关于【护肤如何做好清洁呢】，怎么做好清洁皮肤，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、水乳、精华、面霜…… 正确护肤，到底需要几步？

田小姐今年29岁，在她的洗漱台上摆满了各种瓶瓶罐罐的化妆品，面霜会早霜、晚霜分开买，面膜也有早安面膜、睡眠面膜等多个品种。谈起护肤心得，她总能说得头头是道。不过，这种“叠罗汉”式的皮肤保养真的必要吗？我们的皮肤到底需要什么样的保护呢？

南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉记者，在皮肤科接诊的患者中，因为清洁过度导致皮肤问题的患者不在少数，所以，清洁一定要适度。

一般情况下，建议每天早晚用温凉水洗脸，晚上用一次洗面奶即可，油性皮肤可早晚使用洗面奶。孔玉龙建议，干性皮肤和敏感肌的人群，可用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面；而对于油性肤质来说，并不建议使用强控油产品，因为刺激性较大可能导致皮肤屏障的受损。

孔玉龙表示，洁面后如果单纯选择只用水，根本无法让皮肤保湿，蒸发后会带走皮肤更多的水分，而乳液和面霜起到了非常重要的保湿、锁水作用。

婴幼儿的皮肤水分较多，但皮肤屏障脆弱，所以护肤重点在保湿锁水，用面霜足够。而到了青少年时期，也需要注意补水，如果没有特殊功能需求，成分越简单的补水产品越健康。

需要注意的是，基础护肤包含防晒。而到了夏季，防晒更是非常重要的一环。孔玉龙介绍，市面上的防晒霜主要分为物理、化学两大类，其中物理防晒剂更加温和，小朋友也可以使用。“一般来说，建议大家出门带上‘防晒三件套’：帽子、墨镜、太阳伞，再配合使用防晒霜。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

来源： 扬子晚报

2、护肤如何做好清洁呢

护肤如何做好清洁呢

泡沫：

泡沫洁面产品对皮肤的刺激越小，深入洁面的效果也越好。不少人误以为泡沫洁面产品会使皮肤变得干燥。事实上，丰富的泡沫对清洁是有益的，真正让肌肤变得干燥的，是产品中泡沫的。催生成分。

深层清洁：

气温越高，皮脂的分泌量也越高，累积于毛孔中的污垢要靠深层清洁来去除。建议油性肌肤选择含有高岭土、活性炭等油脂吸附功效的深层清洁产品，每周至少1次进行全脸的深层清洁。

按摩：

为大家介绍一种对皮肤刺激小且效果颇佳的按摩洁肤手法：首先洗净双手，搓热掌心，取适量洁面乳，然后用食指、中指和无名指从内到外，从下往上打圈按揉。鼻部由鼻尖向鼻翼的方向，前额处用手指以画圈的方式往上提拉，最后顺着眉骨滑动至太阳穴处轻压，按摩鼻子到颧骨及耳朵上方的淋巴，以促进肌肤老废物的排出。注意不要太用力，动作也不要过于重复，整个按摩洁肤的时间不超过3分钟。

冷水洁面：

冷水清洁可以暂时收缩毛孔，使皮肤看起来充满弹性。然而，全程使用冷水洁面无法彻底溶出毛孔中的污垢与彩妆残留，冷水也无法令已扩大的毛孔缩小至原状。建议用30摄氏度左右微温水清洁肌肤，在清洁的最后一步再用冷水拍打全脸，以此预防毛孔扩张，紧致脸部肌肤。

湿巾：

卸妆湿巾中还含有舒缓成分，令肌肤清爽润泽。去健身房运动之前，也务必先用湿巾进行基础卸妆，避免污垢与汗水混合后堵塞毛孔。

护肤清洁的四大步骤1

Step1:

用弱酸性的洗面奶清洁皮肤，因为脸部皮肤经常受到外部刺激，已经很脆弱了，为了不让肌肤越来越敏感，我们就要用弱碱性的洗面奶，既能很好地清洁，还可以预防敏感肌。

Step2:

蒸面是一种很好的清洁方式，把水烧得滚烫，倒入盆中，然后把脸凑在盆子的上方，让热气蒸一下脸庞，这样可以舒展毛孔，让它得到呼吸，让脏物自己出来。

Step3:

