关于【番茄吃多了有什么害处】，番茄吃多了有坏处吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、儿童吃番茄多了，这4个祸害会随时找上门，这可不是吓唬你

番茄在生活中又被称为西红柿，其实它还有洋柿子的别名。番茄介于水果和蔬菜之间，吃的方法也比较多，可以选择生吃，也能用来做番茄炒鸡蛋、加工番茄酱等食物。众所周知，西红柿中的维生素C是相当丰富的，味道也不错，很受人们的欢迎。

都说常吃番茄，不仅可以补充维生C以及一些人体必需的微量元素，还能够起到减肥、美容的作用。这个说法是有一定的道理的，适当的吃一些番茄，确实会给人体带来不少的好处。番茄味偏酸，可以促进人的食欲，不仅如此，还能够起到养颜美容、健胃消食、消除疲劳、清热解毒、降血压、防癌等作用。

不仅许多爱美、想要瘦身的女性爱吃番茄，很多儿童也是对番茄这种食物青睐有加。但儿童的自制力往往不及成年人，一旦喜欢吃哪种食物，就很容易一次性吃太多。无论是哪种食物，在食用时都要注意一个量，一次性不能吃太多，否则容易造成身体的不适。

那么，儿童吃番茄过多，会带来什么危害呢？

1、腹泻、腹痛。吃番茄带来的好处虽多，但它毕竟属于是凉性的，而且具有清热消暑、润肠通便的功效，如果一次性吃太多，很容易加重体内的寒气。儿童的免疫力本来就比较弱，食用过多的番茄，很容易出现腹泻、腹痛等症状，容易造成身体的不适。

2、损害牙齿。吃过番茄的人都知道，番茄吃起来是感觉比较酸的，确实，番茄中含有较多的植物酸，所以很容易尝出酸味。也正是因为番茄中含有较多的植物酸，是很容易刺激到牙神经的，如果食用过多，却又没有及时漱口或刷牙，牙釉质很可能会被侵蚀，牙齿会受到损害。

3、损伤肠胃。番茄中含有有机酸，适量吃一些番茄可以促进胃酸的分泌，有助于人体对食物的消化。但是，如果过量食用番茄，就容易造成胃酸分泌过多的情况，肠胃会感到不适，甚至出现胃胀痛等情况。

4、增加患病几率。番茄中含有的维生素C和番茄红素是可以抗氧化的，所以适量食用番茄可以抗衰老。但是，摄入过多的话，抗氧化作用过强，很有可能清除掉体内健康的自由基，人患病的几率会增加。

总之，吃太多的番茄对身体也会造成伤害，尤其是儿童的身体免疫力一般偏弱，更要注意，一次性不要食用太多的番茄。

2、番茄吃多了有什么害处

番茄吃多了有什么害处

1、造成腹泻：番茄归属于寒凉食物，和甜瓜、梨等食材一样，有清热去火、促进消化的作用，但这种食材切忌一次性吃多，非常容易造成腹泻的状况。

2、损害胃肠：番茄中常含的柠檬酸较多，服用以后还能刺激性胃液代谢，一般适当吃西红柿能够提胃口、促进消化，但一次性吃多了反倒不利消化吸收，造成胃液代谢过多，出现胃部不适的各种各样病症。

3、危害门牙：番茄吃起来的口味还是呈酸性的，由于里边带有较多的绿色植物酸，假如一次性吃多，这种绿色植物酸对牙神经的刺激性十分大，假如服用以后没有漱口清洁或者刷牙，可能还会继续腐蚀牙齿，危害我们的口腔健康。

吃西红柿的常见问题有：

1、番茄服用过多会造成人体的不适感，吃的情况下要控制好摄取量，不必多吃。

2、番茄性凉，虚寒体质的群体和生理期女士不必过多服用，以防身体凉气加剧。

3、番茄服用时PH是稍低的，且带有较多绿色植物酸，胃作用不太好的群体不适合服用。

4、未熟的番茄是不适合服用的，带有有毒物质西红柿碱，摄取过多会让人中毒了。

番茄吃多了有什么害处

番茄红素的营养价值及功效

防癌、抗癌

番茄红素有助于降低癌症的发生几率。有研究表明，番茄红素对于预防肺癌、前列腺癌、胃癌等癌症有着积极的作用。

抗衰老、提高免疫力

番茄红素的抗氧化功效可以有效减轻紫外线对肌肤的伤害，淡化老年斑、黄褐斑等。此外，番茄红素还可以提升机体的免疫能力。有研究表明，每天摄入15毫克的番茄红素能在三个月内提升人体细胞对细菌的杀伤力，从而增强机体的免疫力。

保护心血管

番茄红素能够预防动脉硬化，改善冠心病、高血压等疾病病症。因为番茄红素可以预防血液中低密度脂蛋白的氧化，所以可以降低患上心血管疾病的危险。

保护前列腺

对于男性来讲，番茄红素主要分布于前列腺、睾丸、肝脏等部位。体内拥有足够的番茄红素，能够预防男性患前列腺炎、前列腺增生等疾病，而且有助于提升精子质量。

番茄的选购

1、在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

2、不宜空腹大量食用西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。

3、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。

4、去除西红柿皮的方法：

（1）把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。

（2）把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮，就很容易了。

总结：吃番茄的好处太多了，它的'营养价值越高，常吃对人身体有益，不能我吃，注意饮食搭配，易于营养的吸收，否则会大大降低食用效果的。

番茄吃多了有什么害处

吃番茄的好处和坏处

番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

西红柿不宜空腹吃，脾胃虚寒的人不能够多吃。如果是未成熟的西红柿，会对身体有损害，造成胃部不适，口腔苦涩等，番茄最好不要和虾蟹同食会破坏微量元索的吸收。

孕妇可以吃番茄吗

孕妇是可以吃生西红柿的，西红柿含有大量的维生素c多吃是有好处的。孕妇饮食要多样化，不要偏食，饮食要增加营养。多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。

番茄是多数人都爱吃的，吃番茄的好处和坏处也是有很多的。平时大家一定要注意饮食的规律，不可以暴饮暴食，吃多了也会导致适得其反。大家平时可以多吃一些蔬菜水果，注意营养的均衡。可以加强身体的锻炼，增强身体抵抗力，合理的安排作息时间。

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