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1、关注 | 手脱皮不只是因为干！这6种原因才是幕后黑手

最近几天，

小编的手无缘无故掉起了皮，

不痛不痒，

不停的涂护手霜也不管用......

疫情期间，

也有小伙伴跟小编吐槽，

因为戴手套和洗手的频率增加了，

总是觉得手又干又痒还蜕皮！

这到底是咋回事？

我们需要一个合理的解释！

其实，每个人都有分阶段手部脱皮，有些是正常的，有些是病理性的。那我们需要注意手脱皮的现象吗？我们的手又为什么会脱皮？

手部脱皮的原因

最“无害”的解释

——正常脱皮现象

顾名思义，这是季节性手掌脱皮现象。通常刚进入春季秋季，手掌就会出现脱落现象。还有肥皂和洗衣液引起的手掌脱皮，我们经常在夏天洗衣服。这些现象都是常规现象，会随着时间的推移而恢复。

最“无可奈何”的解释

——干燥及温度导致剥落

如在冬季，温度寒冷干燥，不注意保养，容易脱水，导致皮肤死亡，这时候就要注意冬季多喝水，护手霜勤快的擦点。

最常“背锅”的解释

——缺少维生素

缺乏维生素也是手脱皮的原因之一。在日常生活中，喜欢吃肉而不喜欢素食蔬菜的人会有更多的手去皮，主要原因是维生素B缺乏导致手去皮。因此，建议在日常生活中多吃蔬菜。

最“不可描述”的解释

——手癣

手癣的一个重要特征是手皮的剥落。手部也有红斑和瘙痒等症状，手癣具有传染性。因此，发现应及时治疗以防止其他人感染。

最“痒”的解释

——汗疱疹

汗疱疹也是手部脱皮的原因之一。患有汗疱疹的朋友手上通常有红色的水泡，他们也有严重的瘙痒。

最好“避免”的解释

——刺激物

专门从事化学工作的伙伴，如果不戴特殊手套，容易造成手掌脱皮。

提醒朋友们

日常饮食应避免挑食，实现均衡饮食；使用刺激性化学品时，尽量戴手套，避免直接接触手造成伤害；日常注意卫生，洗手和护肤，保护双手。

内容综合网络

功能科来稿

编辑：Suzy

2、手脱皮是怎么回事

手脱皮是怎么回事

手上脱皮可有多种原因，比较简单的，比如手上皮肤干燥，不注意擦护肤霜，手部皮肤含水量减少、干燥，就会引起脱屑。手部皮肤潮湿、多汗，导致局部的皮肤浸渍，角质层松软、脱落，也会出现手部脱皮。

但比较慢性的、顽固的手部脱皮，主要是由手部湿疹或者手癣引起的。手部湿疹是由多种内外因素引起的，手部变态反应性炎症，由于炎症刺激，引起手掌皮肤的表皮代谢加速，这样就会产生较多的鳞屑脱落，表现为脱皮。手部的真菌感染，真菌也会产生一些炎症物质，刺激手部皮肤，导致其代谢加速，出现明显的红斑、水疱、脱皮，这个要想确诊，可以做真菌检查。

导致手褪皮的原因很多：

一、维生素缺乏导致的脱皮，主要症状是整个手脱皮但是没有瘙痒、疼痛及其它不适，口服复合维生素B治疗。

二、手在褪皮之前有水泡状丘疹、痒后出现脱皮症状考虑是掌指汗疱疹，是由平时接触水过多或大量出汗潮湿导致。

三、接触某种物质后出现手脱皮的症状，手部瘙痒伴有红色丘疹和褪皮的症状，考虑接触性皮炎。

四、在换季时出现手褪皮，无明显症状，这是正常的生理现象，不需要治疗。

五、手癣类褪皮，开始面积比较小，从一根手指或者手掌的某个部位开始出现水泡、脱皮，然后逐渐扩散，严重者还伴有干裂的症状。

这都是手褪皮的原因，出现褪皮的症状时先不要盲目用药，确定是哪种原因导致，再对症治疗。

手脱皮是怎么回事

手部皮肤问题一般分为两类：

1、季节性脱皮

手掌、手指均有脱皮的症状，一般出现在手部出汗较多的人士，没有明显的皮肤瘙痒、炎症的表现。严重的会先出现水泡，伴随着水泡的吸收出现脱皮现象，这种称之为汗疱疹。还有一种比较常见的是手部湿疹，大多出现在手部侧面或手指缝中，中老年女性中比较常见。建议在日常生活中，尽量少接触碱性物质例如洗衣粉、肥皂等刺激性化学物质，减少与水的接触。

2、手癣导致手脱皮

手癣是由真菌引起的手部疾病，表现为开始一只手脱皮，随后另一只手也出现类似症状，并且手掌出现红斑，会感到明显的瘙痒。这是手癣，需要到医院进行真菌检查，使用专用药膏治疗。