适当地温和去角质也是清洁皮肤的一种方式，一些磨砂膏和去死皮产品都能有效清洁皮肤，让废弃角质脱离面部，而且还可以放松肌肉，改善血液循环。

Step4:

最后还要注意保湿滋润，清洁后要及时补充水分，让流失的水分迅速回来，面部的水油平衡才能塑造更好的肌肤。

护肤清洁的四大步骤2

卸妆：

如果你是一个化妆的人，那么卸妆就非常重要。注意，有一些不防水的防晒也需要卸妆。卸妆一定要卸的干净，不然会很容易长痘痘。

洗脸：

卸完妆后，就是用温水洗脸。温水是最适宜的，过冷或者过热都不行。温水可以最有效的打开我们的毛孔。

洗面奶：

用温水界面后，将洗面奶挤出在手心，反复揉搓出大量的泡泡。然后在将泡泡弄到脸上，轻轻的揉搓。

二次清洁：

在用完洗面奶后，将爽肤水倒在卸妆棉上，擦拭自己的脸部皮肤。作为二次清洁，深入的清洁。

护肤如何做好清洁呢

一、什么叫皮肤清洁，为什么要定期做皮肤清洁

所谓清洁，就是利用清洁产品配上按收手法清除毛孔内的垃圾，保持毛孔清洁疏通，我们人体每时每刻都在进行新陈代谢，需要将老化的角质层清理掉。

尤其是我们面部的皮肤，现在化妆的人越来越多，并且每天都暴露在外面，空气中的粉尘，电脑的辐射等等，都会有我们肉眼看不到的垃圾附着在脸上。

假如不做皮肤清洁的话，毛孔内垃圾就会越堆越多，老化的角质层得不到清理，然后就堵塞毛孔。

这个时候不仅容易激发各种粉刺、黑头、青春痘等皮肤问题，还会导致我们的护肤品无法吸收，面部水油失衡后就会导致面色看起来暗淡无光。所以说定期进行皮肤清洁是非常重要的`。

二、如何选择清洁产品，怎样清洁？

首先要根据自己的皮肤类型选择清洁程度适中的清洁产品。比如说油性皮肤的小仙女们是最需要重视清洁的了，因为油性皮肤更容易将垃圾附着在脸上，毛孔就很容易堵塞了。

最好是在晚上，每周3次左右做一次清洁面膜，可以选择涂抹式或者面贴试的面膜，去除角质建议半个月一次，去除角质次数过多的话，容易破坏皮肤的保护膜，易变成敏感肌。

还有就是中性皮肤和干性皮肤了，这类皮肤平时看起来光滑细腻，皮肤状态良好，但是为了护肤品能更好的吸收，也需要做好清洁的功课，建议一周两次做一回清洁面膜，一个月去除角质一次，可以让皮肤水润细腻的状态一直保持，预防肌肤问题的发生。

三、在做清洁功课时需要注意什么？

无论是洗面奶还是清洁面膜都可以带走毛孔内的垃圾，毛孔内的垃圾被带走后就“空置”出来了，这就需要我们及时做好补水保湿，收缩毛孔的功课了，可以在做完清洁面膜或者去除角质后后再做一个补水面膜，这个时候的补水就能达到事半功倍的效果。

当毛孔喝饱水后，也会变得更加细腻，再给皮肤拍个紧致水，一套清洁工作就算是完成了，可以把水分牢牢地锁在皮肤内，就好像一个装满水的瓶子盖紧了瓶盖，防止了水分的流失与蒸发，待第二天起床后就会发现自己的皮肤不仅毛孔小了，还会变得特别水润呢。

四、不只是表面清洁，还有体内的垃圾清洁

身体内每个脏器的健康状况都会通过我们的皮肤反映出来，俗话说，一个人的脸蛋都多干净，身体的五脏六腑就有多健康。要想拥有白净透亮的皮肤，表面的清洁工作很重要，但是身体内部的排毒也不容忽视。

适当的运动，多吃水果蔬菜，健康饮食，规律作息，保持大便通畅等等都可以帮助我们增加我们新陈代谢的速度，促进体内垃圾的排出，再配合上述的皮肤表面清洁工作，从而到达治标又治本的效果，能从根本上解决皮肤问题。

