫伤

雪松子能加快人类伤处愈合，并能防止伤势感染，平时人们不小心出现烧伤烫伤时，可以把他的肿瘤取出盐水制成粉末状，直接外敷在受伤的部位，每天换药一次换药前把伤处消毒并清理干净，多数伤者用药以后能尽快止痛，伤处也能尽快好转。

雪松子的功效与作用

马尾松子和雪松子区别

马尾松子和雪松子是坚果松子的两个常见品种，它们的.外观没有明显区别，两者之间最大的不同就是来源不同，马尾松子来源于植物马尾松，是这种植物的成熟种子，而雪松子则来源于松树家族中的雪松，也是这种植物的成熟种子，两者口感相似，但马尾松子的食用价值比较雪松子要高一些。

马尾松子的功效与作用

1、润肠通便

平时人们多吃马尾松子，能吸收丰富的脂肪和大量的棕榈碱，以及挥发油，还能吸收一些天然油脂，这些物质进入人体后能润滑肠道，并能对肠道产生温和刺激，可加快人类肠道蠕动，缩短人体排便时间，经常食用能起到润肠通便清肠排毒的重要作用，另外人们通过服用马尾松子来通便还不会损伤人体元气也不会对人体健康产生不良影响。

2、美容养颜

美容养颜，延缓人类皮肤衰老，也是马尾松子的重要功效，因为马尾松子中含有的亚油酸和亚麻油酸能滋养细嫩肌肤病，能提高皮肤弹性，还能延缓皮肤衰老，而它含有的维生素e则能清理皮肤中的自由基，能防止自由基对人类皮肤细胞产生破坏并能，我只褐脂素生成，它不但能滋养细嫩肌肤还能防止色斑生成。

3、滋补身体

滋补身体，提高人类身体素质，延缓人体衰老，也是人们吃马尾松子的重要功效。因为马尾松子中不但含有高质量的植物蛋白，还含有丰富微量元素钙，铁，磷，钾等多种对人体有益的微量元素，这些物质被人体吸收后能强壮骨骼，缓解疲劳也能提高人类大脑和心血管功能，能预防多种常见疾病发生也能缓解体虚提高人体自身免疫力。

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