如何正确擦拭护手霜

先将护手霜涂于掌心搓揉，让手的温度加热护手霜，帮助皮肤吸收。依次涂抹在手掌、手背，注意要照顾到特别容易被遗忘的位置，如手指关节、指甲边缘和虎口，在这些容易变干的位置都可以多涂一点，彻底润泽双手。

涂抹完护手霜之后，用2-3分钟按摩一下双手，方法是：双手交替按摩，用大拇指和食指拉住另一只手的手指从内往外拉，再从指甲下缘揉到指甲缝隙，以上动作重复。这样做的好处，既能加快手部的血液循环，让护手霜被更好的吸收，同时又能活动指关节并且兼顾指甲的生长。

这些细节改善手部肌肤

1、使用护手霜前先洗手

许多人会随身携带护手霜，一觉得双手干燥就拿出来涂抹，但不要养成不洗手就涂护手霜的习惯。由于双手是与外界接触比较频繁的部位，细菌数也非常多。如果不洗手就直接擦护手霜，护手霜中的油脂就会与手上的细菌混合在一起，不能达到预想的滋润度，同时也不利于手部健康。

2、讲究洗手细节

洗手的水温不宜过热也不宜过冷，应使用和人体体温差不多的温水（水温在37度左右），其次不要让你的双手长时间浸没在水中，洗手应使用流动水。在洗手的时候，请首选洗手液。当手洗干净后，一定要用干净的且柔软的毛巾把手擦干。当手部没有可见的水珠和明显的水分后，就可以直接上护手霜了。

3、双手的防晒不要忽略

手部是身体的一部分，皮肤是四季都要防晒的，手也别忘记。脸部使用的防晒霜顺便涂抹在手上可以，但是可能有的防晒有润色效果，而且滋润度会不如专门的护手霜，所以比较佳的选择还是带有防晒系数的护手霜。

4、定期手部护理

除了平时注意保护之外，手部和面部肌肤一样，也需要定期深层的保养。如定期敷敷手膜，是手部保养得关键。

5、食补很重要

换季皮肤较脆弱，多食富含维生素A的食物会让皮肤的表层产生保护作用，缺少维生素A会引起皮肤干燥、脱皮的现象，如果手上出现脱皮的现象，要多吃点胡萝卜、动物肝脏、牛奶等食物。

6、温和饮食是关键

春季手部容易脱皮，要根治手部脱皮的问题，不仅要从外部入手，内部也要顾及，平时要注意自己的饮食习惯。到了春夏季，食物不要太过辛辣，不要食用冰冻、麻辣的食物，要多喝水，避免造成水分的流失，而让你的手部出现脱皮的现象。

手脱皮是怎么回事

1、过度清洁

手脱皮且除此之外并没有其他身体不适的表现，就要注意可能是与过度清洁方面的问题有关，诸如反复冲洗或是擦拭手部之类的；另外，经常使用一些碱性用品清洁手部，也有可能导致手部出现脱皮的.状况，所以一定要多加注意。

2、天气干燥

冬天或者春天气温比较寒冷，会出现皮肤干燥的情况，从而引起皮肤出现干裂以及脱皮的现象，可以适当地涂抹润肤霜，能够使手指脱皮开裂的症状得到缓解。

3、维生素缺乏

也有可能是与维生素缺乏有关，常见的有维生素A、B或是C缺乏之类的。

可以通过食疗或是口服维生素片来缓解。

原因

1、物理原因

手部皮肤干燥会导致脱皮，通常发生在干燥的冬天。这种类型的脱屑不严重，只发生皮肤表面脱屑，不会出现瘙痒和炎症。一般只需要注意手部保湿或者等待身体适应环境的变化即可。

2、皮肤病导致的皮肤脱皮

如果脱皮的手伴有裂痕，可能是干性皮炎，女性易患，可能与经常使用碱性肥皂洗手有关。所以，手部脱皮后，首先要检查自己是否接触了过多的碱性洗手液或洗衣液。如果是这个原因造成的，尽量减少接触或者不接触。

单纯疱疹引起脱屑的初期症状为栗粒到米粒大小，半球形大小，伴有不同程度的瘙痒和烧灼感，水疱干燥后形成脱屑。汗疱疹多见于春夏，病因尚不完全清楚。常伴有手脚出汗。一般认为与对镍、铬等金属和一些洗涤剂过敏有关，也与情绪紧张有一定关系。最好及时就医。

3、霉菌感染

手足癣是一种发生在手掌、足底、手指和脚趾之间皮肤的浅表真菌感染。一般先单手脱皮，然后发展到双手。手掌会出现炎症、红斑、明显瘙痒。手足癣也有传染性，一旦出现，要及时治疗。

脱完手后要注意减少洗手次数，尤其要注意使用碱性较小的洗衣液和洗手液；尽量不要让手暴露在强烈的冷热刺激下。如果是干燥导致脱皮，可以在洗手后涂护手霜保湿，或者在手上涂白醋反复搓揉。中医认为白醋具有活血化瘀、消肿止痛、止痒的功效。当然，如果是严重的脱皮现象，要及时治疗或者在医生的指导下买一些药膏。

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