衣物加入洗衣液后才能清洗干净，房间需要用扫把拖把才能清扫彻底，做饭用的锅碗瓢盆要用洗洁精才能擦洗干净，我们的皮肤也是一样，要想达到一个干净舒服的状态，就需要从内而外的注意起来。

不仅要用适合自己的清洁产品定期护理皮肤，还要规范自己的生活作息，饮食习惯，给身体的排毒提供便利条件，清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步，护肤品不在价格，只有吸收进去了，才能从内而外的改善自己的皮肤问题，让自己的皮肤状态达到一个满意的状态。

护肤如何做好清洁呢

泡沫：

泡沫洁面产品对皮肤的刺激越小，深入洁面的效果也越好。不少人误以为泡沫洁面产品会使皮肤变得干燥。事实上，丰富的泡沫对清洁是有益的，真正让肌肤变得干燥的，是产品中泡沫的。催生成分。

深层清洁：

气温越高，皮脂的分泌量也越高，累积于毛孔中的污垢要靠深层清洁来去除。建议油性肌肤选择含有高岭土、活性炭等油脂吸附功效的深层清洁产品，每周至少1次进行全脸的深层清洁。

按摩：

为大家介绍一种对皮肤刺激小且效果颇佳的按摩洁肤手法：首先洗净双手，搓热掌心，取适量洁面乳，然后用食指、中指和无名指从内到外，从下往上打圈按揉。鼻部由鼻尖向鼻翼的方向，前额处用手指以画圈的方式往上提拉，最后顺着眉骨滑动至太阳穴处轻压，按摩鼻子到颧骨及耳朵上方的淋巴，以促进肌肤老废物的排出。注意不要太用力，动作也不要过于重复，整个按摩洁肤的时间不超过3分钟。

冷水洁面：

冷水清洁可以暂时收缩毛孔，使皮肤看起来充满弹性。然而，全程使用冷水洁面无法彻底溶出毛孔中的污垢与彩妆残留，冷水也无法令已扩大的毛孔缩小至原状。建议用30摄氏度左右微温水清洁肌肤，在清洁的最后一步再用冷水拍打全脸，以此预防毛孔扩张，紧致脸部肌肤。

湿巾：

卸妆湿巾中还含有舒缓成分，令肌肤清爽润泽。去健身房运动之前，也务必先用湿巾进行基础卸妆，避免污垢与汗水混合后堵塞毛孔。

护肤清洁的四大步骤1

Step1:

用弱酸性的洗面奶清洁皮肤，因为脸部皮肤经常受到外部刺激，已经很脆弱了，为了不让肌肤越来越敏感，我们就要用弱碱性的洗面奶，既能很好地清洁，还可以预防敏感肌。

Step2:

蒸面是一种很好的清洁方式，把水烧得滚烫，倒入盆中，然后把脸凑在盆子的上方，让热气蒸一下脸庞，这样可以舒展毛孔，让它得到呼吸，让脏物自己出来。

Step3:

适当地温和去角质也是清洁皮肤的一种方式，一些磨砂膏和去死皮产品都能有效清洁皮肤，让废弃角质脱离面部，而且还可以放松肌肉，改善血液循环。

Step4:

最后还要注意保湿滋润，清洁后要及时补充水分，让流失的水分迅速回来，面部的水油平衡才能塑造更好的肌肤。

护肤清洁的四大步骤2

卸妆：

如果你是一个化妆的人，那么卸妆就非常重要。注意，有一些不防水的防晒也需要卸妆。卸妆一定要卸的干净，不然会很容易长痘痘。

洗脸：

卸完妆后，就是用温水洗脸。温水是最适宜的，过冷或者过热都不行。温水可以最有效的打开我们的毛孔。

洗面奶：

用温水界面后，将洗面奶挤出在手心，反复揉搓出大量的泡泡。然后在将泡泡弄到脸上，轻轻的揉搓。

二次清洁：

在用完洗面奶后，将爽肤水倒在卸妆棉上，擦拭自己的脸部皮肤。作为二次清洁，深入的清洁。

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